Vượt qua mệt mỏi

Khi cơ thể chưa kịp thích ứng với sự thay đổi của thời tiết thì một số bệnh và chứng mệt mỏi sẽ xuất hiện. Một vài bài thuốc đơn giản và dễ làm sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng vượt qua - Mệt mỏi do thay đổi thời tiết:

4p thusau1981 02-09-2013 57 3   Download

Vượt qua mặc cảm .Bạn có bao giờ cảm thấy mặc cảm về một điều gì đó không? Cảm giác buồn buồn, thất vọng và có chút bi quan khi nói đến điều mà chúng ta cho rằng mình không có hay chưa hoàn hảo có làm bạn mệt mỏi với cuộc sống không? Mặc cảm vì bạn không cao?

5p thuongemdausep 17-07-2013 132 29   Download

Lúc mới lên xe ba ngồi ở hàng ghế trước. Xe chạy được một hồi, thấy ba có vẻ mệt, chính Trung chứ không ai khác kêu ba dời xuống hàng ghế sau cùng còn trống. Để ba muốn ngồi thì ngồi, mệt thì nằm ngủ. Xe vượt qua đèo Cù Mông thì trời tối. Xe tiếp tục chạy qua địa phận tỉnh Phú Yên, khi gần đến Nha Trang, ngoài trời tối thui...

4p banhchuoi_1 02-06-2013 65 9   Download

Nhìn từ trên cao, thủy lộ Magdeburg chẳng khác gì ‘một dòng sông’ vắt ngang qua sông Rhine. Magdeburg là đường dẫn nước lớn nhất được xây dựng tại Đức vào năm 1930 những phải đến năm 2003 mới hoàn thành do thời kỳ gián đoạn vì chiến tranh. Nó được vinh danh là thủy lộ cho thuyền bè qua lại dài nhất thế giới với tổng chiều dài 918 mét. Trước khi Magdeburg được xây dựng, để vượt qua hai kênh đào Elbe-Havel và Mittelland, các tàu thuyền phải vượt một chặng đường vòng khá xa khoảng 12km, chặng đường...

2p trucdao_1 25-05-2013 55 3   Download

Vy xuất hiện trước cổng nhà Khôi trong một tối mùa đông lạnh giá. Cô bấm chuông. Đằng sau cánh cửa, Khôi trông khá mệt mỏi, mái tóc ướt nhẹp vừa gội chưa kịp sấy. Anh mặc một chiếc quần short thể thao, áo len dài tay ôm lấy thân. Còn Vy, cô đang run lên về lạnh. Chiếc áo dạ màu lông chuột và đôi găng tay len mỏng không giúp cô vượt qua được cái lạnh tê tái của trời đông Hà Nội. Vy cất tiếng hỏi: “Em vào nhà được không?”. Khôi gật đầu, kéo cửa để...

3p nhinhanhnz 15-05-2013 80 4   Download

Bạn mệt mỏi vì phải cài đặt quá nhiều ứng dụng để mở những định dạng tập tin khác nhau? Phần mềm thông minh Free Opener sẽ giúp bạn vượt qua được rắc rối này. Free Opener hoàn toàn miễn phí và không đòi hỏi chương trình nền nào khác để hoạt động. Sử dụng Free Opener, bạn có thể nhanh chóng xem, chỉnh sửa và in 83 định dạng tập tin bao gồm: - Code Files (.vb, .c, .cs, .java, .js, .php, .sql, .css, .aspx, .asp) - Web Pages (.htm, .html) - Photoshop Documents (.psd) - Images (.bmp, .gif,...

3p bibocumi33 18-03-2013 90 9   Download

Hầu hết trẻ nhỏ đều ít nhất một lần bị tiêu chảy, cho dù mẹ có chăm sóc bé kỹ đến đâu đi nữa. Làm sao để giúp bé vượt qua những ngày mệt mỏi này? Các nhà khoa học đưa ra chế độ dinh dưỡng BRAT – gồm 4 loại thực phẩm cần thiết để giúp bé chống lại tiêu chảy. Chúng là chuối (banana), gạo (rice), táo (apple) và bánh mì nướng (toast). Chuối Chuối giúp hệ tiêu hóa hoạt động mạnh mẽ hơn. Với trẻ trong độ tuổi ăn dặm, có thể nghiền nát chuối tươi hoặc...

