zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Văn Hoá - Nghệ Thuật

» Thời trang - Làm đẹp

Thực phẩm giúp làn da mịn màng

Chia sẻ: A A | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

Báo xấu

150
lượt xem 2
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Hãy bổ sung một số thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày của bạn để có làn da mịn màng và tươi sáng. 1. Các loại quả mọng Các loại quả mọng như mận, dâu tây, việt quất có đặc tính chống ôxy hóa mang lại cho bạn một làn da tươi trẻ.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Thực phẩm giúp làn da mịn màng

Thực phẩm giúp làn da mịn màng Hãy bổ sung một số thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày của bạn để có làn da mịn màng và tươi sáng. 1. Các loại quả mọng Các loại quả mọng như mận, dâu tây, việt quất có đặc tính chống ôxy hóa mang lại cho bạn một làn da tươi trẻ.
2. Cá hồi Cá hồi cung cấp các acid béo thiết yếu mà làn da bạn cần. Nếu bạn không thích ăn cá thì có thể sử dụng quả óc chó, hạt lanh, dầu cây cải dầu. 3. Trà xanh Trà xanh chứa polyphenol có đặc tính chống ôxy hóa. Loại đồ uống này còn có các hoạt chất chống viêm giúp chống lại vi khuẩn và các gốc tự do làm da lão hóa sớm. 4. Nước Bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể là chìa khóa để có một làn da như mong đợi. Vì vậy hãy đảm bảo uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày để làn da luôn tươi trẻ. 5. Quả bơ
Quả bơ rất giầu các vitamin B-complex và dầu hoạt động như một tác nhân kháng viêm. Bạn có thể kết hợp quả bơ, sữa chua và quả mọng để có một loại đồ uống giúp đẹp da. 6. Quả xoài Xoài có tác dụng giúp phục hồi các tế bào da. Xoài cũng có hàm lượng calo thấp nên rất thích hợp cho các chương trình giảm cân. 7. Quả hạnh Vitamin E có trong quả hạnh giúp dưỡng ẩm da từ bên trong, bảo vệ da khỏi tổn thương và lão hóa sớm.

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.