Tập thể dục, tu luyện, và sống lâu

Hoa Đà, một danh y đời nhà Hán của Trung Hoa, đã nói với các học trò của mình rằng mọi người nên tập thể dục, nhưng không nên làm thái quá. Hoa Đà khuyên mọi người nên để tư tưởng của họ hòa hợp theo luật của Trời Đất (Từ một tranh vẽ) Khi chúng ta tập thể dục, khí huyết lưu thông tốt và năng lượng sản xuất từ thực phẩm được tiêu thụ. Tức là, sau khi tập thể dục, thức ăn sẽ được tiêu hóa dễ dàng. Dưới những điều kiện này, người ta sẽ có...