"Tắm" cho mắt - Tại sao không?

Chia sẻ: Ca Cavien | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:4

Thêm vào BST

Báo xấu

47
lượt xem 2
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Một đôi mắt long lanh như biết nói là mơ ước của không ít chị em. Bỏ túi những bí quyết sau đây sẽ giúp bạn được đôi mắt sáng.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: "Tắm" cho mắt - Tại sao không?

"Tắm" cho mắt - Tại sao không? Một đôi mắt long lanh như biết nói là mơ ước của không ít chị em. Bỏ túi những bí quyết sau đây sẽ giúp bạn được đôi mắt sáng. Mát xa cho mắt Vào lúc sáng sớm trước khi đi làm hoặc tối muộn trước khi đi ngủ, bạn
hãy tập cho mình thói quen nhắm mắt lại và dùng hai tay day nhẹ trên quầng mắt cho tới khi cảm thấy nóng, lúc đó hãy từ từ mở mắt ra và tập trung nhìn vào một thứ gì đó. Mỗi ngày làm khoảng 14 lần, thói quen này sẽ giúp máu được lưu thông tốt hơn. Để mắt được “vận động” Những lúc rảnh rỗi, bạn hãy đúng trước gương và đảo mắt qua lại khoảng từ 7 đến 14 lần. Thói quen này sẽ giúp nâng cao thị lực của mắt. “Tắm” cho mắt
Dùng 1 bát nước nóng, sau đó bạn đặt mắt gần với bát nước cho hơi nóng bốc lên, mỗi ngày làm từ 1 đến 2 lần, mỗi lần khoảng 15 phút. Cách làm này sẽ giúp mắt sạch, không còn bụi bẩn và được thư giãn hơn. Chế độ ăn uống Chú ý tới chế độ ăn uống và cách lựa chọn thực phẩm cũng là một trong những phương pháp chăm sóc đôi mắt. Ngoài việc bổ sung tinh bột, cần ăn thêm nhiều rau, hoa quả tươi, chú ý cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Bảo vệ đôi mắt Không nhất thiết là phải vào những ngày trời nắng mới đeo kính, những ngày bình thường, bạn cũng có thể đeo kính sáng màu ra ngoài để bảo vệ đôi mắt khỏi bụi bẩn và khói bụi. Nếu đi bơi tại các hồ bơi công cộng, nên sử dụng kính bơi cá nhân vì trong nước hồ bơi có chứa rất nhiều chất sát khuẩn không có lợi cho mắt. Chỉ cần luôn chú ý tới những điều trên, bạn sẽ có được một đôi mắt sáng khỏe, long lanh như biết nói.