BẠN CHÍNH LÀ SỐ MỘT SỨC MẠNH CỦA NIỀM TIN Công thức kỳ diệu chinh phục mọi thử thách

Chia sẻ: Hoàng Liên Sơn | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:61

Thêm vào BST

Báo xấu

233
lượt xem 99
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Trong cuộc sống của mỗi con ngƣời chúng ta ai cũng gặp phải những khó khăn thậm chí là những khó khăn làm bạn gục ngã hoàn toàn hay làm thay đổi cả cuộc đời của bạn. Nhưng bạn hãy đối diện với suy nghĩ sâu trong tâm hồn mỗi con người xin hỏi thử có ai mà không muốn mình được hạnh phúc, ai mà không muốn mình sống tốt hơn. Bản thân tôi tìm hiểu khá nhiều sách về hành vi thái độ của con người đối với cuộc sống, rồi những bí quyết để sống vui,...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: BẠN CHÍNH LÀ SỐ MỘT SỨC MẠNH CỦA NIỀM TIN Công thức kỳ diệu chinh phục mọi thử thách

CÁT VĂN KHÔI # Đánh thức niềm tin nơi bạn BẠN CHÍNH LÀ SỐ MỘT SỨC MẠNH CỦA NIỀM TIN Công thức kỳ diệu chinh phục mọi thử thách Bí quyết May mắn & Hạnh phúc “Mọi khó khăn rồi sẽ qua Hãy cười lên bạn ơi!” YOU ARE THE NUMBER ONE HOW TO USE ATTITUDE TO CHANGE YOUR LIFE Hà Nội, Tháng 08/2009
MỤC LỤC MỤC LỤC TRANG DANH MỤC BẢNG BIỂU, DANH MỤC THUẬT NGỮ LỜI GIỚI THIỆU .......................................................................................................... 1 ĐỊNH DẠNG NỖI SỢ HÃI VÀ TỰ TY TRONG CON NGƯỜI CỦA BẠN ............. 3 Những bóng ma kinh hoàng ám ảnh cuộc đời của bạn ................................................ 4 Tại sao lại có cảm giác sợ hãi ....................................................................................... 8 Loại bỏ sợ hãi để tự tin .................................................................................................. 9 Nâng cao niềm tin ......................................................................................................... 11 Tin vào chính mình ....................................................................................................... 12 BIẾN ƯỚC MUỐN VÀ THAM VỌNG CỦA BẠN TRỞ THÀNH SỰ THỰC ......... 17 Niềm tin về sự giàu có của bạn ..................................................................................... 18 Bạn đã lên kế hoạch cho sự giàu có của mình hay chưa ............................................... 21 Bạn là một tỷ phú thực sự ............................................................................................. 24 TỰ CHỊU TRÁCH NHIỆM CHO HÀNH ĐỘNG CỦA CHÍNH MÌNH .................... 26 Tại sao lại chốn tránh trách nhiệm ................................................................................ 27 Công thức trở thành người có trách nhiệm ................................................................... 29 KỶ LUẬT CÁ NHÂN BÍ QUYẾT THÀNH CÔNG ................................................... 31 Những tấm gương điểm hình về tính kỷ luật ................................................................ 33 Một quy trình phát triển kỷ luật cá nhân ....................................................................... 34 Thứ mà bạn đừng bao giờ quên..................................................................................... 36 MỘT CUỘC SỐNG KHÔNG PHIỀN NÃO ................................................................ 38 Nguồn gốc của của buồn chán ...................................................................................... 39 Bí mật của may mắn ...................................................................................................... 41 TÍNH VỊ KỶ ................................................................................................................. 42 Nguồn gốc của vị kỷ ..................................................................................................... 43 BẠN MUỐN MỌI NGƯỜI NGHE MÌNH .................................................................. 45 Bạn hãy nắng nghe họ ................................................................................................... 47 Biến thành vũ khí .......................................................................................................... 48
