Salad tôm quẩy

Chia sẻ: Nguyen Bao Ngoc | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:2

Thêm vào BST

Báo xấu

54
lượt xem 3
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Các bước thực hiện: 1 Dưa vàng, dứa cắt thành những miếng nhỏ hình vuông. Tôm cho vào hấp hoặc luộc với chút nước. Khi chín bóc vỏ, tước chỉ đen. Bạn có thể ướp tôm với chút giấm, đường trong khoảng 15 phút để có vị đặc trưng. Quẩy cắt ngắn đoạn 3cm. 2 Cho tất cả các nguyên liệu vào bát to, từ từ thêm sốt mayonnaise, 3 thìa dầu ô-liu. Trộn đều, cuối cùng rắc vừng đen rang chín. Khi thưởng thức, có thể trang trí thêm ít rau thơm lên trên cho bắt mắt....

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Salad tôm quẩy

Salad tôm quẩy Mức độ: Trung bình Chuẩn bị: 10 phút Chế biến: 25 phút Món ăn đơn giản giàu dinh dưỡng, vị béo ngậy làm bạn không thể cưỡng lại được. Nguyên liệu:  100g dưa vàng  100g dứa  200g tôm tươi  2 cái quẩy
 3 thìa dầu ô-liu  Vừng đen rang chín Các bước thực hiện: 1 Dưa vàng, dứa cắt thành những miếng nhỏ hình vuông. Tôm cho vào hấp hoặc luộc với chút nước. Khi chín bóc vỏ, tước chỉ đen. Bạn có thể ướp tôm với chút giấm, đường trong khoảng 15 phút để có vị đặc trưng. Quẩy cắt ngắn đoạn 3cm. 2 Cho tất cả các nguyên liệu vào bát to, từ từ thêm sốt mayonnaise, 3 thìa dầu ô-liu. Trộn đều, cuối cùng rắc vừng đen rang chín. Khi thưởng thức, có thể trang trí thêm ít rau thơm lên trên cho bắt mắt. Mách nhỏ: Món salad này có vị thanh, dễ ăn, rất mát, phù hợp cho các thực đơn ăn kiêng. Chỉ cần ăn đều trong các bữa chính, cộng với chế độ luyện tập phù hợp, bạn sẽ giảm cân thành công.