xoa bóp chữa trị: phần 1

TRƢƠNG BỘI PHONG<br /> <br /> XOA BÓP<br /> CHỮA 38 BỆNH<br /> <br /> NHÀ XUẤT BẢN THANH HÓA<br /> <br /> www.SachVui.Com<br /> <br /> www.SachVui.Com<br /> <br /> GIỚI THIỆU NỘI DUNG<br /> “Sinh, bệnh, lão, tử” là quy luật tự nhiên không ai tránh khỏi. Tuy nhiên,<br /> thƣờng xuyên rèn luyện, lao động chân tay vừa sức lúc mạnh khỏe, có ý thức về<br /> sức khỏe bản thân, hiểu và tự chữa đƣợc bệnh những khi “trái gió, trở trời” cũng là<br /> cần thiết.<br /> Kinh nghiệm bảo vệ sức khỏe và chữa bệnh của ngƣời xƣa mênh mông nhƣ<br /> biển rộng. Chúng tôi cố gắng sƣu tầm, tập hợp vào cuốn sách này 38 bệnh thông<br /> thƣờng và cách chữa bệnh ở ngƣời nhiều tuổi, mong giúp độc giả tỉnh táo suy<br /> nghĩ, mạnh dạn áp dụng tự chữa và phòng bệnh kịp thời, sống vui vẻ, khỏe, hạnh<br /> phúc.<br /> Tin tƣởng là bí quyết của sự thành công.<br /> Rất mong những ý kiến đóng góp bổ ích của quý vị độc giả.<br /> Xuân Linh<br /> <br /> 3<br /> <br /> www.SachVui.Com<br /> <br /> 4<br /> <br /> www.SachVui.Com<br /> <br /> 1. BỆNH CẢM CÚM<br /> Bệnh cảm cúm còn gọi là “Thƣợng phong”. Một năm có bốn mùa, bệnh<br /> thƣờng phát vào mùa xuân, mùa thu và mùa đông. Khi ta lao động mệt nhọc, sức<br /> đề kháng giảm lại gặp gió lạnh thì dễ mắc bệnh, thòi gian mắc bệnh thƣờng ngắn<br /> ngày.<br /> Cảm cúm do nhiều hƣớng nhiễm độc hại gây nên. Nguyên nhân chính là do<br /> bộ máy hô hấp kém khả năng lọc sạch, phần lớn do mũi và vùng phụ lƣu của mũi<br /> bị những vi khuẩn ô nhiễm trong bụi xâm nhập, nằm phục sẵn ở đó 12 - 17 giờ.<br /> Khi thể lực ta sút kém hoặc bị viêm màng mũi, viêm hốc mũi, viêm họng; những<br /> triệu chứng" cảm cúm xuất hiện.<br /> Bắt đầu bị cảm, hiện tƣợng tuyến nƣớc bọt bị khô gây cảm giác đau ngứa.<br /> Sau thời gian ngắn, ta thấy mũi lạnh, hắt hơi, chảy nƣớc mũi liên tục. Một hai<br /> ngày sau sẽ thấy đau đầu, nhức đầu, toàn thân mỏi mệt; hít thở khó, ho khàn tiếng,<br /> xƣơng ngực đau tức, đi tiểu ít, đờm, nƣớc mũi nhiều hơn. Nƣớc mũi có thể lỏng<br /> hoặc đặc, amiđan có máu. Bệnh thƣờng xảy ra trong một tuần lễ.<br /> Theo Đông Y, bệnh này là do bị ngoại cảm thâm nhập gây ra phong hàn,<br /> hoặc phong nhiệt. Những ngƣời thề lực yếu, chính khí thiếu hoặc do lao động mệt<br /> mỏi, ngồi nghỉ hóng phải gió lạnh làm tổn thƣơng chính khí mà mắc bệnh. Phổi hít<br /> thở chủ yếu liên đối vởi họng, lỗ mũi; ngoài da có lỗ chân lông, khi ngoại cảm<br /> xâm nhập sẽ phát bệnh.<br /> Đối với những ngƣời bị phong hàn thƣờng thấy không có mồ hôi, đầu và<br /> khớp xƣơng đau, mũi lạnh, khạc ra đòm, họng ngứa, nƣớc mũi loãng, cơ thể sốt<br /> hoặc không sốt.<br /> Với những ngƣời bị phong nhiệt, thƣờng thấy cảm giác sốt rõ rệt. Nếu bệnh<br /> nhẹ hoặc thời gian đầu thƣờng bị đau đầu, họng đau sƣng đỏ, khi nuốt vào cảm<br /> giác đau rất rõ; miệng khô, hắt hơi nhiều, ho ra đờm, màu vàng chanh đục. Có thể<br /> xoa bóp để chữa khỏi bệnh.<br /> PHƯƠNG PHÁP XOA BÓP<br /> 1. Vuốt huyệt Ấn đƣờng<br /> Dùng hai ngón tay cái hoặc ngón trỏ và ngón giữa, vuốt lên chính giữa hai<br /> lông mày khoảng 30 lần (Hình 1).<br /> <br /> 5<br /> <br />