TƯ DUY CÙNG THẮNG ............................................................................................ 49 CÔNG THỨC WIN-WIN ............................................................................................. 51 BẠN CHỌN RULE HAY CHỌN RANDOM .............................................................. 52 BẠN CHÍNH LÀ SỐ MỘT .......................................................................................... 55
DANH MỤC BẢNG BIỂU, DANH MỤC THUẬT NGỮ I. DANH MỤC CÁC THUẬT NGỮ - Win – Win: Là cùng thắng - Rule: Nguyên tắc - Random: Ngẫu nhiên II. DANH MỤC BẢNG BIỂU Trang Hình 1.1 Nguồn gốc của sợ hãi ................................................................................ 5 Hình 1.2 Loại bỏ sợ hãi ............................................................................................ 10 Hình 1.3 Tin vào chính bạn ..................................................................................... 15 Hình 2.1 Công thức kỳ diệu ..................................................................................... 20 Hình 2.1 Planning..................................................................................................... 23 Hình 3.1 Bí quyết không bí mật ............................................................................... 29 Hình 4.1 Bạn đừng quên thứ này ............................................................................. 36 Hình 5.1 Bí mật của may mắn .................................................................................. 41 Hình 8.1 Công thức Win – Win ............................................................................... 51 Hình 9.1 Mô thức Rule và Random ......................................................................... 54 Hình 10.1 Bạn chính là số một ................................................................................. 55
LỜI GIỚI THIỆU Trong cuộc sống của mỗi con ngƣời chúng ta ai cũng gặp phải những khó khăn thậm chí là những khó khăn làm bạn gục ngã hoàn toàn hay làm thay đổi cả cuộc đời của bạn. Nhƣng bạn hãy đối diện với suy nghĩ sâu trong tâm hồn mỗi con ngƣời xin hỏi thử có ai mà không muốn mình đƣợc hạnh phúc, ai mà không muốn mình sống tốt hơn. Bản thân tôi tìm hiểu khá nhiều sách về hành vi thái độ của con ngƣời đối với cuộc sống, rồi những bí quyết để sống vui, sống hạnh phúc, trải qua nhiều tân trạng tình cảm. Và tôi nhận ra một điều rằng hầu hết những cuốn sách đó chỉ giúp bạn đọc lấy lại tinh thần sau khi buồn bã hay thúc đẩy ý trí giúp bạn vƣơn lên chứ những cuốn sách này chƣa hƣớng dẫn bạn một cách chi tiết là làm nhƣ thế nào để đạt đƣợc điều này. Với một mong muốn giúp đỡ mọi ngƣời giải quyết những khó khăn trong cuộc sống, giúp bạn vƣơn lên làm chủ cuộc sống làm cho chúng ta trở lên hạnh phúc hơn. Tôi đặt tên cuốn sách này là “Bạn chính là số một” bởi tôi biết trong con ngƣời của bạn có những năng lực tiềm ẩn chƣa hề đƣợc khai phá và tôi hy vọng sau khi đọc cuốn sách này bạn có thể hoàn thành những ƣớc mơ, mục đích cao đẹp của cuộc đời mình và bạn hãy tin rằng bạn chính là số một Thành công và may mắn không ngẫu nhiên đến với một ai đó và cả bạn cũng vậy. Và khi đọc cuốn sách này bạn hãy tâm liệu một điều rằng sự may mắn và hạnh phúc đang xảy đến với bạn nhƣ một sự tất yếu và bạn đã vứt bỏ đƣợc tất cả những gì gọi là may rủi kia ra khỏi cuộc đời của mình. Và xin chúc mừng bạn, bạn đã đi đƣợc bƣớc đầu tiên trong hành trình khám phá sức mạnh tiềm ẩn trong con ngƣời bạn. Vậy bạn sử dụng cuốn sách này như thế nào? Cuốn sách này đƣợc viết thành 10 phần, bạn có thể đọc bất kỳ một trang nào trƣớc. Tôi tin chắc rằng cho dù bạn là ai thì bạn cũng sẽ tìm thấy đƣợc dáng dấp hình ảnh của mình trong cuốn sách nhỏ bé này. Bạn có thể đọc nó vào những lúc buốn chán hay vui vẻ. Lúc vui bạn đọc nó bạn sẽ thầy vui hơn và tin tƣởng hơn vào tƣơng lai của mình còn khi buồn cuốn sách sẽ là nguồn động viên vô tận giúp bạn 1
