Nghỉ ngơi thư giãn - động tác tiếp thêm năng lượng khi làm việc

Bạn hãy tưởng tượng sức lao động của con người cũng như là một quả pin, khi hết nhiên liệu thì công suất hoạt động của quả pin đó sẽ không cao. Pin hết điện ta có thể nạp lại, tương tự con người phải được nạp lương thực để tái tạo sức lao động. Nhưng để tái tạo được sức lao động của con người theo đúng nghĩa của từ này, có nghĩa là tái tạo sức lao động về mặt cơ bắp và tính sáng tạo, với hiệu quả cao nhất ta phải cùng kết hợp nhiều...