3p bibocumi31 05-03-2013 69 6   Download

Mùa lạnh thường tiêu hao nhiều năng lượng, khi bạn thấy cơ thể mệt mỏi, rệu rã, hết năng lượng, hãy bổ sung các thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng vượt qua cảm giác trên. Trà sâm Từ nhiều thế kỷ nay, trà sâm đã được xem là một vị thuốc chống oxy hóa chữa bách bệnh. Sâm cũng là một chất kích thích giúp tăng lực và khả năng tập trung. Rất khó để tìm được sâm khô và cũng đừng bao giờ nghĩ sẽ tìm được sâm tươi. ...

4p rhea75 20-02-2013 42 3   Download

Rộn ràng bán mua Do khó khăn, các DN trong nước muốn tìm kiếm nguồn vốn, công nghệ, kỹ năng quản trị, “người đồng hành” để vượt qua trở ngại. Thậm chí, nhiều DN vì quá mệt mỏi với công việc hiện tại muốn bán công ty để tìm kiếm cơ hội trong lĩnh vực khác... Đây chính là nguyên nhân và cũng là cơ hội để hoạt động M&A ngày càng sôi động. Theo các chuyên gia, dù sôi động nhưng không phải dễ khi chọn giải pháp M&A trong thời điểm hiện nay. Bởi vì, sau khủng hoảng,...

3p bibocumi24 04-01-2013 78 10   Download

Cơ thể chúng ta cũng giống như một cỗ máy vậy. Lâu ngày không vận hành, máy sẽ trở nên ù lì, buồn chán và uể oải. Với 10 lời khuyên sau đây, bạn sẽ quét sạch "tâm lý xả hơi" ra khỏi cơ thể sau những ngày Tết: 1. Ăn uống hợp lý: Tết là dịp để thưởng thức các món ăn. Biết vậy nhưng bạn cũng không nên nhồi nhét vào cơ thể lượng thức ăn gấp ba lần bình thường. Điều này sẽ khiến cho bạn có nguy cơ bội thực. Ngoài ra, nếu bạn ăn uống...

3p bibocumi22 24-12-2012 84 5   Download

Theo cuộc thăm dò bỏ túi với một số nhân viên đang đi làm thì phần lớn nguyên nhân làm họ cảm thấy stress thường xuất phát từ văn phòng. Vì thế, một trong những cách hữu hiệu nhất có thể giúp bạn vuợt qua trạng thái căng thẳng, mệt mỏi và chán trường với không khí ở cơ quan đó là nên đặt tình yêu vào công việc, hay nói cách khác là nên tìm đúng nghành nghề và vị trí phù hợp với mình Thật đáng tiếc cho ai khi cố bám lấy chổ làm hiện tại chỉ...

3p bibocumi22 24-12-2012 81 7   Download

Cuộc sống hối hả, tất bật với biết bao điều lo toan đã sinh ra căn bệnh stress ở hầu hết mọi người. Có câu rằng “lấy độc trị độc”. Vì vậy, đừng để stress là nỗi ám ảnh và sợ hãi của bạn. Hãy biến nó thành một “công cụ” tốt… Sống là đấu tranh. Chúng ta có thể bị biến thành những nạn nhân hoặc tự đứng dậy nếu biết cách rèn luyện để chiến thắng bản thân mình. Những lo lắng, nhập nhằng và nghi ngờ “quay” đầu óc chúng ta đến chóng mặt. Mệt mỏi, ăn...

3p bibocumi22 24-12-2012 77 5   Download

Ăn một bữa sáng với những chất bổ dưỡng trước khi đi làm. Một bữa sáng như thế sẽ nạp cho bạn nhiều năng lượng và tạo ra năng suất làm việc trong ngày. Đảm bảo các bữa ăn đúng giờ. Các nhà nghiên cứu thừa nhận rằng, hiệu suất làm việc sẽ giảm đi khi chúng ta không chịu cung cấp đầy đủ thức ăn cho cơ thể. Nghe nhạc. Âm nhạc là một nguồn năng lượng lớn. Khi bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy bật to những bản nhạc bạn yêu thích và đắm chìm vào những khung cảnh...

3p bibocumi22 21-12-2012 140 16   Download

Stress và mỏi mệt là hiện tượng thường gặp, nhất là đối với các nhân viên văn phòng. Một số biện pháp đơn giản sau đây sẽ giúp các bạn vượt qua những điều khó chịu này. 1. Tìm cách xả. Hãy ngồi xuống một góc thanh vắng, hát khe khẽ, hoặc hòa mình vào những bài nhạc vui tươi, hát theo thật lớn. Một tiếng thở dài thật là... dài và ồn ào, hay một tiếng rên than sâu sắc cũng cất bớt gánh nặng của những suy nghĩ tiêu cực. 2. Bài tập giải phóng stress. Đứng thẳng,...