thoát ra khỏi nỗi buồn và bạn sẽ sống tốt mỗi ngày. Hãy coi cuốn sách này nhƣ chính tác giả của nó vậy. Tôi sẽ luôn ở bên bạn và ủng hộ bạn cho dù bạn ở trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Nếu bạn nói với tôi rằng cuộc sống bạn không hề có khó khăn hay một trở ngại nào thì tôi có thể cho bạn biết rằng cuộc sống của bạn thật là nhàm chán hay có thể bạn đang nói dối tôi bạn đang nói dối chính bán thân mình rằng cuộc sống của bạn không hề có khó khăn, tâm hồn bạn luôn thanh thản. Bạn đùa đấy ƣ? Nếu bạn đang gặp phải khó khăn trong cuộc sống, những sự kiện không may luôn ập đến với bạn thì cuốn sách này chính là dành cho bạn đó, đây là một KHO BÁU VÔ GIÁ. Cuốn sách giúp bạn giải quyết những khó khăn mà bạn đang phải đối mặt hàng ngày, giúp bạn cảm nhận cuộc sống tƣơi đẹp, tìm đƣợc sự bình yên trong tâm hồn, giúp bạn có đƣợc niềm tin, ý chí, khai phá những “mảnh đất màu mỡ” trong con ngƣời của bạn, giúp bạn sáng tạo và thành công với suy nghĩ của mình Bạn hãy khám phá cuốn sách này để trả lời cho những thắc mắc của bạn CHÚC BẠN CÓ MỘT CUỘC SỒNG TƢƠI ĐẸP, MỘT SỰ BÌNH LẶNG TRONG TÂM HỒN VÀ GẶT HÁI NHIỀU THÀNH CÔNG TRONG CUỘC SỐNG. © Cát Văn Khôi 2009 Martin: Là bút danh của tác giả “Số phận do chúng ta tự tạo nên và vận may chỉ đến với những ai đang cố gắng tìm kiếm nó” Wiliam Jennings Bryan “Liệu bạn có thể hay không thể có lẽ bạn đúng” Henry Ford 2
ĐỊNH DẠNG NỖI SỢ HÃI VÀ TỰ TY TRONG CON NGƢỜI CỦA BẠN “Ai cũng có ái gì đó để mà sợ, Ai cũng có lý do dể thanh minh. Nhƣng tại sao có những ngƣời không sợ, có những ngƣời tìm cách vƣợt qua trở ngại để thành công trong cuộc đời?Bạn hãy suy ngẫm về điều này./” - Napoleon Hill Trong cuộc sống hiện đại ngày nay tôi nhận ra một điều rằng con ngƣời ngày càng dành nhiều thời gian hơn để suy nghĩ về bản thân, thật chớ trêu thay thay vì vui vẻ hạnh phúc hƣởng thụ cuộc sống hiện tại họ và suy nghĩ về những điều làm cho họ vui vẻ họ lại chọn lựa chọn các suy nghĩ tiêu cực, suy nghĩ về những chuyện buồn, cảm giác sợ sệt họ suy nghĩ về những điều trong quá khứ. Giá mà ta dũng cảm hơn… ta có thể nói lời yêu với cô ấy, giá nhƣ ta tự tin hơn… ta đã không đánh mất cơ hội, hay ta hoàn toàn có thể làm đƣợc điều đó, tại sao lúc đó ta không hành động cài gì đã làm cho ta trỏ nên ngốc nhƣ vậy. Những cái giá nhƣ đó còn nhiều vô số nếu mà bạn không thử sao mà đã vội kết luận rằng tôi không thể. Thay vì nói “tôi không thể” bạn hãy nói “để tôi thử”. Nếu bạn không thử thì chính bạn cũng không biết đƣợc rằng bản thân bạn có khả năng đó hay không đến nhƣ vậy và làm sao bạn có thể khám phá ra tiềm năng thực sụ của bản thân mình. Ngày nay, vì sao các trò chơi giải trí, các chƣơng trình truyền hình của chúng ta ngày càng đặc sắc càng thú vị và phong phú nhƣ vậy đó là do nhu cầu của con ngƣời, con ngƣời mong muốn đƣợc giái trí làm cho họ giải tỏa những gánh nặng sau những giờ làm việc mệt mỏi, làm cho tinh thần con ngƣời sảng khoái và tƣơi trẻ hơn, hay chỉ là thói quen của họ. Con ngƣời ai cũng sợ già, sợ chết vậy sao không sống cho vui vẻ để hƣởng thụ cuộc đời tội gì chúng ta phải suy nghĩ những điều làm chúng ta buồn điều đó chỉ làm bạn già nhanh hơn mà thôi. Tôi nhận ra rằng tỷ lệ ngƣời tự ty cao hơn tỷ lệ những ngƣời tự tin, điều này bắt nguồn từ tâm lý và hành động của mỗi cá nhân chúng ta. Rõ ràng, những khi vui vẻ hay khỏe mạnh chúng ta cũng cảm thấy tự tin hơn lúc buồn bực chán nản hay yếu đuối phải không. Nhƣ vậy cái cảm giác vui vẻ quả là một liều thuốc tinh thần vô giá phải không bạn. Vậy tại sao bạn không vui nên mỗi ngày. Bạn nên tự cƣời với mình 3
trƣớc gƣơng mỗi ngày rồi bạn sẽ phát hiện ra những diều kỳ diệu của cuộc sống, bạn sẽ nhìn cuộc đời với một ánh mắt vui tƣơi hơn, làm mọi việc nhiệt tình hơn, và bạn yêu đời hơn. Nhƣng trƣớc hết bạn hãy yêu chính bản thân mình bằng cách suy nghĩ những chuyện vui. Bạn có thích nói chuyện với một ngƣời lúc nào cũng buồn rầu, gƣơng mặt ủ rũ không? Chắc là không rồi. nhƣng với một ngƣời luôn có nụ cƣời dạng ngời, vui vẻ thì sao. Chắc là khác rồi. Mọi chuyện buồn rồi cũng sẽ qua. Chúng ta chỉ cần cƣời lên. “Hàng ngày, cho dù chúng ta sống với thái độ nhƣ thế nào đi chăng nữa, thì chùng ta vẫn có một lựa chọn. Chúng ta không thể thay đổi quá khứ, không thể thay đổi ngƣời khác, cũng không thể thay đổi những gì sẽ diễn ra. Điều duy nhất mà chúng ta có thể thay đổi chính là thái độ của mình” - Charles Swindoll NHỮNG BÓNG MA KINH HOÀNG ÁM ẢNH CUỘC ĐỜI BẠN “Thứ đáng sợ nhất không phải là từ ở bên ngoài mà nó phát sinh từ chính bản thân chúng ta” - Martin Bóng ma mà tôi muốn nói ở đây đó chính là những bức tƣờng vô hình ngăn cản bạn biến mọi cố gắng nỗ lực của bạn tan thành mây khói để rồi những gây dựng của bạn phút chốc trở thành con số không tròn chĩnh. Đó chính là những thứ hù dọa bạn làm cho bạn tốn rất nhiều thời gian suy nghĩ về nó, đâu đầu về nó. Đó là những thứ mà bạn luôn phải đối diện hàng ngày, mọi lúc, mọi nơi. Những bóng ma mà tôi muốn nói ở đây đó là:  Sự không quyết tâm “khi con cá mắc lƣới nó càng quẫy mạnh, nó càng  Sự hoài nghi bị quấn chặt” “Bóng ma chỉ hù dọa đƣợc những tâm hồn yếu đuối”  Và nỗi sợ hãi - The Short Stories - Martin 4
