zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Y Tế - Sức Khoẻ

» Sức khỏe người cao tuổi

Tập thể dục quá sức có hại cho tim?

Chia sẻ: Bibo Bibo | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

Báo xấu

78
lượt xem 2
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Chứng loạn nhịp tim thông thường là vô hại nhưng đôi khi có thể dẫn đến hiện tượng đột quỵ và các vấn đề trầm trọng khác. Mọi người biết rằng tập thể dục giúp kéo dài tuổi thọ và cải thiện sức khỏe về nhiều mặt, trong đó có tác dụng đối với tim. Một số dạng loạn nhịp tim, như rối loạn nhịp tim tâm nhĩ, khá phổ biến. Nhưng nghiên cứu cho rằng tập luyện quá nhiều có thể vượt quá giới hạn ở một thời điểm nào đó. Ít nhất, các vận động viên cần nhận...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Tập thể dục quá sức có hại cho tim?

Tập thể dục quá sức có hại cho tim? Chứng loạn nhịp tim thông thường là vô hại nhưng đôi khi có thể dẫn đến hiện tượng đột quỵ và các vấn đề trầm trọng khác. Mọi người biết rằng tập thể dục giúp kéo dài tuổi thọ và cải thiện sức khỏe về nhiều mặt, trong đó có tác dụng đối với tim. Một số dạng loạn nhịp tim, như rối loạn nhịp tim tâm nhĩ, khá phổ biến. Nhưng nghiên cứu cho rằng tập luyện quá nhiều có thể vượt quá giới hạn ở một thời điểm nào đó. Ít nhất, các vận động viên cần nhận biết nguy cơ khi tim họ hoạt động khác thường. “Những người tập luyện nhiều có lẽ nên học cách xác định các triệu chứng của chứng loạn nhịp tim tâm nhĩ và xin ý kiến bác sĩ khi có biểu hiện này”, Ông Sundström nhấn mạnh rằng việc tập thể dục cần thiết cho sức khỏe và đa số những người tập thể dục cảm thấy khỏe hơn chứ không yếu đi. “Tôi sẽ rất lo nếu mọi người cho rằng trượt tuyết đường trường nguy hại cho sức khỏe. Như thế thì thật không hay”, ông Sundström nói. “Chúng tôi chỉ đang nghiên cứu việc tập luyện quá mức. Hầu hết mọi người đều cần rời khỏi ghế ngồi và tập thể dục đôi chút”. Những thay đổi ở cơ tim
Từ lâu, người ta cho rằng tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe, trong đó có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Nhưng việc tập luyện nặng có thể thay đổi cấu trúc tim, khiến tim to ra và tăng thêm các mô kết nối. Các hiện tượng thích nghi này giúp tim bơm máu hiệu quả hơn. Tuy nhiên, một số nghiên cứu nhỏ đã cho thấy bằng chứng về tỉ lệ loạn nhịp tim cao hơn ở những vận động viên tập luyện nặng, và đặt ra nhiều câu hỏi. Ví dụ, liệu việc tập thể dục có khiến cho nhịp đập của tim bất thường hay không? Hoặc những người có nguy cơ loạn nhịp tim sẽ không thể trở thành vận động viên? Và môn thể thao hay hình thức tập luyện nào có tác hại lớn nhất? Trong nghiên cứu quy mô nhất về chủ đề này, ông Johan Sundström và đồng nghiệp nghiên cứu những người tham gia cuộc đua trượt tuyết đường trường thường niên Vasaloppet dài 90km ở Thụy Điển. Mỗi năm, cuộc đua thu hút khoảng 15.000 người tham gia, từ những người trượt tuyết không thường xuyên đến các vận động viên chuyên nghiệp. Theo kết quả nghiên cứu trước đây, những người tham dự cuộc đua Vasaloppet khỏe mạnh hơn những người bình thường và có tỉ lệ tử vong thấp hơn một nửa so với những người ít luyện tập thể thao. Do cuộc đua có nhiều đối tượng vận động viên, nên các nhà nghiên cứu có cơ hội tìm hiểu tác động của việc luyện tập thể thao quá sức đối với hiện tượng loạn nhịp tim. Mối liên hệ rõ nét nhất trong giới trẻ
Để nghiên cứu, các nhà khoa học phân tích dữ liệu của các cuộc đua trong vòng một thập kỷ. Nhóm nghiên cứu đánh giá mức độ sức khỏe của những người trượt tuyết dựa trên khoảng thời gian kết thúc chặng đua gần với thời gian thắng cuộc đến đâu và số lần từng tham gia cuộc đua. Sau đó, các nhà nghiên cứu xem xét hồ sơ sức khỏe quốc gia để thu thập số liệu những người tham gia cuộc đua phải vào viện vì các vấn đề loạn nhịp tim.

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.