
SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Nguyễn Thị Trang
0
UỶ BAN NHÂN DÂN QUẬN ĐỐNG ĐA
TRƯỜNG TIỂU HỌC CÁT LINH
SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP
KHẮC PHỤC NHỮNG SAI LẦM THƯỜNG MẲC TRONG GIAI
ĐOẠN BẬT NHẢY CỦA KỸ THUẬT BẬT XA CHO KHỐI 4 TRƯỜNG
TIỂU HỌC CÁT LINH
Lĩnh vực / Môn : Thể dục
Người thực hiện: Nguyễn Thị Trang
Giáo viên môn : Thể dục
NĂM HỌC : 2010 - 2011

SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Nguyễn Thị Trang
1
A. LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI:
N thể dụ
T b
ể T ể
b ể
ể ể ể
ể
ụ
N ụ
ể
ể ụ ể
ể ụ
ể
ụ ụ
ể T
chu b , b

SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Nguyễn Thị Trang
2
T
:
b xa c 4 tr Tiể h Cát ”
Mụ : b
xa 4 tr T ể L .
N ụ :
* N ệ v 1: ể
ụ b xa
4 tr T ể L .
* N ệ v 2: L ụ
ụ b
4 tr T ể L .
B. CƠ SỞ LÝ LUẬN VÀ THỰC TIỄN CỦA SÁNG KIẾN KINH
NGHIỆM:
I. C sở u n của S ng i n:
1 ể v N v ể
T M N N 1975
1985 T TT
ể ụ ụ
V N ĩ T ỉ 227 T/TW 18/11/1975 B
T ụ ụ
ể T TT ể ụ ụ ụ
ể -
ĩ T
1979 B 14-NQ/TW ụ
ụ ể ụ à phát
“T ể ụ - V - Y ” ể

SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Nguyễn Thị Trang
3
ẻ T
1975-1985 N IV (1976)
V (1982) T TT ụ
ỡ ẻ ể ụ ụ
ụ ể ụ ể
ụ ể
ụ ể 1983 B G ụ
T ụ T ể ụ ể ể T - - nhi
ẻ ể ể
ể ể
T TT 1985 ể
ỷ ụ a.
B N
VI (1986) ể ụ ể
ụ ể - N
ụ ể
ể ỡ
ụ
N ụ ụ
ẻ T ụ ụ
ụ - sinh viên -
ể
ể
ụ
N T VII ẳ : “Giáo dục
đào tạo cùng với khoa học và công nghệ phải thực sự trở thành quốc sách

SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Nguyễn Thị Trang
4
hàng đầu... Chuẩn bị tốt hành trang cho thế hệ trẻ đi vào thế kỷ XXI... Muốn
xây dựng đất nước giàu mạnh, văn minh phải có con người phát triển toàn
diện, không chỉ phát triển về trí tuệ trong sáng, về đạo đức lối sống mà phải
là con người cường tráng về thể chất. Chăm lo cho con người về thể chất là
trách nhiệm của toàn xã hội, của tất cả các ngành, các đoàn thể, trong đó có
giáo dục - đào tạo, y tế và TDTT”.
2 ặ ể â ý ứ ổ 10 - 11.
T S 10 - 11 ể
ể s m t
ể ể 10 - 11 có liên quan
T TT ể s m t nói
riêng.
a. Đặc điểm về sinh lý ở lứa tuổi 10 - 11.
* ể ể
ể ể
10 - 11 1160
1270 gam : T
V ể
ể
10 - 11 ể
Q
T ẫ ể
ể ể
ể
* ể ể