Ba thứ đó thật sự liên quan đến nhau bạn ạ theo tôi thì sự hoài nghi và sự không quyết tâm đều có căn nguyên là nỗi sợ hãi. Từ nỗi sợ hãi này nảy sinh ngay từ khi bạn định làm một việc gì đó để rồi nó ăn sâu vào suy nghĩ của bạn và nó đã ám ảnh bạn. Từ khi bạn sợ rằng ta không thể làm đƣợc điều này hay điều kia hay là nỗi sợ bị mọi ngƣời phê bình, sợ ta chơi trội, ta khác ngƣời… Nó đã làm cho bạn không dám thử làm nhiều thứ, chúng làm cho bạn chùn bƣớc, khiến bạn bỏ cuộc, làm cho bạn không dám thực hiện một kế hoạch hay một chƣơng trình nhƣ bạn đã định. Chắng hạn, bạn có kế hoạch mở một của hàng bán lẻ và bạn nói kế hoạch này cho một vài ngƣời bạn của bạn, có ngƣời động viên bạn “đƣợc đấy” có ngƣời bảo bạn “cứ từ từ” hay bạn nên tìm hiểu kỹ hay là bạn có kiếm thức về quản lý, quản lý của hàng hay chƣa? Hay là bạn mở một quán café đi… Và bạn bắt đầu lo lắng bạn sợ hãi và rồi bạn từ bỏ ý định của mình. Nếu ngày xƣa ngài Sam Waston vua bán lẻ vĩ đại mà cũng do dự nhƣ bạn thì làm gì có tập đoàn siêu thị Wal – Mark khổng lồ nhƣ bây giờ cho chúng ta đi mua sắm chứ. Sợ hãi đúng là một kẻ thù ghê gớm nhƣng tôi tin rằng chúng ta hoàn toàn có thể loại bỏ chúng. Vậy sợ hãi là gì? Sợ hãi bắt nguồn từ đâu? Bạn tự hỏi. Có nhiều chuyên gia tâm lý học cho rằng: “Sợ hãi đơn giản chỉ là một trạng thái” vậy thì chúng ta sợ cài gì. Hình1.1 Nguồn gốc của sợ hãi NGUỒN GỐC CỦA SỢ HÃI 1. SỢ NGHÈO 2. PHÊ BÌNH 3. BỆNH TẬT 4. THẤT TÌNH 5. TUỔI GIÀ 6. CÁI CHẾT “Chúng ta không già đi theo năm tháng mà lớn lên qua từng ngày” - Emily Dickinson Mô hình nguồn gốc của sợ hãi 1. Có ai mà không sợ nghèo chứ? Tôi sợ nghèo lắm. Tôi sợ một ngày kia khi tôi trƣởng thành sinh con đẻ cái tôi không no nổi miếng ăn cho lũ trẻ nhà tôi, vợ tôi 5
phải vất vả cực nhọn chạy vạy, rồi những đứa con nheo nhóc của tôi sống trong cảnh đói kém và thiếu ăn. Tôi sợ lắm. Nhƣng khi nghĩ lại chẳng lẽ số tôi lại nhƣ thế? À số phận bắt tôi nhƣ thế, tôi lao vào rƣợu chè cờ bạc, cơ thể tôi suy nhƣợc. Nhƣng vào một ngày nọ tôi bỗng dƣng chúng số tôi đƣợc 1,5 triệu đô la tôi bắt đầu mua sắm nhiều thứ gia đình tôi trở lên khá giả tôi chơi với giới thƣợng lƣu ăn chơi bí tỷ và rồi số tiền triệu phú của tôi. Hơn một năm sau, thì số tiền trúng số của tôi cùng vừa hết. Để trang trải học hành cho các con, tôi bắt đầu bán vật dụng trong gia đình để sống và rồi tôi trở lại cảnh nghèo ngày xƣa tôi lại nghĩ đến câu “số tôi không thể giàu có”. Và rồi sau nhiều năm suy nghĩ giờ đây tôi đã nghiềm ra một điều rằng chẳng có cái số phận nào cả: “Tất cả do bản thân mình thôi” 2. Nhớ lại cái thời khi còn là một cậu học trò tôi láu cá nghịch ngợm và hay bị cô giáo, bố mẹ, và hàng xóm phê bình ban dầu tôi sợ lắm, những ngƣời lớn nhìn tôi với ánh mắt thật kinh sợ nhƣ muốn nuốt sống tôi. Tôi sợ lắm. Bạn có sợ bị phê bình không? Nếu không thì bạn thật là một ngƣời dũng cảm đó. Vậy có khi nào bạn đỏ mặt, ù tai, tim đập mất nhịp khi ai đó nói xấu bạn, phanh phui hết chuyện xấu xa nhất của bạn ra không? 3. Do có một thời gian dài hầu nhƣ trong giai đoạn năm đầu tiên học đại học ở Hà Nội tôi uống khá nhiều rƣợu dẫn tới cơ thế sức khỏe yếu kém, lo lắng mình mắc bệnh hiểm nghèo. Tôi lao vào tập luyện nhƣ điên, hết đá bóng, thể hình, chạy… tôi tập cƣờng độ cao may cho tôi là tôi còn trẻ nên đã mau chóng lấy lại sức khỏe. Vậy ai mà không sợ bệnh tật chứ? Bệnh không trừ một ai đâu. Ngày nay xã hội có rất nhiều bệnh nguy hiểm lắm và bất cứ khi nào bạn cũng có thể bị mắc bệnh cho dù bạn có khỏe đến mấy. 4. Thất tình, nói đến thất tình tôi cũng sợ lắm chứ. Vì tôi đã tững có cảm giác này. Nhớ lại ngày đó tôi lao ra con mƣa gió nhƣ một tên điên vậy, tôi đạp xe quanh thành phố tỏng một con mƣa khá to mà những câu nói của ngƣời con gái ấy cứ ám ảnh vào đầu của tôi. Bây giờ nhắc lại thấy nóng ran cả ngƣời. Tôi sợ lắm đôi khi suy nghĩ không biết tôi có can đảm để nói lại những câu nói với một vài ngƣời khác không. Tôi sợ bị từ chối 6
