zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Y Tế - Sức Khoẻ

» Y học thường thức

Để có một sức khỏe tốt từ A đến Z (phần 1)

Chia sẻ: Bi Bo | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

Báo xấu

120
lượt xem 10
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Vitamin A Là một trong những yếu tố cần thiết cho sức khỏe và vẻ đẹp, Vitamin A không những cần thiết cho độ vững chắc của các khung xương, da, mắt…mà nó còn làm tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể. Cơ thể chúng ta mỗi ngày cần cung cấp khoảng 800mcg Vitamin A có từ các loại rau quả màu xanh, đen, vàng và các loại trái cây có màu vàng , các thực phẩm chứa nhiều vitamin A gồm có gan, các sản phẩm được chế biến từ sữa..Hoặc bạn cũng có thể uống các loại thuốc bổ...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Để có một sức khỏe tốt từ A đến Z (phần 1)

Để có một sức khỏe tốt từ A đến Z (phần 1) Vitamin A Là một trong những yếu tố cần thiết cho sức khỏe và vẻ đẹp, Vitamin A không những cần thiết cho độ vững chắc của các khung xương, da, mắt…mà nó còn làm tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể. Cơ thể chúng ta mỗi ngày cần cung cấp khoảng 800mcg Vitamin A có từ các loại rau quả màu xanh, đen, vàng và các loại trái cây có màu vàng , các thực phẩm chứa nhiều vitamin A gồm có gan, các sản phẩm được chế biến từ sữa..Hoặc bạn cũng có thể uống các loại thuốc bổ được bào chế nhằm cung cấp cho cơ thể chúng ta nguồn Vitamin A ổn định. Phương thuốc từ các loài hoa và thảo mộc thiên nhiên Đôi khi cuộc sống luôn tạo cho bạn những cảm giác bần thần, đó chính là nguyên nhân gây ra một số tình trạng căng thẳng và dễ dàng khiến cho chúng ta rơi vào trạng thái Stress. Các phương thuốc xuất phát từ các loài hoa hoặc thảo mộc có màu sắc nhạt sẽ giúp cho chúng ta lấy lại trạng thái cân bằng trong cuộc sống. Có tổng cộng 38 lọai thảo mộc và hoa được sử dụng trong từng trường hợp đặc biệt trong đời sống của mỗi chúng ta, các loại thảo mộc này giúp bạn có cảm giác thoải mái trong các hoạt động hàng ngày, ví dụ như cây kim ngân rất tốt cho những ai có lối sống nội tâm , hay tìm về những kí ức trong quá khứ hoặc gỗ thông giúp cho chúng ta lấy lại sự tự tin.
Bao cao su Không ai trong chúng ta lại không vài lần trải qua những phút giây “mặn nồng” cùng người ấy của mình! Nhưng hãy khôn ngoan bảo vệ chính mình khỏi những căn bệnh lây lan qua con đường quan hệ tình dụng bằng cách sử dụng bao cao su trong những tình huống mà có khi những cảm giác đắm say dâng trào khiến cho con người mất cả ý chí. Có hơn 20 loại bệnh lây lan qua đường tình dục và trong 20 năm gần đây thì tỷ lệ lây lan của những căn bệnh này là rất cao. Hãy biết kết hợp hài hòa những cảm xúc và tiện lợi của bạn trong các mối quan hệ “nồng nàn” để có một đời sống tình dục thật an tòan và khỏe mạnh. Các loại thuốc bổ Đôi khi bạn cảm thấy như muốn nổ tung đầu óc với hàng tá công việc xung quanh bạn, một vài viên thuốc bổ sẽ có tác dụng kích thích thần kinh giúp bạn loại bỏ những cảm giác chán chường, một số loại còn cung cấp cho bạn năng lượng để hoạt động nhanh nhẹn hơn, có loại còn giúp chúng ta giảm cân. Nếu bạn là một người thông minh hãy lựa chọn cho mình những thực phẩm ít dầu mỡ, đường và muối vì những thực phẩm này sẽ có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe chúng ta nếu như chúng ta sử dụng chúng trong một thời gian dài. Cố gắng ăn nhiều các loại rau quả, trái cây, dầu cá, các loại đậu hạt và tránh dùng quá nhiều các loại thức uống gây nghiện như cà phê và rượu. Dầu được chiết xuất từ hoa anh thảo Nhiều phụ nữ thường sử dụng dầu anh thảo như một trong những dưỡng chất rất giàu Omega-6 và axít béo, axit Linoleic…có tác dụng giúp da khỏe và chống viêm nhiễm khi tiếp xúc với các điều kiện môi trường xấu. Bạn cũng có thể tăng cường các dưỡng chất này bằng cách ăn nhiều dầu cá chiết xuất từ các loại cá trích và cá
thu. Nếu bạn dùng các loại thuốc bổ có chứa dầu cá thì cũng nên sử dụng đúng liều lượng và có sự chỉ dẫn của bác sĩ

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.