3 thực phẩm giúp eo thon

Chia sẻ: Kha Tu | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:6

Thêm vào BST

Báo xấu

197
lượt xem 40
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

3 thực phẩm giúp eo thon Một nghiên cứu của viện dinh dưỡng học của Mỹ phát hiện, những người “ béo” dùng sữa đậu nành uống thay sữa cho bữa ăn chính thì sẽ có hiệu quả giảm béo rất tốt. Hạnh nhân Loại quả có mùi vị đặc biệt này hàm chứa chất xơ phong phú, còn có chất thuốc chống lão hoá khá mạnh - vitamin E. Trong hạnh nhân có chứa chất Mg, đây là chất sản sinh ra năng lượng cho cơ thể, là “vật phẩm” cần thiết tái tạo “tổ chức” cơ bắp và duy...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: 3 thực phẩm giúp eo thon

3 thực phẩm giúp eo thon Một nghiên cứu của viện dinh dưỡng học của Mỹ phát hiện, những người “ béo” dùng sữa đậu nành uống thay sữa cho bữa ăn chính thì sẽ có hiệu quả giảm béo rất tốt. Hạnh nhân Loại quả có mùi vị đặc biệt này hàm chứa chất xơ phong phú, còn có chất thuốc chống lão hoá khá mạnh - vitamin E. Trong hạnh nhân có chứa chất Mg, đây là chất sản sinh ra năng lượng cho cơ thể, là “vật phẩm” cần thiết tái tạo “tổ chức” cơ bắp và duy trì lượng đường trong máu.
Đướng máu ổn định sẽ có tác dụng ngăn chặn béo phì và “chứng tham ăn” do quá đói gây ra. Nhưng, chức năng “thần kỳ” nhất của hạnh nhân là nó có thể ngăn chặn cơ thể hấp thụ nhiệt lượng. Các cuộc nghiên cứu trước đây đã chỉ rõ, thành phần của “tường” tế bào hạnh nhân có thể giảm thấp sự hấp thụ chất béo trong cơ thể. Vì vậy, trước khi dạ dày tiêu hoá hạnh nhân, thì hạnh nhận đã tự biến mình thành “gầy” rồi. Lượng sử dụng thích hợp nhất: mỗi ngày một ounce (khoảng 23 hạt), tương đương với 160 calorie. Trứng gà Chúng ta không thể tìm thấy một thực phẩm nào có hàm lượng protien phong phú như trứng gà. Trứng gà rất được các nhà dinh dưỡng học “ưa chuộng”, bởi vì trứng gà hàm chứa nhiều loại acid amino, mà cơ thể cần dùng loại acid amino này để “sản xuất” ra hầu hết các chất từ những chất xơ cơ bắp đến các thành phần hoá học cho não. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ rõ, những người ăn sáng có trứng gà sẽ ít cảm thấy đói. Trong trứng gà có chứa protein và chất béo làm cho cơ thể có hiện tượng “no giả”. Lượng sử dụng thích họp nhất: Nếu lượng cholestrol của bạn không cao thì mỗi ngày ăn 1 quả trứng (1 quả trứng chứa 213mg cholestrol). Đậu nành
Trong đậu nành hàm chứa nhiều chất xơ và Protein phong phú, cách chế biến món ăn của đâu nành cũng rất nhiều, có thể làm món ăn vặt hoặc là chế biến thức ăn, nấu canh. Các chế phẩm từ đậu nành cũng rất nhiều, như đậu phụ và sữa đậu nành đều là những thực phẩm “mạnh khoẻ” và có tác dụng “giảm béo”. Một nghiên cứu của viện dinh dưỡng học của Mỹ phát hiện, những người “ béo” dùng sữa đậu nành uống thay sữa cho bữa ăn chính thì sẽ có hiệu quả giảm béo rất tốt. Lượng sử dụng thích hợp nhất: mỗi ngày 25g protein đậu nành ( Một đĩa đậu lông nhỏ chứa 130 calorie và 11g protein, 4 ounce đậu phụ có chứa 94 calorie và 10g protein) sẽ có tác dụng bổ sung ích khí, dưỡng máu, an thần.
