Bí quyết ăn để chống rụng tóc

Bạn đang lo lắng khi tóc rụng như "lá mùa thu"? Thay đổi một số thói quen thường nhật theo lời khuyên của các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ được đăng trên The Times of India có thể giúp bạn giảm bớt rụng tóc. Nói không với đồ ăn vặt: Điều đầu tiên bạn cần làm để có mái tóc khỏe là chuyển sang chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Nên ăn các thực phẩm giàu protein như gạo lứt, đậu đen, đậu xanh. Ngoài ra, bạn cũng nên uống nhiều nước vì nước không chỉ...

4p chupchupnp 19-06-2013 84 6   Download

Ngay cả khi bạn đã dùng đầu gội dầu xả đắt tiền mà tình hình tóc rụng vẫn không cải thiện thì 5 bước sau vẫn có thể giúp bạn giảm lượng tóc rụng nhanh chóng. 1. Một chế độ ăn cân bằng Tầm quan trọng của một chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất luôn được nhắc đến. Tóc của bạn cần protein, sắt, vitamin C, các axit béo Omega-3 và kẽm để giữ vẻ ngoài bóng và khỏe mạnh. Nhưng điều này sẽ không đến chỉ bằng việc gội đầu hay dùng dầu xả. Hãy chắc chắn rằng chế độ...

5p chupchupnp 19-06-2013 73 7   Download

Thiếu độ ẩm, da dầu sẽ sinh gầu, tóc trở nên khô, xơ, dễ gãy, rụng và chẻ ngọn. Muốn sở hữu một mái tóc đẹp, bạn cần cung cấp cho tóc độ ẩm cần thiết. Ngoài các loại dầu xả sử dụng hằng ngày, mỗi tuần, bạn có thể "chiêu đãi" mái tóc bằng dầu xả dưỡng chất từ thiên nhiên.

3p chuotconxinhxan 05-01-2012 53 3   Download

Bạn lo lắng vì mái tóc khô và không biết phải làm sao để mái tóc trở nên bóng đẹp. Hãy học cách chăm sóc chúng để chúng luôn khỏe mạnh và làm đẹp cho bạn. Chăm sóc tóc khô Tóc khô thường dễ gãy rụng, xơ và chẻ ngọn. Vì vậy, điều quan trọng nhất là bổ sung dưỡng chất và giữ ẩm cho tóc. Bạn nên chọn loại dầu dưỡng ẩm dành cho tóc khô và gội đầu 2 - 3 lần/tuần. Ngoài việc ăn uống đủ chất, bạn nên uống nhiều nước. Mái tóc chỉ chắc khỏe khi...

3p chuotconxinhxan 03-01-2012 96 4   Download

Cây lá móng từ lâu đời đã được các tộc người ở Ấn Độ và Ả Rập dùng trong các công thức nhuộm tóc, làm cho tóc nhanh dài và chữa trị chứng rụng tóc. Cây lá móng và thì là đen Cây lá móng từ lâu đời đã được các tộc người ở Ấn Độ và Ả Rập dùng trong các công thức nhuộm tóc, làm cho tóc nhanh dài và chữa trị chứng rụng tóc. Để điều trị căn bệnh hói đầu, người ta pha một hỗn hợp gồm bột cây lá móng, bột thì là đen và giấm (lượng...

4p chuotconxinhxinh 30-12-2011 92 4   Download

Những sợi tóc rụng luôn là hiện tượng khiến nhiều chị em phụ nữ "mất ăn mất ngủ". Tuy nhiên, việc tóc cũ rụng đi để thay bằng sợi tóc mới cũng là chu trình phát triển của sợi tóc. Bạn chỉ nên lo lắng khi số lượng tóc rụng mỗi ngày nhiều con số 100.

8p huongdanhoctot 12-10-2011 49 4   Download

Quyết định nâng cấp vòng 1 có thể rất đơn giản nhưng đôi khi cũng thật khó khăn. Khi bạn quyết tâm thì bạn cũng là lúc cân nhắc xem thời điểm nào là thích hợp. Dưới đây là một số hướng dẫn giúp bạn lựa chọn thời điểm thích hợp nhất. Cơ thể phải hoàn toàn ổn định, không còn trong giai đoạn “dậy thì” nữa. Tức là bạn chỉ được phẫu thuật khi ngực bạn đã hoàn toàn ngừng “lớn”. Thời điểm an toàn nhất là sau tuổi 23. ...

3p heoiumeo 14-01-2011 74 4   Download

Có nhiều nguyên nhân khiến tóc bị thưa như dùng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp làm tóc rụng dần, ăn kiêng, bị nấm hay do di truyền. Tìm ra được nguyên nhân thì không khó để khắc phục. Gội đầu đúng cách: Tóc mỏng thường có độ ẩm cao do vậy tóc thường bám sát và xẹp xuống da đầu tạo ra một dáng đầu rất xấu. Vì thế, điều quan trọng là phải luôn giữ mái tóc sạch và khô bằng loại dầu gội phù hợp và không dùng dầu xả. ...

3p codon12 13-01-2011 153 7   Download

Mùa đông này, mái tóc của bạn bị xơ, chẻ ngọn, chân tóc yếu và gẫy rụng nhiều, đừng quá lo lắng nhé vì bạn hoàn toàn có thể xoay chuyển tình thế một cách nhanh chóng. Một mái tóc khoẻ mạnh sẽ giúp bạn gây ấn tượng tốt trong lần gặp đầu tiên với ai đó. Nhưng, một số người trong chúng ta lại không ý thức được vấn đề này và việc làm thế nào để có một mái tóc khỏe dường như chưa nằm trong suy nghĩ của họ. ...

3p cinny01 12-01-2011 68 3   Download

1. Các loại cam, quýt Cam, quýt không chỉ là một loại quả ngon, bổ dưỡng mà còn có lượng vitamin C rất phong phú để mái tóc phát triển khoẻ mạnh hơn. 2. Hành Trong hành có nhiều lưu huỳnh làm tăng sự phát triển của tóc và hạn chế lượng tóc rụng. 3. Thịt bò nướng Mặc dù bạn không thích loại thịt đỏ này nhưng cũng nên bổ sung một phần nhỏ vào bữa ăn. Loại thực phẩm này rất hữu ích trong việc giảm rụng tóc. Vitamin A và kẽm trong thịt bò giúp loại bỏ gầu, da đầu...

5p xmen_dangcap 10-01-2011 116 14   Download