5p jerry0908 27-11-2012 64 2   Download

Kỹ năng quản lý thời gian và tổ chức công việc hiệu quả “Bận”, là một từ đã thành thời thượng trong cuộc sống của chúng ta ngày nay. Nhìn đâu ta cũng thấy một sự tất bật, hối hả, cuống cuồng. Áp lực công việc ngày càng căng thẳng và phức tạp, đòi hỏi chúng ta phải hết sức cố gắng mới vượt qua được. Còn để thành công, ta còn phải cố gắng nhiều hơn. Trong khi thời gian thì vẫn cứ thế, lặng lẽ rượt đuổi ta mỗi ngày. Không ít khi ta mệt mỏi rã rời. Ta mong...

3p conchimvodanh 15-09-2012 107 14   Download

Thi đỗ đại học là áp lực nặng nề đối với các thí sinh, khiến nhiều thí sinh rơi vào tình trạng căng thẳng và mệt mỏi. . Để mùa thi không trở thành “cơn bão bài” khiến bạn trẻ “lao tâm khổ tứ”, những “bí-kíp” sau đây sẽ giúp bạn tự tin vượt qua được thử thách phía trước. Ôn thi đúng cách Rất nhiều trường hợp bạn trẻ cố gắng nhồi nhét một lượng kiến thức khổng lồ của cả năm học chỉ trong giai đoạn “nước rút”! ...

2p meocontinhnghich01 07-03-2012 125 14   Download

Khi tuổi già gõ cửa, nhu cầu dinh dưỡng của bạn tăng lên. Ở tuổi về chiều này, cơ thể bạn đang trong trạng thái lão hóa. Các tế bào và mô tăng trưởng chậm lại. Chịu khó thực hiện theo những hướng dẫn sau, bạn sẽ vượt qua được những trở ngại trên. Những dấu hiệu “về chiều” Bạn sẽ phải chịu cảnh hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa hoạt động kém, xương cơ yếu và mau mệt mỏi. Bạn có thể là nạn nhân của chứng rối loạn trao đổi chất như bị tiểu đường, loãng xương, viêm khớp, huyết...

4p bon_1234 23-02-2012 67 4   Download

Thứ nhất, những ai đã từng tham gia chạy 1.500 mét đều biết rõ giai đoạn khó khăn nhất - cái lúc mà mệt mỏi đến mức tưởng chừng không thể vượt qua nổi, và con người dễ buông xuôi rồi bỏ cuộc, là khoảng từ 1.000 - 1.200 mét. Nếu vượt qua được cái giai đoạn đó, mọi sự sẽ dễ dàng. Tương tự như thế, thời gian ôn thi mệt mỏi nhất là trong khoảng 10-20 ngày trước khi thi. Các bạn trẻ nhớ chuẩn bị tâm lý thật vững vàng để vượt qua cửa ải khó khăn...

3p nkt_bibo46 16-02-2012 95 9   Download

Với chị em phụ nữ, ngày "đèn đỏ" là ngày khiến họ rất khó chịu và mệt mỏi, nhiều chị em còn phải chịu những cơn đau bụng kinh khủng và phải uống thuốc giảm đau. Bên cạnh đó, làn da trong thời kỳ này rất khó “chiều”, vì vậy bạn cần có chế độ chăm sóc da đặc biệt nếu không muốn những “nụ hoa” ghé thăm gương mặt bạn mỗi tháng nhé. Hãy cùng Tapchilamdep.com tham khảo những lời khuyên sau đây nhằm giúp phái đẹp vượt qua những ngày này nhẹ nhàng hơn. ...

7p rainbow741 09-12-2011 102 5   Download

5 kiểu đau bụng dưới phụ nữ cần lưu ý Có nên loại bỏ phiền toái “đèn đỏ”? Cách chống lại cơn đau nửa đầu Trong chu kỳ kinh, cơ thể chị em có những biến đổi khiến chị em thấy mỏi mệt và cũng dễ nhiễm bệnh nếu không biết vệ sinh đúng cách. Vì thế chị em cần tránh những việc làm có hại cho sức khỏe để vượt qua "thời kỳ nhạy cảm" này. Cần tránh ngâm mình quá lâu trong bồn tắm trong những ngày "đèn đỏ". Ảnh: minh họa - Internet Không sử dụng...

5p nkt_bibo20 08-12-2011 111 4   Download