5. Nói đến tuổi già cũng làm tôi đau đầu, tôi sợ. Ngày xƣa khi vào học đại học tôi toàn muốn nghỉ học tôi sợ khi ra trƣờng tôi đã già rồi tôi sợ quá già để thành công. Tôi sợ khi già đi sức khỏe tôi không còn nhƣ bây giờ, đầu óc không còn minh mẫn nữa hay lại trở lên lẩm cẩm cáu kỉnh nhƣ ngƣời ta thƣờng nói 6. Chỉ có nhứng ngƣời anh hùng trong phim mới không sợ chết thôi? „Cái chết nhẹ tựa lông hồng ƣ”. Tôi sợ chết lắm, tôi sợ lõ mai ra đƣờng bất ngờ xe tông phải thế là tôi toi đời. Bao hoài bão dự định của tôi tan biến. Không ai còn nhớ đến tôi, lịch sử không nhắc tên tôi. Nhƣng bây giờ tôi không còn sợ những thứ này nữa tôi đã khám phá ra một công thức vô địch giúp loại bỏ sợ hãi. Bạn biết không còn có nhiều lỗi sợ khác nữa nhƣng chúng chỉ là tậm thời còn những bóng ma mà tôi liệt kê trên đây luôn theo đuổi bất kỳ ai, nó bám theo những ai suy nghĩ đến nó cho đến khi bạn quên mất sự tồn tại của nó thì dƣờng nhƣ bạn đã loại bỏ đƣợc chúng. Bạn đừng quên sợ hãi đơn giản chỉ là một trạng thái. Sợ hãi là một trạng thái ƣ? Bạn đặt cau hỏi. Bạn ơi, bạn hãy tin tôi đi đúng là nhƣ vậy đó. Tất cả do bạn tƣởng tƣợng ra mà thôi. Trời phú cho chúng ta bộ não thực hiện ra những chức năng vĩ đại mà chỉ nào con ngƣời mới có bằng cách này mà nhân loại đã và đang sản sinh ra triệu triệu thiên tài đó chính là óc tƣởng tƣợng. Ta sao chúng ta không tƣởng tƣợng ra những điều tốt đẹp nhỉ? Hồi tôi còn nhỏ, tôi nhớ rằng, nghĩ lại cũng thật là lực cƣời tôi sợ gì các bạn biết không? Tôi sợ đôi bít tất màu đen. Và tôi sợ uống nƣớc canh rau muống. Vì hồi đó tôi cho rằng đôi bít tất màu đen kia là con ma và uống canh rau muống sẽ bị xanh ruột. Hồi nhỏ chúng ta rất nhạy cảm với nhũng thông tin mới và học hỏi rất nhanh và những niềm tin ngớ ngẩn nhƣ vậy đã ăn sau vào bộ não của tôi. Khi lớn hơn một chút có hiểu biết về những kiến thức và tôi nhận thức hoàn toàn mang tính khao học nên tôi không còn sợ những thứ nhƣ vậy nữa. Quả nhiên, nỗi sợ bắt nguồn từ nhận thức. Những thứ mà ta chƣa biết cũng giống nhƣ một đứa trẻ đang khao khát tìm ra những cái mới, những cái đầu tiên ăn sau vào tiềm thức của chúng ta thì rất khó bọ xóa bỏ. Trừ phi chúng ta có một miền tin mới 7
“Chúng ta sinh ra là những hoàng tử và tiến trình khai hóa đã biến chúng ta thành những con cóc” - E. Berne TẠI SAO CHÖNG TA LẠI CÓ CẢM GIÁC SỢ HÃI “Khi còn bé ta không biết sợ, khi lớn lên chúng ta sợ nhiều thứ” - Martin Những nỗi sợ, ban đầu thì chúng chƣa hề hình thành vì khi đó chúng ta chƣa hề nhận thức về chúng. Khi tôi còn nhỏ thấy ngƣời ta nhảy xuống ao tôi cũng nhảy xuống vì tôi chƣa hề có khái niệm là tôi sẽ chìm xuống bài học này làm cho lần sau tôi sợ tôi không dám tùy tiện nhảy xuống ao nữa. Cũng giống nhƣ con đƣờng đi học của bạn về nhà bạn đi qua con đƣờng này hàng trăm lần, lần đầu tiên bạn không thể tránh khỏi ổ gà, nhƣng đến lần thứ hai, thứ ba khi con đƣờng này đã trở lên quen thuộc rồi thì lại khác bạn sẽ phản xạ theo thói quen là tránh những ổ gà kia. Nỗi sợ cũng vậy nó hình thành nên cũng do một nguyên tắc tƣơng tự nhƣ việc hình thành thói quen của cúng ta vậy. Khi bạn nhận thức về một điều gì đó nó sẽ dần dần đi vào tâm trí bạn, nó ăn sâu vào não bộ của bạn và hình thành nên những phản ứng quen thộc trong bộ não của bạn và bạn sẽ tƣởng tƣợng ra những điều mà bạn thƣờng tƣởng tƣợng ra. Bạn cho rằng sợ là tốt hay là không tốt. Nếu bạn cho rằng sợ là tốt thì tôi cũng không cần nói gì nhiều bạn hãy dùng nó làm động lực cho các hành động của bạn. Nều bạn cho rằng sợ hãi là xấu thì bạn cần loại bỏ nó hoặc tin vào một niềm tin mới rằng sợ hãi là một điều tốt ta việc gì phải sợ nó bạn hãy đối diện với nó và nó rằng ta luôn mạnh hơn ngƣơi và bạn sẽ làm chủ đƣợc những cảm xúc của mình. Nhƣ vậy chúng ta có cảm giác sợ hãi là vì nhận thức về sự sợ hãi đó đã ăn sâu vào bộ não của chúng ta nó làm chúng ta phản xạ theo thói quen tạo ra nỗi sợ ám ảnh chúng ta. “Chúng ta chỉ bắt đầu sợ hãi khi chúng ta có ý nghĩ về nó” 8
