Nói không với say nắng nhờ thực phẩm

Toàn là những thứ dễ kiếm và ngon lành thôi! Xoài xanh Chắc hẳn không phải teens nào cũng biết từ lâu xoài đã được coi là thuốc phòng chống say nắng đâu nhỉ? Lý do là trong thành phần xoài rất giàu vitamin C nên làm tăng hệ miễn dịch, từ đó ngăn chặn được cảm nắng mùa hè đấy! Mách nhỏ là các ấy có thể ăn riêng xoài xanh hoặc cho lẫn vào món salad hay ngâm xoài xanh với một chút muối và bột ớt, để khoảng 30 phút sau đó ăn sẽ chống say nắng rất...