Ngồi lâu giảm tuổi thọ

Ngồi 11 giờ 1 ngày giảm 3 năm tuổi thọ, đây cũng là nguyên nhân gây bệnh tim mạch. So với người ưa vận động, người ngồi nhiều (11 giờ mỗi ngày hoặc hơn) có tuổi thọ thấp hơn, khoảng 40 phần trăm. Vận động là liều thuốc tự nhiên rất tốt cho cơ thể chúng ta nói chung. Chúng ta dành 90 phần trăm thời gian rỗi để ngồi .Nghiên cứu của ĐH Sydney cho biết: Vận động ít tiềm ẩn nhiều bệnh nguy hiểm bên cạnh tim mạch và giảm tuổi thọ. Bác sĩ Hidde van der Ploeg, phụ trách nghiên...