zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Y Tế - Sức Khoẻ

» Y học thường thức

Những người không nên uống nước khoáng có ga

Chia sẻ: Bibo Bibo | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

Báo xấu

151
lượt xem 4
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Để bù đắp lượng muối khoáng mất đi do mồ hôi thoát ra ngoài quá nhiều vào mùa hè, nước khoáng có ga là một giải pháp tốt nhưng không phải ai cũng có thể thoải mái uống loại nước này… 1. Người bị huyết áp cao không nên uống nước khoáng có ga? Đúng. Nước khoáng có ga chứa nhiều natri (muối). Người đang ăn kiêng, người cao huyết áp, người bị phù… không nên uống loại nước này. Ngược lại, nên uống nhiều nước khoáng có ga vào mùa hè hay sau khi vận động mạnh… để bù...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Những người không nên uống nước khoáng có ga

Những người không nên uống nước khoáng có ga Để bù đắp lượng muối khoáng mất đi do mồ hôi thoát ra ngoài quá nhiều vào mùa hè, nước khoáng có ga là một giải pháp tốt nhưng không phải ai cũng có thể thoải mái uống loại nước này… 1. Người bị huyết áp cao không nên uống nước khoáng có ga? Đúng. Nước khoáng có ga chứa nhiều natri (muối). Người đang ăn kiêng, người cao huyết áp, người bị phù… không nên uống loại nước này. Ngược lại, nên uống nhiều nước khoáng có ga vào mùa hè hay sau khi vận động mạnh… để bù đắp cho lượng chất khoáng bị mất đi do cơ thể thoát ra nhiều mồ hôi. 2. Nước khoáng có ga tốt cho sức khỏe? Đúng. Nước khoáng có ga hay không có ga đều bổ sung thêm các nguyên tố vi lượng như kẽm, magie, canxi… nên có chức năng bồi bổ sức khỏe cho cơ thể. Ngoài ra, nước khoáng còn giúp cơ thể thanh lọc và thải nhiều độc tố ra bên ngoài 3. Uống tùy thích nước khoáng có ga?
Sai. Vì nước có ga chứa nhiều bicarbonate nên nếu uống quá nhiều có thể bị trướng bụng. Đôi khi, uống vô độ loại nước này còn có thể gây ra chứng viêm ruột kết ở những người có cơ địa “nhạy cảm” Một số loại nước khoáng còn chứa nhiều flo trong thành phần (trên 2g/l) nên nếu uống nhiều còn có thể làm hỏng, làm ố răng. 4. Nước khoáng giúp tiêu hóa dễ dàng hơn? Đúng. Thành phần nước khoáng rất giàu canxi, natri và ma-giê nên kích thích tiêu hóa dễ dàng hơn. Các chất khoáng còn giúp hạn chế cảm giác nặng bụng sau khi rời bàn ăn. Người gặp các vấn đề về dạ dày nên thường xuyên uống nước khoáng. Tuy nhiên, tránh uống quá nhiều loại nước này để không bị trướng bụng. Mỗi bữa ăn có rất nhiều loại hương vị khác nhau. Đến ngày thứ 3, họ sẽ được lựa chọn. Không quan tâm đến hương vị, tất cả các tình nguyện viên đều chọn các món ăn giàu protein. Điều này chứng minh rằng chúng ta cần dinh dưỡng, chẳng hạn như protein thì chúng ta sẽ tự động chọn nó. Một giả thiết khác là chúng ta không tiêu hóa hay hấp thụ được những thực phẩm này một cách thích đáng và kết quả là thèm chúng nhiều hơn chính nhu cầu của cơ thể. Ví dụ, bệnh nhân tiểu đường không thể điều tiết được đường huyết nên thường xuyên bị thiếu hụt năng lượng. Vì thế, nếu không
kiểm soát được bệnh, họ sẽ thèm đồ ăn ngọt do cơ thể tin rằng nó không được nhận đủ.

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.