YOMEDIA
Phòng bệnh tiểu đường quá dễ!
Chia sẻ: Hoang An An
| Ngày:
| Loại File: PDF
| Số trang:3
124
lượt xem
25
download
Download
Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ
Nhiều người mong sớm có thuốc chủng ngừa bệnh tiểu đường để sau vài lần “chịu đấm ăn xôi” có thể ăn uống thả giàn, tha hồ hảo ngọt. Đáng tiếc là đến nay vẫn chưa có thuốc! ....
AMBIENT/
Chủ đề:
Nội dung Text: Phòng bệnh tiểu đường quá dễ!
- Phòng bệnh tiểu đường quá dễ!
Nhiều người mong sớm có thuốc chủng ngừa bệnh tiểu đường để sau vài
lần “chịu đấm ăn xôi” có thể ăn uống thả giàn, tha hồ hảo ngọt. Đáng
tiếc là đến nay vẫn chưa có thuốc!
Đừng bó tay chịu… bệnh!
Nếu tưởng không thể phòng ngừa bệnh tiểu
đường là sai. Càng sai hơn nữa nếu tưởng
kiêng ăn ngọt thì khỏi lo bệnh tiểu đường.
Cho dù kiêng cữ thế nào vẫn bị bệnh như
thường nếu cuộc sống lúc nào cũng căng
thẳng, nếu bệnh gan không được điều trị đến nơi đến chốn… Bệnh tiểu
đường rõ ràng không là chuyện may rủi. Bằng chứng, theo kết quả nghiên
cứu, không quá khó để đẩy lùi bệnh tiểu đường về bên kia lằn ranh sinh bệnh,
nếu lưu ý một số yếu tố dưới đây:
1. Tuổi đời: Đừng quên tiểu đường “rồ ga tăng tốc” từ tuổi 50, nam cũng như
nữ, không chừa một ai. Nhiều kết quả nghiên cứu trong thập niên gần đây
cho thấy tình trạng thiếu hụt nội tiết tố giới tính khi gần tuổi về hưu khiến
nam mãn dục, khiến nữ tắt kinh là “đòn bẩy” cho bệnh tiểu đường.
Thời điểm máu dễ biến thành “chè ngọt” thậm chí có thể sớm hơn nhiều, nếu
nạn nhân trước đó có cuộc sống quá căng thẳng vì nội tiết tố của tuyến
thượng thận trong tình huống stress dồn dập là nguyên nhân làm tăng đường
huyết. Do đó, ráng tránh sao cho đừng quá stress lúc thiếu thời, cũng đừng
- quên tham gia các chương trình tầm soát định kỳ khi người đối diện bắt đầu
gọi mình bằng chú, bằng cô.
2. Cơ tạng: Người có thân nhân trực hệ đã bị tiểu đường dễ là miếng mồi
ngon của bệnh tiểu đường. Cẩn tắc vô áy náy, nên cẩn thận với chuyện ăn
uống hơn người khác nếu là thành viên của gia đình có vài người đã bệnh!
3. Vòng bụng quá cỡ: Các nhà nghiên cứu về bệnh tiểu đường đã quả quyết
là lượng mỡ đóng đô ở thành bụng càng nhiều, dù là do ít vận động hay uống
quá nhiều bia, đều là “đòn bẩy” cho bệnh tiểu đường. Tệ hơn nữa là người có
vòng 2 vượt chỉ tiêu là đối tượng vừa khó điều trị, vừa mau gặp biến chứng
một khi đã bị bệnh tiểu đường. Giảm cân cho bằng được nếu dư cân, tránh
rượu bia càng nhiều càng tốt là biện pháp phòng bệnh.
4. Ít vận động: Theo thống kê của các hãng bảo hiểm y tế ở châu Âu, số
người mắc bệnh tiểu đường ở các thành phố lớn, ở các nước công nghệ cao
gấp 3 lần ở vùng nông thôn vì mức độ vận động của người dân chốn thị thành
chỉ bằng phân nửa nhà nông. Đừng ngồi yên quá thường lúc còn trẻ là tránh
được cảnh sau này phải nằm dài trên giường bệnh vì tai biến mạch máu não.
5. Thiếu thực phẩm “xanh”: Chức năng của tụy tạng - cơ quan có nhiệm vụ
điều chỉnh đường huyết, tùy thuộc vào nhiều loại sinh tố và khoáng tố. Tỷ lệ
mắc bệnh tiểu đường rõ ràng tỷ lệ nghịch với hàm lượng rau quả tươi trong
khẩu phần. Thêm vào đó, ai càng mạnh miệng với thực phẩm công nghệ,
người đó càng dễ bị bệnh tiểu đường vì nhiều chất phụ gia là khắc tinh của
tụy tạng.
6. Huyết áp cao: Bệnh nhân cao huyết áp có nguy cơ bị bệnh tiểu đường cao
gấp 3 lần người tuy cũng có nếp sống dễ bị bệnh tiểu đường nhưng huyết áp
trong định mức bình thường.
- Trả giá quá đắt!
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) không vô cớ đã khẳng định bệnh tiểu đường là
một trong các nguy cơ hàng đầu cho sức khỏe cộng đồng ở thế kỷ 21 này,
mặc dầu bệnh không lây lan. Họ hoàn toàn có lý khi 10% dân số mắc bệnh
tiểu đường, ngay cả ở các nước có nền y tế tiên tiến.
Điểm vô cùng đáng tiếc, theo dẫn chứng của chuyên gia ngành nội tiết, một
số không ít, tối thiểu cũng 1/3 số bệnh nhân tiểu đường đã không mắc bệnh
nếu trước đó chịu khó loại trừ hay giảm thiểu các nhân tố tạo điều kiện cho
bệnh dễ phát tán từ tuổi trung niên.
Mới nghe tưởng phức tạp, nhưng biện pháp phòng bệnh tiểu đường trên thực
tế vẫn còn quá đơn giản nếu so với việc trị bệnh một khi bệnh đã phát. Đợi
nước đến chân mới nhảy, nhưng lúc đó, còn sức đâu mà nhảy!
Thêm tài liệu vào bộ sưu tập có sẵn:
Báo xấu
LAVA
ERROR:connection to 10.20.1.98:9315 failed (errno=111, msg=Connection refused)
ERROR:connection to 10.20.1.98:9315 failed (errno=111, msg=Connection refused)
Đang xử lý...
Thêm vào BST
Báo xấu