LOẠI BỎ SỢ HÃI ĐỂ CÓ TỰ TIN “Sợ hãi là miền đất cho tự ty nảy mầm” - Martin Khi tôi còn theo học một khóa hoc ngắn hạn có tên gọi là “Kỹ năng thực hành trong kinh doanh quốc tế” do trung tâm khảo thí của trƣơng Đại Học Ngoại Thƣơng tổ chức. Một nữ giám đốc của Smart Link đã nó với tôi rằng “ chúng ta phải có một cái gì đó thì ta mới tự tin đƣợc” câu nói này ám ảnh tôi và tôi cũng đã suy nghĩ rất nhiều nều nhƣ vậy và tôi không hề phủ nhận câu nói đó tôi chỉ muốn nói rằng tự tin cũng có thể học đƣợc. Quả nhiên là nhƣ vậy, khi bạn đã loại bỏ nỗi sợ hãi bạn hoàn toàn có thể trở thành ngƣời mà bạn mong muốn bạn hoàn toàn có niềm tin rằng bạn sẽ làm đƣợc mọi thứ. Tôi vẫn đang ngồi trên giảng đƣờng đại học, và tôi cho rằng nhiều sinh viên ngày nay ngại nói chuyện trƣớc đám đông, tôi không nói tất cả các sinh viên, đó cũng là một biểu hiện của sự tự ty hay thiếu sự tự tin vậy. Tôi sẽ nói cho bạn một bí kíp nhƣng không phải là bí mật vì điều này rất đơn giản chẳng qua bạn chƣa hề để ý mà thôi. Bạn nên đọc kỹ đoạn sau đây: “Bạn sinh ra trên thế gian này, bạn là một phiên bản duy nhất, trên thế giới này sẽ không tìm ra ngƣời thứ hai giống nhƣ bạn, bạn sinh ra để làm và hoàn thành những nhiệm vụ cao cả nhất và không nghiễm nhiên bạn sinh ra, bạn tồn tại trên thế giới này ắt là có lý do của nó vì vậy bạn nên vứt bỏ những gì gọi là tự ty kia vào thùng rác và sống với con ngƣời thực sự của mình”. Rõ ràng bạn đã có một cài gì đó mà ngƣời khác không hề có đó chính là lý do để cho bạn tự tin bạn còn chần trừ gì nữa mà không nói rằng “hiện nay tôi rất tự tin” không có gì có thể cản trở tôi đạt đƣợc mục tiêu của mình. Vì vậy điều đầu tiên mà chúng ta cần làm đó là làm sao trong tâm chí của chúng ta không có hai từ gọi là “sợ hãi” “Sợ hãi hoàn toàn có thể bị loại bỏ nếu bạn muốn” Quy trình loại bỏ sợ hãi Hình 1.2 Loại bỏ sợ hãi 9
LOẠI BỎ SỢ HÃI 1. NHẬN DIỆN 2. THAY ĐỔI 3. PHẢN ỬNG 4. THÓI QUEN 5. KHÔNG NHẬN THỨC TỐT TỐT CÒN SỢ HÃI “Chẳng có gì đáng sợ bằng suy nghĩ tiêu cực Bạn nghĩ nhƣ thế nào nó rất cé thể là nhƣ vậy” - Martin Mô hình loại bỏ sợ hãi 1. Ban đầu bạn hãy thành thật với chính bản thân mình, bạn hãy thật nghiêm túc, rôi bạn sẽ nhận ra nỗi sợ hãi của chính mình. Việc này cũng giống nhƣ khi bạn đi cƣa cảm cô nàng hay một anh chàng nào đó bạn sẽ nhận ra đƣợc các đối thủ của mình thôi. 2. Khi nhận ra nỗi sợ của mình bạn đứng lấy làm lo lắng, bởi vì bạn thử tƣởng tƣợng mà xem khi hồi nhỏ khi bà hay mẹ của bạn đi chợ về mua quà cho bạn bạn rất vui và hạnh phúc hay ai cũng có một nỗi sợ ví nhƣ kẻ thù của bạn sợ bạn trả thù nó sợ lắm chứ hay nó sợ bạn dọa. Vì vậy bạn không nên lo lắng và tin rằng bạn sẽ đánh gục bất cứ kẻ thù nào. Chẳng hạn, khi bạn nhận ra là mình sợ chết khi ấy bạn hãy tâm niệm rằng con ngƣời sinh ra có ai mà không chết chứ, nối sợ của bạn củng chẳng giúp ích gì cho bạn, hay nó càng lamg bạn khổ sở hơn mà thôi 3. Khi bạn tâm niệm nhƣ vậy trong hành động của bạn có sự thay đổi bạn nên vui vẻ và dũng cảm tiếp nhận nó. Trƣớc kia bạn không tự tin vào khả năng đi xe của mình, bây giờ thì khác rồi bạn có thể chạy khắp Hà Nội mà không lo lắng gì. 4. Khi những biểu hiện bằng hành động tốt lặp đi lặp lại nhiều lần nó sẽ hình thành thói quen trong đầu của bạn, bạn sẽ trở nên vô cùng thoải mái bạn lại bỏ nỗi sợ của mình lúc nào không biết. 5. Bạn sẽ không còn sợ hãi, bạn sẽ thành công bạn nên ghi nhớ điều này nhé. Hay một ví dụ khác khi bạn sợ bị phê bình bạn hãy nhớ rằng phê bình là một điều tốt giúp bạn tiến bộ ngay cả những ngƣời nổi tiếng nhƣ tổng thống Lincolh của Hoa 10
Kỳ cũng đã bị phê bình nhiều lần huống chi là bạn vì vậy bạn đùng tỏ ra thái độ bạn cứ bình tĩnh có thể lần đầu bạn chƣa quen nhƣng những lần sau lặp lại nhƣ vậy sau khoảng ba lần tôi tin rằng bạn hoài toàn đánh bại đƣợc nó. Xin chúc mừng bạn “Trong tận cùng của sự nghiệt ngã, bạn đứng lên nhƣ một cây xƣơng rồng trên xa mạc” C.V.Khoi “Sợ hãi cản chân những kẻ khờ rồi đƣa hắn vào mê lộ, còn sợ hãi là vũ khĩ của những kẻ biết tận dụng thời cơ” NÂNG CAO NIỀM TIN “Có niềm tin là có tất cả, mất niềm tin là không có gì” - Khuyết danh Trƣớc hết bạn nên viết niềm tin ra một mảnh giấy và đặt ở chỗ dễ nhìn thấy, hàng này trƣớc khi đi ngủ hoặc buổi sáng sớm thức dậy bạn hãy đọc nó một lần. Khoảng liên tiếp một tuần nhƣ vậy bạn sẽ tìm thấy sự khác biệt hãy tin tôi đi. Ví dụ bạn có một niềm tin cháy bỏng là: “TÔI LÀ MỘT TỶ PHÖ”, bạn hãy nói điều này hàng ngày rối nó sẽ ăn sâu vào não của bạn bạn muốn bỏ nó đi cũng chẳng đƣợc đâu và điều này hoàn toàn có lợi cho bạn chứ không hề có hại. Sao bạn không thử nó nhỉ? Sau đây tôi sẽ liệt kê những câu bạn nên nhớ giúp bạn loại bỏ sợ hãi và làm cho bạn tự tin hơn. Nếu bạn cho rằng điều này là không cần thiết và bạn có cách riêng của mình vậy thì bạn hãy nhìn lại mình bây giờ bạn thế nào? Tại sao bạn không thủ cách của tôi chứ? Bạn hãy ghi nhớ những điều này và đọc nó mỗi sáng thức dậy  Sợ hãi ƣ? Không có từ sợ hãi trong từ điển của tôi 11
