Ăn kiêng bằng dưa hấu

1. Ăn thức ăn càng đa dạng càng tốt Thức ăn hàng ngày của người cao tuổi càng đa dạng càng tốt, khoảng trên 20 loại thực phẩm. Một chế độ dinh dưỡng tốt là mỗi bữa ăn phải cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Chế độ ăn đầy đủ, đa dạng chủ yếu dựa vào các thức ăn có nguồn gốc thực vật. Tính đa dạng của khẩu phần ăn là lời khuyên được chấp nhận rộng rãi khắp thế giới. Các nước đều khuyến nghị người cao tuổi mỗi tuần nên...

4p bibocumi2 13-09-2012 103 6   Download

Thạch thược bách toàn thảo dùng khô 5 tiền 2 lạng, cho thêm 1-2 lạng thịt nạc lợn hoặc mấy quả táo tàu, nước sạch 8-9 bát, sắc trong 6 giờ để còn khoảng 1 bát nước, uống mỗi ngày 1 thang. 2. Ý dĩ nhân lượng vừa đủ, nấu thành cháo ăn bình thường. 3. Gạo tẻ 30-50g, ngưu bàng 30g, đem gạo tẻ nấu thành cháo lại lấy ngưu bàng nấu thành canh, cho vào trong cháo đậu, ăn nóng hoặc để nguội ăn đều được. 4. Vỏ qủa dưa hấu 30g, cho thêm 2 bát nước, nấu...

2p caybangnho 23-09-2011 80 5   Download

Ăn kiêng giảm béo coi chừng mất cân bằng dinh dưỡng Cập nhật: 5/4/2010 | 8:46:48 AM Nhịn điểm tâm, bữa trưa lót dạ bằng dưa hấu hoặc 2 hũ yaourt, tối ăn một chén cơm cùng với cá, từ chối thịt; chế độ ăn kiêng suốt ba tuần qua này chỉ giúp chị Thanh Vy giảm được 1kg nhưng thường xuyên hoa mắt, chóng mặt. Cao 1m6, nặng gần 60kg, "hơi tròn" nên chị Vy (TP HCM) luôn tự ti về vóc dáng của mình. Cứ vài tháng chị quyết tâm kiêng ăn một lần, xong một đợt sụt được...

3p cunnau 21-09-2010 99 3   Download

Việc ăn kiêng bằng dưa hấu chẳng những giúp giảm cân mà còn đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Loại quả này cung cấp rất ít năng lượng nhưng nhanh làm no, lại giàu vitamin và các nguyên tố vi lượng.

3p kemcaphe 07-09-2010 148 5   Download

Mọi người đều biết thành phần chính của dưa hấu là nước. Nước chiếm tới 90% trọng lượng. Chính vì vậy mà những người muốn có thân hình cân đối, hấp dẫn thường rất ưa chuộng dưa hấu. Ăn kiêng bằng dưa hấu chẳng những giúp ta giảm cân mà còn đào thải được các chất độc ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, ăn dưa hấu không phải chỉ là để giảm cân. Dưa hấu còn là một nguồn giàu các chất vi lượng và vitamin. ...

5p nguquaivietnam 02-08-2010 86 4   Download