Người cao tuổi cần phòng tránh

Mỗi khi hừng đông khởi đầu một ngày mới thì cũng là lúc người cao tuổi (có hoặc không có bệnh tăng huyết áp) bước vào "vùng nguy hiểm". Sự tăng vọt huyết áp sau khi thức dậy dẫn đến tình trạng "đỉnh huyết áp lúc sáng sớm", làm tăng 70% nguy cơ bị các biến chứng trầm trọng như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim. Tai biến mạch máu não đang gia...

Thể loại: Y Tế - Sức Khoẻ   »  Sức khỏe người cao tuổi

LÀM THẾ NÀO ÐỂ NGƯỜI CAO TUỔI CÓ GIẤC NGỦ TỐT?

1. Mất ngủ có phải là một vấn đề nghiêm trọng? Mất ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ hoặc không thể duy trì được giấc ngủ qua đêm, hay nói đơn giản hơn là không có được giấc ngủ đầy đủ. Cảm giác không có được giấc ngủ thoải mái rất phổ biến, gặp ở 20-50% dân số tại các quốc gia khác nhau. Có tới 20% người Australia phàn nàn với các bác sĩ...

Thể loại: Y Tế - Sức Khoẻ   »  Sức khỏe người cao tuổi

Hoa quả - Thực phẩm tăng cường trí nhớ

Khi có tuổi, nhiều người lo lắng trí nhớ của mình bị suy giảm. Hoa quả giàu vitamin C, A, E… sẽ giúp cải thiện trí nhớ và kích thích não hoạt động tốt, giảm lo âu phiền muộn đồng thời cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. 1. ĐU ĐỦ: Không những giàu Vitamin, đu đủ còn là một thực phẩm đóng góp vào việc cải thiện tình trạng hoạt động của...

Thể loại: Y Tế - Sức Khoẻ   »  Y học thường thức

Tăng cường trí nhớ cho nhân viên công sở

Một đầu óc minh mẫn, trí nhớ tốt luôn là điều cần thiết cho các nhân viên văn phòng. Một vài mẹo dưới đây sẽ giúp bạn. Tăng cường trí nhớ cho nhân viên công sở Công việc bận rộn cộng với áp lực từ xung quanh khiến số nhân viên văn phòng sụt giảm trí nhớ ngày một nhiều. Biểu hiện ban đầu đôi khi chỉ là chóng mặt, mất ngủ, hay mơ, dễ bị đánh...

Thể loại: Kỹ Năng Mềm   »  Nghệ thuật sống

Hack pass Wifi

Những trang web đầu tiên dạy về hack mạng wifi dùng khóa WEP đã xuất hiện từ cách đây khoảng hơn 2 năm, chủ yếu là các trang web bằng tiếng Anh. Số liệu thống kê cho thấy đây là những trang được rất nhiều người viếng thăm chứng tỏ nhu cầu rất lớn về học hack WEP. Tuy nhiên, nhiều người khi đi theo nhiều hướng dẫn trên các trang web này sớm nhận...

Thể loại: Công Nghệ Thông Tin   »  An ninh - Bảo mật