100 lời khuyên về sức khỏe

Sức khỏe của mỗi người là rất quan trọng. Trong cuộc sống mỗi chúng ta cần phải tích lũy được những kiến thức không chỉ về học vấn, văn hóa mà còn về sức khỏe. Đến với tài liệu "100 lời khuyên của Trung y cho sức khỏe của bạn" các bạn sẽ có được nhận thức cao hơn về sức khỏe của mình.

13p haynhat 31-01-2016 117 21   Download

Đơn giản bài thuốc dân gian này trị khỏi chứng đau họng 100% cho bất cứ ai đã thử áp dụng. Thay vì phải khổ sở chịu đau trong một tuần hay lâu hơn nữa, bạn thử ngay thì cuối ngày đã hết đau - không sang tới ngày hôm sau. Tuy nhiên, đây chỉ là "chữa mẹo" dân gian thôi, chỉ là kinh nghiệm người nọ truyền cho người kia thực sự có tác dụng thôi, không phải là một lời khuyên từ ngành y. Các thuốc trị đau họng thường gặp nhất là loại người ta có thể...

5p nkt_bibo28 10-01-2012 86 6   Download

Người có tuổi cần ăn bớt số lượng. Cơm là nguồn cung cấp nhiệt lượng chủ yếu của nhân dân ta. Nếu còn trẻ ăn bình thường mỗi bữa 3 bát cơm. Khi lao động nặng ăn tới 4,5 bát. Thì nay nên ăn rút xuống 2 bát rồi 1 bát. Theo dõi cân để đi.êu chỉnh mức ăn, người nhiều tuổi nên lấy mức tối đa không được vượt quá 9/10 của chiều cao tính bằng cm trừ đi 100. Ví dụ người cao 160cm không được vượt quá: 2. Về mặt chất lượng bữa ăn. Cần đảm bảo...

10p doremonmap 09-08-2010 127 15   Download

Thời tiết giá lạnh và những thói quen của bạn trong những ngày mùa đông có thể khiến bạn gặp một số vấn đề về sức khỏe. Hãy tham khảo những lời khuyên sau từ các chuyên gia: 1. Khoai lang, món ăn bổ dưỡng. Một củ khoai lang chứa khoảng 100 calo và 4 gram chất xơ cùng với các loại vitamin A và C, canxi, sắt, chất carotene,... Khoai lang là một thực phẩm rất phổ biến và bổ dưỡng trong mùa đông. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một củ khoai lang chứa khoảng 100 calo và 4...

5p bacsiquaidi123 20-07-2010 307 47   Download