Làm đẹp và giảm cân cho phụ nữ sau sinh Gần đây ngành dược đã nghiên cứu, bào chế dòng thực phẩm chức năng thế hệ mới dành cho phụ nữ sau sinh tập trung vào hai vấn đề: Phục hồi sức khỏe, đẹp da và lấy lại vóc dáng thon thả. Một trong các sản phẩm được phụ nữ sau sinh chọn thay thế món ăn bồi bổ từ nghệ tươi vốn nổi tiếng có tác dụng đối với sức khỏe của phụ nữ sau sinh nhưng mất công chế biến mà vẫn khó ăn...Dòng thực phẩm chức năng này có xu hướng dần thay thế món ăn bài thuốc dân gian dưới dạng các viên nang uống liền dễ dàng mà công dụng sâu sắc. CUMINBEAUTY thay thế nghệ: không chỉ làm đẹp làn da Từ xưa, con gái sau khi lấy chồng sinh con được mẹ truyền đạt kinh nghiệm dùng nghệ chế biến các món ăn bổ máu huyết, vốn được coi là gốc rễ của sức khỏe, vẻ đẹp. Các gia đình cũng có thể tự chế thủ công (nghệ sao khô tán nhuyễn, trộn với mật ong và gạo nếp rang nghiền nhỏ) làm ra các viên hoàn tán hoặc uống bột nghệ trộn mật
ong.... Việc chế biến viên nghệ như vậy khá mất công và không phải ai cũng ăn được vì nghệ là món khó ăn. Ngày nay, ngành dược đã chiết xuất thành công tinh chất Curcumin thành phần chính chứa trong củ nghệ kết hợp với Beta-caroten (từ màng quả gấc) bào chế thành viên nang mỹ phẩm nội sinh Cuminbeauty uống liền sử dụng thuận tiện, dễ dàng mà tác dụng sâu sắc nhờ các tinh chất quý cô đọng, dễ hấp thụ giúp phục hồi sức khỏe và làm đẹp sắc diện làn da cho phụ nữ sau sinh. Curcumin chứa trong Cuminbeauty là thành phần quý giá trong nghệ tươi và nó nhanh chóng được ngành công nghiệp dược và mỹ phẩm tiếp cận. Khoa học đã chứng minh Curcumin là chất chống ôxy hóa, chống lão hóa điển hình (mạnh gấp 300 lần vitamin E) có tác dụng ngăn ngừa các nếp nhăn, làm cho da dẻ hồng hào, mịn màng, chống rụng tóc, chống sa sút tinh thần... Một công trình nghiên cứu được thử nghiệm tại Đức cho biết chế phẩm chiết xuất từ nghệ có tác dụng chống oxy-hóa mạnh, hiệu quả hơn hẳn tỏi hay dầu cá hồi. Giờ đây phụ nữ sau sinh không còn phải ăn nghệ theo cách dân gian mà có thể sử dụng viên nang Cuminbeauty thay thế để phục hồi sức khỏe, có làn da thắm sắc, tăng sức đề kháng, trẻ lâu. CUMINCHITO và nụ hòe giúp giảm cân tích cực Việc giảm cân tích cực, an toàn cho phụ nữ thừa cân cũng được công nghệ dược đề cập với sản phẩm CUMINCHITO – là các viên nang hồng dạng thực phẩm chức năng thế hệ mới có tác dụng giảm cân tích cực dành cho phụ nữ sau thời kỳ nuôi con nhỏ (sau cai sữa)
Thành phần Chitosan chứa trong Cuminchito được các nghiên cứu trên thế giới xem xét và coi như một chất xơ có tác dụng hấp thu chất béo lớn nhất so với các chất sơ thực phẩm khác, để đào thải bớt các chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể. Nghiên cứu cũng đã thử nghiệm trên những đối tượng thừa cân, béo phì và có rối loạn lipit máu. Sau hai tháng dùng thử trên đối tượng đã thấy kết quả rõ rệt ở nhóm dùng thử Chitosan thể hiện qua việc giảm cân nặng, giảm chỉ số BMI, chỉ số khối lượng cơ thể cũng như vòng e, mông, đặc biệt giảm tỉ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể rõ rệt so với nhóm không bổ sung Chitosan. Nhóm bổ sung Chitosan giảm béo còn có ý nghĩa thống kê các chỉ số giảm thành phần Cholesterol xấu và tăng cholesterrol tốt, điều này có ý nghĩa đặc biệt và vượt trội trong dự phòng vữa xơ động mạch cũng như phòng bệnh tim mạch. Về cơ chế giảm cân Cuminchito mô tả: Thành phần Chitosan chiết xuất từ sinh vật biển có tác dụng gắn kết và làm kết tủa các phân tử béo trong ống tiêu hóa, ngăn cản cơ thể hấp thu chất béo và các chất béo dư thừa này được đào thải qua đường tiêu hóa nên an toàn, không gây ảnh hưởng phụ (như tiêu chảy, tác động hệ thần kinh). Bên cạnh đó thành phần Rutin được chiết xuất từ nụ hoa hòe trong Cuminchito cũng có tác dụng làm bền vững thành mạch cho người cần giảm cân.