 Mỗi ngày với tôi là một ngày mới tôi đang tràn đầy sức trẻ của tuổi thanh xuân  Tôi tự tin đón nhận mọi khó khăn và tôi tin rằng trong khó khăn làm trƣởng thành hơn “Bạn là hiện thân của thành công”  Tôi tự tin mỗi ngày Martin  Tôi sẽ làm đƣợc HÃY TIN VÀO CHÍNH MÌNH “Nhƣ ánh sáng xuyên qua màn đêm niềm tin đân chồi từ nghịch cảnh là niềm tin mãnh liệt nhất” - R. Turnbull Có một câu nói rất nổi tiếng: “Chừng nào bạn tin vào chính mình khi đó vấn còn có ngƣời tin vào bạn”. Cho dù hiện tại lúc này bạn có ở trong hoàn cảnh nào đi chăng nữa. Nó chỉ là những khó khăn tạm thời mà thôi bạn ơi, với sức mạnh và niềm tin của bạn thì ngày mai đối với ban luôn tƣơi sáng và tràn đầy tiếng cƣời. Bạn đừng suy nghĩ nhiều về những chuyện đã qua nó chỉ làm mất thời gian của bạn mà thôi bạn không thể thay đổi những gì đã xảy rat hay vào đó bạn phải tập trung vào ngay lúc này đây bạn hãy sống vui tƣơi hạnh phúc lên bạn hãy coi những khó khăn đó là con đƣờng bạn phải đi qua để đạt đƣợc hạnh phúc và thành công. Và nếu con đƣờng của bạn toàn bằng phẳng bạn sẽ không thể khảm khá ra hết tiềm năng của mình. Bạn hãy nhớ rằng cuộc sống không có khó khăn thử thách thì nó không còn thú vị nữa. Frank Loyd Wright có câu nói rất hay rằng: “Điều gì cũng có thể xảy ra, nếu bạn thực sự có niềm tin, vì niềm tin của bạn khi ấy biến tất cả thành hiện thực”. Sau đây tôi xin kể cho bạn câu chuyện đƣợc trích từ The Wrong Foot đăng trên hạt giống tâm hồn cuốn số 7. có tựa đề là :”sức mạnh của niềm tin” Lúc chào đời cô bé chỉ nặng hai ký vì sinh thiếu tháng. Hình hài của em bé đến mức lọt thỏm trong lòng bàn tay của mẹ. Lên bốn tuổi căn bệnh viêm phổi và ban đỏ quái ác đã để lại di chứng trên cơ thể em: Đôi chân em gần nhƣ bị liệt. Suốt 12
quãng đời thơ ấu, cô bé phải gắn với việc vật lý trị liệu để chữa trị cho đôi chân yếu ớt của mình. Sau hai năm trị liệu kiên nhẫn, em có thể đi loạng choạng đƣợc một quãng ngắn giữa hai thanh vịn. Năm nên mƣời, em có thể tự mình đến trƣờng, nhƣng với đôi chân lạng gỗ trong tay. Nhìn các bạn chạy nhảy chơi đùa cô bé ƣớc ao mình cũng đƣợc nhƣ vậy. Thế là em bắt đầu lên kế hoạch tập luyện vô cùng sít sao cho mình. Tất nhiên, không phải là một việc dễ dàng, đặt biệt với trƣờng hợp của em – các bác sĩ kết luận rằng em không thể bình phục hoàn toàn đƣợc. Bao lần ngã quỵ làm chân tay rƣớm máu, cô bé vẫn không nản lòng. Khao khát đƣợc chạy nhảy, đƣợc trở thành một ngƣời bình thƣờng trong em lớn đến mức những khó khăn cũng trở lên nhẹ nhàng đến với em. Kiên nhẫn và tràn đầy quyết tâm, cô bé chƣa hề cho phép mình đƣợc ngƣng tập luyện ngày nào, dù đau ốm hay vô cùng mệt mỏi bởi các bài học của mình ở trƣờng. Mỗi bƣớc chân tiến lên phía trƣớc mà không cần đến đôi nạng đã động viên em rất nhiều. Ngày qua ngày, những cố gắng của em đâ hiện thực, những giọt mồ hôi rơi xuống sàn tập cuối cùng cũng mang lại thành công. Em từ bỏ đƣợc đôi nạng gỗ của mình. Nhƣng không dừng lại ở đó, cô bé nuôi dƣỡng ƣớc mơ trở thành vận động viên chạy bộ trong đội điền kinh của trƣờng. Đôi chân yếu ớt của em giờ phải chịu thêm một thử thách nữa do chính rm đặt ra cho mình. “Chặng đƣờng gian khó nhất mình đã trải qua, mình đã có thể làm đƣợc điều nhƣ không thể, vậy thì bây giờ, không có lý do gì mình đƣợc phép đầu hàng. Ý nghĩ đó đã giúp cô bé vƣợt qua cơn đau, cố hết sức để đứng lên mỗi khi ngã. Khi cơ thể em tƣởng chừng nhƣ không thể chịu đựng nổi thì ý chí của em làm thay. Cứ nhƣ thế năm năm sau, cô bé yếu ớt ngày xƣa đã trở thành ngôi sao trong đội điền kinh và bong rổ của trƣờng, cùng lúc giành đƣợc học bổng tuyển thẳng vào trƣờng đại học bang Tennessee. Năm 1960 cô vinh dự đƣợc chọn vào đoàn vận động viên Mỹ tham dự thws vận hội Olympic ở Rome. Trong lần đó cô đã lập lên ký tích: Lập lỷ lục thế giới, đoạt ba huy chƣơng vàng ở các nội dung chạy 100m, 200m và 400m tiếp sức nữ. Tất cả đều không thể tìn đƣợc rằng kỳ tích ấy là của một cô gái mà ngày trƣớc các bác sĩ đều kết luận là không aog giờ có thể chạy nhảy bình thƣờng đƣợc. Nhƣng nó đã reowr 13
