zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Y Tế - Sức Khoẻ

» Y học thường thức

Một số tác hại khi dư thừa vitamin

Chia sẻ: Peheo Lovely | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:2

Báo xấu

78
lượt xem 3
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Nhiều người tin theo những chiêu quảng cáo và mải mê sử dụng vô tội vạ các loại vitamin bổ sung, tin rằng đấy là cách thức hiệu quả để phòng ngừa nhiều bệnh tật. Song họ quên mất là nếu cơ thể dư thừa những vi chất ấy sẽ gây tác hại khôn lường.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Một số tác hại khi dư thừa vitamin

Một số tác hại khi dư thừa vitamin Nhiều người tin theo những chiêu quảng cáo và mải mê sử dụng vô tội vạ các loại vitamin bổ sung, tin rằng đấy là cách thức hiệu quả để phòng ngừa nhiều bệnh tật. Song họ quên mất là nếu cơ thể dư thừa những vi chất ấy sẽ gây tác hại khôn lường. Những người hút thuốc lá hãy cẩn thận vì sử dụng lâu dài viên bổ sung vitamin A, E và beta-carotene có thể làm giảm tuổi thọ. Dư thừa vitamin A có thể dẫn đến những khuyết tật bẩm sinh. Vì vậy phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên tự ý sử dụng viên bổ sung. Bạn rất dễ sử dụng quá liều các vi chất dinh dưỡng trong viên bổ sung vitamin vì cơ thể con người chỉ cần chúng với hàm lượng rất nhỏ. Ma-giê và kẽm khi sử dụng với số lượng lớn có thể dẫn đến triệu chứng gọi là polyuria (chứng tiểu nhiều). Ảnh hưởng khác là răng ngả màu, chảy máu dạ dày và đau cơ.
Vitamin C rất tốt cho xương và có tác dụng chống lại sự lão hóa. Tuy nhiên, dư thừa chất này lại khiến bạn có nguy cơ bị sỏi thận. Ngoài ra, bạn cũng có thể bị chứng “metabolic acidosis”, xảy ra khi lượng a-xít trong cơ thể tăng cao. Triệu chứng có thể có là: đau đầu, đau lưng, lo âu, giảm sức nhìn, buồn nôn, nôn, đau bụng và sự mất nước. Dư thừa chất sắt do viên bổ sung vitamin có thể gây nhiễm độc sắt, ảnh hưởng bất lợi đến nhiều cơ quan trong cơ thể. Sự nhiễm độc chất sắt không có biểu hiện rõ rệt cho đến khi một cơ quan hay mô cơ bị tổn thương. Triệu chứng sớm có thể gồm: mệt mỏi, yếu sức, đau bụng, đau khớp. Nhiễm độc sắt dần phát triển thành chứng viêm khớp, buồng trứng (tinh hoàn) không bình thường. Rụng tóc cũng là một trong những biểu hiện của việc dư thừa vitamin.

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.