zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Văn Hoá - Nghệ Thuật

» Thời trang - Làm đẹp

Thức ăn thích hợp cho từng loại da

Chia sẻ: Ht 8287 | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

Báo xấu

66
lượt xem 4
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Thức ăn ngon không chỉ làm ta vui thích mà nó còn có thể “chữa bệnh” cho da. Mỗi loại da cần những loại thức ăn khác nhau. Dưới đây là một số loại thực phẩm tốt và không tốt cho mỗi loại da (khô, dầu và nhạy cảm). Da khô - Da khô thường rất ráp. Để làm da mềm mại, nên bổ sung vitamin A để làm chậm lão hóa và giảm mụn. Cà rốt, những sản phẩm từ sữa như bơ, pho mát và sữa, hạt vừng… là những nguồn chứa nhiều vitamin A. - Thực phẩm cay nóng...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Thức ăn thích hợp cho từng loại da

Thức ăn thích hợp cho từng loại da Thức ăn ngon không chỉ làm ta vui thích mà nó còn có thể “chữa bệnh” cho da. Mỗi loại da cần những loại thức ăn khác nhau. Dưới đây là một số loại thực phẩm tốt và không tốt cho mỗi loại da (khô, dầu và nhạy cảm). Da khô - Da khô thường rất ráp. Để làm da mềm mại, nên bổ sung
vitamin A để làm chậm lão hóa và giảm mụn. Cà rốt, những sản phẩm từ sữa như bơ, pho mát và sữa, hạt vừng… là những nguồn chứa nhiều vitamin A. - Thực phẩm cay nóng có thể hút ẩm của da và làm da khô ráp. Hạn chế dùng đồ ăn mặn, cay đồng thời ăn ít thịt. - Uống nhiều nước và ăn trái cây. Khoảng 50-70% cơ thể chúng ta là nước và việc thiếu nước làm tăng nếp nhăn trên mặt. Da dầu - Vitamin B rất tốt cho da dầu. Gan bò, gan lợn và gan cừu là những thực phẩm tốt nhất cung cấp vitamin B. Lươn, rong biển, sữa, pho mát, lòng đỏ trứng và gạo là nguồn vitamin B dồi dào. - Hạn chế ăn chất béo và đường vì những đồ này không tốt cho da dầu. Thực phẩm rán, bánh quy, sôcôla hoặc kẹo sẽ làm mụn trên mặt bạn trầm trọng thêm. - Duy trì lối sống điều độ: Ngủ đủ và ăn đúng giờ. Thói quen ăn uống mất cân bằng, stress và thiếu ngủ không tốt cho da dầu.
Da nhạy cảm - Chuối, trứng, sữa, một chút thịt, cá và gan là những thức ăn hiệu quả nhất cho người có da nhạy cảm. - Hạn chế dùng thức ăn quá cay nóng.

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.