Móng tay chắc khoẻ

Chia sẻ: Meo Sungsuong | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:4

Thêm vào BST

Báo xấu

70
lượt xem 4
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Móng tay cứng cáp và chắc khỏe và mong ước của nhiều người, nhất là đối với những ai có móng tay mềm, giòn và dễ đứt gãy. Để chăm sóc cho móng tay cứng cáp, cần thực hiện theo những bước dưới đây. Tỉa móng tay dạng đầu bằng, cách này giúp móng tay sau khi dài ra sẽ cứng cáp và khỏe hơn. Cần có sự kiên nhẫn đi cùng.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Móng tay chắc khoẻ

Móng tay chắc khoẻ
Móng tay cứng cáp và chắc khỏe và mong ước của nhiều người, nhất là đối với những ai có móng tay mềm, giòn và dễ đứt gãy. Để chăm sóc cho móng tay cứng cáp, cần thực hiện theo những bước dưới đây. Tỉa móng tay dạng đầu bằng, cách này giúp móng tay sau khi dài ra sẽ cứng cáp và khỏe hơn. Cần có sự kiên nhẫn đi cùng. Không nên gặm, cắn móng tay. Khi móng tay xước, hãy dùng đồ giũa móng thay vì đưa tay lên miệng cắn. Có rất nhiều vi khuẩn bên trong móng tay, và chúng có thể lan vào trong miệng nếu cứ cắn móng tay. Cũng như vậy, móng tay sẽ dễ gãy gấp hai lần khi có sự tiếp xúc với răng miệng. Chế độ ăn uống đúng cách cũng đem lại sự chắc khỏe cho móng tay. Uống nhiều nước, nước sẽ nuôi dưỡng sự cứng cáp cho móng tay. Gia tăng lượng canxium trong bữa ăn hằng ngày. Sữa tươi, thuốc viên, các thức ăn như yogurt, phô mai, cá mòi, bắp cải, rau xanh… giúp bổ sung đầy đủ
canxium cho cơ thể mỗi ngày. Các loại Vitamin A, C, protein, canxi, axit folic, Vitamin B12, kẽm cũng rất tốt cho sự phát triển khỏe mạnh của móng tay. Nhiều người dưỡng ẩm liên tục cho đôi bàn tay mỗi ngày, nhưng móng tay vẫn giòn và dễ gãy bởi vì trong kem dưỡng tay có chứa chất alcohol. Alcohol là nguyên nhân chính khiến móng tay khô giòn và dễ gãy. Tránh các động tác quá mạnh tác động lên móng tay như dào, bới, cạy… Xem móng tay như công cụ lao động sẽ rất dễ làm hỏng móng tay. Đeo găng tay mỗi khi có sự tiếp xúc với nước: giặt giũ, rửa bát, lau chùi sàn nhà… Găng tay sẽ bảo vệ chắc chắn cho móng tay khỏe mạnh. Sơn lớp sơn bảo vệ và lớp sơn tạo màu sắc cho móng tay.
Chọn nước rửa móng tay không có chất axeton để tránh làm khô móng tay. Nên sơn lớp sơn mới sau 4 – 6 ngày.