Tự luyện dịch cân kinh

Cuốn sách Nội công thiếu lâm dịch cân kinh hướng dẫn luyện khí công từ bậc hạ đẳng (cơ bản) đến trung thừa (trung cấp) của nội công thiếu lâm theo phương pháp của dịch cân kinh. Dịch Cân Kinh có nhiều phiên bản khác nhau lưu truyền trong dân gian. Ở phiên bản này dịch cân kinh chia làm 2 bộ trước và sau (tiền bản và hậu bản). Khi bắt đầu, luyện ngũ quyền trước để tạo nền tảng nội-ngoại công, sau đó là luyện khí bằng Bộ trước dịch cân kinh rồi luyện dẫn khí bằng bộ sau dịch cân kinh.