Bài khí công giúp tăng tuổi thọ

Tài liệu "Bài tập hô hấp giúp kéo dài tuổi thọ" là một công trình nghiên cứu khoa học công phu, là sự kế thừa các công pháp tăng cường sức khỏe từ "Ngũ cầm kiếm", "Dịch cân kinh" của Trung Hoa cổ đại đến "Thiếu lâm nội công", "Thái cực quyền", "Khí công liệu pháp"... Đây là một bài tập thể dục liệu pháp được hoàn chỉnh trên cơ sở thực tế, mấy chục năm nay đã trở thành bộ bài tập phổ biến trên thế giới.

56p vilandrover 12-10-2022 30 9   Download

NGỮ VĂN 8...BÀI 13: DẤU NGOẶC ĐƠN. VÀ DẤU HAI CHẤM.. KIỂM TRA BÀI CŨ.1.Giữa các vế câu trong câu ghép thường có. quan hệ về ý nghĩa như thế nào ?. Giữa các vế câu của câu ghép thường có quan. hệ về ý nghĩa khá chặt chẽ; đó là các quan hệ. nguyên nhân, điều kiện, tương phản, tăng. tiến, lựa chọn, bổ sung, tiếp nối, đồng thời,. giải thích...2. Xác định quan hệ ý nghĩa giữa các. vế câu trong câu ghép sau:.- Nắng vừa nhạt, sương đã buông nhanh... A. Nguyên nhân – kết quả. B. Điều kiện – kết quả. C. Tương phản. D. Bổ sung..I.Dấu ngoặc đơn:.1.Tìm hiểu ví dụ:.

27p binhminh_11 07-08-2014 404 24   Download

8 bài tập dưỡng sức trước khi ngủ Trước khi đi ngủ, nếu kiên trì áp dụng 8 bài tập sau sẽ giúp thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể, phòng chống nhiều bệnh tật và tăng tuổi thọ. 1. Dùng ngón tay mát-xa đầu Dùng ngón tay trỏ, giữa và ngón đeo nhẫn của cả hai bàn tay cong thành 45 độ, dùng phần đầu ở móng tay của ngón tay mát-xa da đầu 1-2 phút với tốc độ 8 lần/10giây, như thế vừa tăng cường cung cấp máu, tăng cường tuần hoàn máu, làm cho giấc ngủ...

5p anhthao_1 30-11-2012 67 10   Download

Đây là một phương pháp luyện tập mới xuất hiện ở TPHCM và Huế không lâu. Để giúp bạn đọc hiểu thêm những tác dụng hữu ích của bài khí công này, chúng tôi đã gặp BS. Lê Văn Vĩnh, TS. BS. Lê Hành, BS. Phan Đương - nhóm nghiên cứu, hướng dẫn bài khí công trên. Bát Đoạn Cẩm là bài tập khí công của phái Thiếu Lâm đã có từ hơn 1.000 năm nay ở Trung Quốc. Nay, từ bài nguyên gốc,

16p transang1 24-09-2012 315 67   Download

Trước khi đi ngủ, nếu kiên trì áp dụng 8 bài tập sau sẽ giúp thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể, phòng chống nhiều bệnh tật và tăng tuổi thọ.1. Dùng ngón tay mát-xa đầuDùng ngón tay trỏ, giữa và ngón đeo nhẫn của cả hai bàn tay cong thành 45 độ, dùng phần đầu ở móng tay của ngón tay mát-xa da đầu 1-2 phút

5p abcdef_3 17-05-2011 80 7   Download

Bát Đoạn Cẩm là bài tập khí công của phái Thiếu Lâm đã có từ hơn 1.000 năm nay ở Trung Quốc; có tác dụng phòng trị bệnh cho cả người già lẫn người trẻ, người ốm lẫn người bình thường. Gần đây, nó đã được phổ biến ở TP HCM và Huế.

12p kinhnghiem24 13-05-2011 146 20   Download

Lục tự quyết động công là một bài khí công nội ngoại công phu bao gồm những động tác được thực hiện cùng với tiếng nói âm thanh, phát âm để nhắm mục đích kích thích sự chuyển động của khí trong lục phủ ngũ tạng của cơ thể con người. Từ đó giúp đả thông kinh mạch, điều hòa khí huyết phòng chống bệnh tật hoặc gia tăng sức khỏe kéo dài tuổi thọ. Lục tự quyết tĩnh công tức là ngồi tĩnh tọa tập trung tư tưởng chỉ điều khí bằng 6 âm thanh. Công phu tĩnh công...

5p aquafresh 25-12-2010 105 12   Download

Chữa bệnh bằng nội công BS. Thu Hương Hư tĩnh công là một phương pháp chữa bệnh bằng tĩnh công. Cách này không cần phải giữ ý hoặc ý niệm, chỉ yêu cầu thanh thản, nội thu thần khí để gây tác dụng phòng chống bệnh, tăng tuổi thọ. Phương pháp này như sau: Ngồi hay nằm tùy ý, hít thở tự nhiên, mắt, mồm hơi khép kín, cố gắng loại trừ suy nghĩ, toàn thân đi vào trạng thái thư giãn tĩnh. Mỗi lần luyện chỉ cần vài phút hoặc cho đến một giờ đồng hồ cũng được, có thể...

3p yeuchongnhieu 24-11-2010 151 18   Download

Bát Đoạn Cẩm là bài tập khí công của phái Thiếu Lâm đã có từ hơn 1.000 năm nay ở Trung Quốc; có tác dụng phòng trị bệnh cho cả người già lẫn người trẻ, người ốm lẫn người bình thường. Gần đây, nó đã được phổ biến ở TP HCM và Huế. Từ bài Bát Đoạn Cẩm nguyên gốc, các “đại sư” khí công của Sở Thể dục thể thao Bắc Kinh nghiên cứu chuyển thể ra bài tập quốc tế đơn giản gồm 8 động tác luyện khí ở gân cân cơ, giúp làm thông các kỳ kinh...

5p phobo24 22-07-2010 454 138   Download