thành thự sự đầy bạn ạ. Cô ấy chính là Wilma Rudoph một nữ vận động viên vô cùng xuất sắc. Nhƣng ý nghĩa của câu truyện này không phải chỉ giới hạn là sự vƣơn lên của một cá nhân. Bạn hãy nhớ rằng: “Ta bắt đầu ở đâu không quan trọng, mà điều đáng nói là ta kết thúc nhƣ thế nào. Hành động dựa trên niềm tin của mình, dù ngoài bản thân mình ra không còn ai còn tin vào điều đó, sẽ là viên gạch vững trắc đầu tiên xây dựng nên hiện thục cho những giấc mơ” Bạn ơi, niềm tin của bạn có đủ mạnh để xua tan mọi thành kiến từ bên ngoài. Bạn hoàn toàn có thể. Nều xung quanh không còn ai tin bạn thì quyển sách này là hiện thân của tôi sẽ luôn tin bạn cho dù chúng ta là ngƣời xa lạ và chúng tôi luôn luôn mong chờ sự thành công đến từ bạn. Cuốn sách này chính là hiện thân của sức mạnh và niềm tin nó luôn ở bên bạn. Đem lại thành công cho bạn chính là nhiệm vụ của chúng tôi. Bạn hãy tin vào chính mình bạn nhé. Bạn ơi những gì là nỗi sợ hãy hay tự ty là cho chính suy nghĩ của bản thân bạn tạo ra mà thôi, nều bạn quên mất sự tồn tại của nó thì nó không bao giờ có thể ở bên bạn đƣợc. bạn thử nghĩ mà xem khi bạn cƣời vì một niềm hạnh phúc trong đầu bạn chỉ có niềm vui hay sao những cái gọi là nỗi sợ hay tự ty kia nó đã biến đâu. Xin thƣa rằng, nó đã bị niềm vui của bạn làm cho không còn tồn tại nữa. Ngƣời có đƣợc niềm tin vững vàng sẽ là ngƣời vô địch, bởi vì trên thế gian này ít ngƣời đƣợc nhƣ hắn. Niềm tin sẽ giúp hắn vƣợt qua những con đƣờng đầy gai và thủy tinh hay những nơi mà ngƣời bình thƣờng không dám nghĩ là hắn có thể làm đƣợc. Xin chúc mứng những ai có đƣợc niềm tin vững vàng. 14
5 bước nên làm để có niềm tin vững vàng: Hình 1.3 Tìn vào chính mình TIN VÀO CHÌNH MÌNH 1. ĐỊNH DẠNG NIỀM TIN: XÁC ĐỊNH VẤN ĐỀ MÀ BẠN MUỐN “Ngƣời nào tin vào TIN chính bản thân của 2. BẢO VỆ NIỀM TIN: BẢO VỀ QUAN ĐIỂM CỦA MÌNH TRONG MỌI TÌNH HUỒNG mình thì ngƣời đó có 3. NHẮC NHỞ NIỀM TIN: THƢỜNG XUYÊN NHẮC NHỞ BẢN thể tạo nên nhiều THÂN BẰNG CÁCH GHI NÓ VÀO MỘT NƠI DỄ NHẬN BIẾT tuyệt phẩm” 4. HÌNH THÀNH THÓI QUEN: KHI BẠN LÀM BƢỚC 2 VÀ 3 - Martin THƢỜNG XUYÊN NÓ XẼ TẠO RA THÓI QUEN CHO BAN 5. CÓ NIỀM TIN: THÓI QUEN ĂN SÂU VÀO TIỀM THỨC CỦA BẠN 1. Định dạng niềm tin: Xác định vấn đề mà bạn muốn tin, chắng hạn khi tôi đang viết cuốn sách này tôi tin là tôi sẽ hoàn thành và xuất bản nó 2. Bảo vệ niềm tìn: Bảo vệ quan điểm của bạn trong mọi tình huống. Khi tôi chia sẽ với những ngƣời bạn của mình về kế hoạch viết sách và xuất bạn họ bảo khó lăm nhƣng tôi không cho là nhƣ vậy tôi bảo rằng không thử sao biết khó, rồi tôi sẽ làm đƣợc, bạn thấy đó. 3. Nhắc nhở niềm tin: Ghi nó vào một nơi dễ nhận biết, tôi ghi điều này và dán ớ bàn làm việc, bàn học, để trong cặp của tôi: “Tôi sẽ xuất bản cuốn sách BẠN CHÍNH LÀ SỐ MỘT” và tôi luôn tâm niệm nó sẽ là cuốn BestSeller 4. Hình thành thói quen: Khi tôi làm các bƣớc hai và ba thƣỡng xuyên, tôi nhìn thấy các mảnh ghi chú mọi nơi trong đầu tôi hình thành quan điểm không ai có thể ngan cản tôi làm công việc này 5. Tôi đã có niềm tin, tôi tin mình sẽ thành công BẠN CŨNG SẼ LÀM ĐƢỢC NẾU BẠN MUỐN HÃY HÀNH ĐỘNG NGAY THÔI 15
“Niềm tin vào chính mình có sức mạnh xua tan tất cả sự hoài nghi của ngƣời khác” - Khuyết danh “Điều gì cũng có thể xảy ra, nếu bạn thật sự có niềm tin, vì niềm tin của bạn khi ấy có thể biến tất cả thành hiện thực” - Frank Lloyd Wright “Nếu bạn cảm thấy bạn sẽ thua Nghĩa là trận đánh tới bạn sẽ thua Kẻ nào không tự tin vào bản thân Dứt khoát sẽ sứt đầu mẻ tai Nếu bạn cảm thấy thắng Bạn phải tin tƣởng Nếu thật sự bạn tin tƣởng Bạn sẽ thắng” - Napoleon Hill BẠN HÃY LUÔN NHỞ RẰNG “Bạn sinh ra trên thế gian này, bạn là một phiên bản duy nhất, trên thế giới này sẽ không tìm ra ngƣời thứ hai giống nhƣ bạn, bạn sinh ra để làm và hoàn thành những nhiệm vụ cao cả nhất và không nghiễm nhiên bạn sinh ra, bạn tồn tại trên thế giới này ắt là có lý do của nó vì vậy bạn nên vứt bỏ những gì gọi là tự ty kia vào thùng rác và sống với con ngƣời thực sự của mình”. Vì vậy chẳng có lý do gì mà bạn không tự tin./ Cát Văn Khôi 16