Lợi ích tuyệt vời của sữa

Chia sẻ: Nguyễn Họa Mi | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

Thêm vào BST

Báo xấu

69
lượt xem 5
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Có lẽ nhiều người đã biết sữa có tác dụng giúp xương chắc khỏe, kết quả các cuộc nghiên cứu gần đây chứng minh sữa mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời khác:

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Lợi ích tuyệt vời của sữa

Lợi ích tuyệt vời của sữa Có lẽ nhiều người đã biết sữa có tác dụng giúp xương chắc khỏe, kết quả các cuộc nghiên cứu gần đây chứng minh sữa mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời khác: Sữa có rất nhiều tác dụng tốt đối với cơ thể con người. Ảnh: internet Giữ ẩm da: Nhờ có chứa các loại vitamin A, D và axit lactic, sữa có thể làm dịu ngay cả bề mặt da khô nhám nhất vào thời điểm mùa đông. Theo các chuyên gia chăm sóc da, để
có làn da mềm mại, mịn màng, bạn hãy hòa lẫn nửa tách mật ong và hai tách sữa ấm vào bồn nước để tắm mỗi ngày. Dưỡng da vùng mắt: Thay vì sử dụng dưa leo, bạn hãy lấy một miếng gạc sạch nhúng vào chén sữa lạnh, vắt cho khô rồi đắp lên mí mắt. Chất béo có trong sữa sẽ giúp cải thiện các vết chân chim và giảm triệu chứng sưng ở mắt, Jeanette Jacknin - bác sĩ chuyên khoa da liễu - tác giả của cuốn sách Các loại thuốc tốt cho làn da cho biết. Giảm hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS): Kết quả một cuộc nghiên cứu của các nhà khoa học Trường ĐH Massachusetts (Mỹ) cho biết, những phụ nữ tiêu thụ nhiều canxi và vitamin D (loại vitamin giúp cơ thể hấp thụ canxi) bằng cách uống sữa đã hớt váng hoặc sữa ít chất béo trong thời gian dài, có thể giúp giảm nguy cơ phát triển hội chứng PMS - bao gồm các triệu chứng gây khó chịu cho chị em trước thời điểm hành kinh.
Tăng cường khả năng thụ thai: Bạn đang muốn có em bé? Hãy bổ sung sữa vào chế độ ăn hằng ngày. Theo một cuộc nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học thuộc Trường ĐH Harvard (Mỹ), những phụ nữ ăn nhiều hơn một khẩu phần các loại sản phẩm chế biến từ bơ sữa giàu chất béo mỗi ngày, có thể giảm được 25% khả năng mắc phải những vấn đề ở buồng trứng so với những người ăn ít hơn bảy khẩu phần/mỗi tuần.