Đói “ảo”: Nhận biết và khắc phục
48
lượt xem 1
download
lượt xem 1
download
Download
Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ
Những cơn đói “ảo” khiến chúng ta nghĩ rằng mình đang đói và cảm thấy thèm ăn mặc dù trên thực tế chúng ta không hề đói, thậm chí còn vừa ăn một bữa no nê xong. Sau đây, chúng ta hãy cùng nhận diện những cơn đói “ảo” và tìm cách khắc phục chúng. Đói do ăn sai món Các triệu chứng của cơn đói này bao gồm cảm giác thèm ăn các thực phẩm nhiều đường hoặc cảm thấy “đói” ngay sau khi ăn. Nếu bạn vừa ăn một bữa giàu cacbonhyrat và không chứa chất xơ, protein...
Chủ đề:
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD