Bí quyết loại bỏ mỡ thừa

Dưới đây là những loại thực phẩm đặc biệt, khi ăn vào sẽ tập trung đánh tan phần mỡ thừa ở hông và đùi. Nếu bạn muốn phần hông và đùi của mình không còn bị sệ hoặc tích trữ quá nhiều mỡ thừa, bạn cần biết cách làm cho các bộ phận này trở nên săn chắc. Một khi các cơ bắp ở hai khu vực này được hình thành thì chắc chắn lượng mỡ thừa cũng nhanh chóng tiêu tan đi. Tập thể dục là một cách để hình thành các cơ bắp. Nhưng ngoài ra, bạn có...

4p lock_123 09-04-2013 88 4   Download

Kiên trì thực hiện những bí quyết “vàng” dưới đây sẽ giúp làm cho những lớp mỡ thừa ở vòng 2 được giải phóng và chị em trở nên gọn đẹp hơn. Khi bạn tăng cân và tích mỡ thì vùng bụng sẽ là nơi thay đổi kích thước nhanh nhất vì nó tích nhiều mỡ nhất. Lý do rất đơn giản, đó là chất béo được sử dụng nhằm dự trữ năng lượng khi bạn thiếu chất hoặc khi bạn tiêu thụ không đủ chất dinh dưỡng thiết yếu cho việc sản sinh tốt năng lượng. Vì vậy, đối...

5p baoanh_5 24-01-2013 64 6   Download

Ăn sẽ làm chúng ta thừa cân, nhưng nếu bạn biết ăn uống đúng loại, đúng cách thì đó là một liều thuốc hữu ích để bạn có một dáng vóc gọn gàng, có một vòng eo thon thả. Biquyetlamdep.net xin giới thiệu tới các bạn một số loại thực phẩm để có một vòng eo thon thả. Dâu, anh đào, nho Nho, quả việt quất, dâu tây, mâm xôi, anh đào chứa chất anthocyanin có khả năng đốt cháy chất béo bụng. Các mô mỡ ở bụng dễ dàng đốt cháy hơn so với chất béo ở các bộ phận...

5p concocon_5 03-01-2013 105 3   Download

Ngày nay, có khá nhiều công thức mặt nạ khác nhau giúp loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, giảm bớt lượng mỡ thừa, cho làn da trắng mịn hơn. biquyetlamdep.net sẽ chia sẻ cho bạn công thức làm một số loại mặt nạ dưỡng da toàn thân hiệu quả: Trước tiên bạn cần phải tẩy da chết để thông thoáng lỗ chân lông. Như vậy, da sẽ thẩm thấu các thành phần dưỡng chất nhanh và tốt hơn. Tiếp đến, dùng khăn hoặc chăn đắp lên vùng cơ thể cần đắp mặt nạ....

4p tho_321 26-12-2012 68 4   Download

Bài tập này tác động lên toàn bộ cơ thể cho bạn vóc dáng thon gọn trong thời gian ngắn nhất. Giảm béo bằng tập thể dục là một cách làm khôn ngoan mà đa phần chị em công sở đã dành thời gian để thử nghiệm và đạt hiệu quả tối đa. Mỗi ngày chỉ cần 30 phút vào buổi sáng và tối giúp chị em tiêu hao mỡ thừa vùng bụng, mông, đùi... Tuyến mồ hôi được kích thích tối đa trong khi tập luyện giúp cơ thể loại bỏ các cặn bã, độc tố, cho cơ thể...

5p uyendieu 07-12-2012 63 2   Download

Chỉ với 2 động tác, chị em dân văn phòng không còn lo mỡ bụng tích tụ quá nhiều. Phần đông phụ nữ công sở có nguy cơ tích mỡ thừa rất cao ở vùng bụng do phải ngồi nhiều, ít vận động. Các mô mỡ lâu ngày không được huy động để sản sinh nhiệt lượng sẽ trở thành mô mỡ cứng rất khó loại bỏ. Càng nhiều tuổi, vòng 2 của bạn càng có nguy cơ phình to hơn. Nó cũng là biểu hiện của dấu hiệu lão hóa. Mặt khác, mỡ thừa dễ dẫn đến các bệnh...

3p uyendieu 07-12-2012 49 2   Download

Ăn nhiều quả việt quất sẽ giúp giảm cân hiệu quả, các nhà khoa học Mỹ tiết lộ. Được biết đến là một trong những loại “siêu thực phẩm” bởi hàm lượng vitamin và các chất chống ôxy hóa cực kỳ phong phú, quả việt quất cũng được cho là giúp “đốt cháy” lớp mỡ dư thừa trong cơ thể. Các chuyên gia Mỹ đã công bố nghiên cứu mới nhất về lợi ích sức khỏe của loại này tại Hội nghị Sinh học thử nghiệm tổ chức tại bang New Orleans (Hoa Kỳ) và họ tin rằng chúng có...

3p ktcn_1 04-12-2012 81 5   Download

Có đến hàng trăm, hàng ngàn cách giảm cân khác nhau nhưng phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn thì cần phải cân nhắc. Dưới đây là bí quyết giảm cân bằng đậu đỏ hiệu quả và an toàn cho bạn. Cùng tham khảo và thực hành ngay nhé Đây là phát hiện mới nhất và nó có thể trở thành một tin vui đối với những ai đang có ý định loại bỏ một vài kg mỡ thừa trên cơ thể.

3p vhnt_123 29-11-2012 80 5   Download

Bạn hoàn toàn có thể giảm cân một cách an toàn và hiệu quả nhờ việc chọn những thực phẩm có tác dụng hỗ trợ giảm cân như bơ, chuối, đỗ đen, sữa ít béo... Những thực phẩm này đều có thể góp phần không nhỏ giúp bạn loại bỏ đi lượng mỡ thừa. Chuối Là siêu phẩm giúp giảm cân. Chúng gây no và làm tăng sự trao đổi chất của bạn. .Cam Cam có hàm lượng calo thấp, nhưng lại chứa nhiều chất xơ, nó xếp hàng đầu trong các loại hoa quả giúp tạo cảm giác no, nhờ đó khiến...

5p anhdao_1 23-11-2012 107 4   Download

Dù việc giảm cân khó khăn đến thế nào, bạn cũng không thể phủ nhận thực tế rằng béo phì là một căn bệnh rất nguy hiểm. Béo phì không chỉ làm tổn hại đến nhan sắc của bạn, mà còn ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ. Đây chính là lý do vì sao chúng ta cần duy trì một cơ thể khoẻ mạnh, không có mỡ thừa.

6p kinhdo0908 11-10-2012 70 4   Download

Bạn có muốn biết làm cách nào để loại bỏ mỡ ở cổ nhanh chóng? 12 lời khuyên sau đây sẽ làm cho cổ và cằm luôn thon gọn. Khi bạn bắt đầu tập theo những nguyên tắc này, bạn sẽ thấy hiệu quả tức thời. Đừng dừng lại ở đó mà nên tiếp tục cho tới lúc cổ bạn không còn chút mỡ thừa nào. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý một số trường hợp cổ to là biểu hiện của một bệnh nào đó. Khi ấy, lời khuyên của bác sĩ lại là điều cần thiết....

4p kata_012 03-02-2012 78 5   Download

Dưới đây là 4 động tác nhỏ đơn giản giúp bạn lấy lại sự gợi cảm và đầy đặn cho khuôn ngực quyến rũ. Tư thế 1: Hai tay để sau lưng, 10 ngón tay đan nhau, vai vai cố gắng mở ra sau, hít vào, thân trên cố gắng nâng lên, giữ nguyên hít thở 5 nhịp, từ từ hạ xuống. Tác dụng: Giảm áp lực cho vai và cổ, loại bỏ thịt thừa ở khu vực xương quai xanh. Tư thế 2: Hai tay nắm gót chân sau, hít vào, nâng ngực lên, đầu nghiêng ra sau, giữ tư thế này hít thở...

4p bluesky_1 03-02-2012 62 8   Download

- Dù hiện tại da bạn đang không bị nếp nhăn hay khuyết điểm tấn công, nhưng gò má đã bắt đầu xuất hiện mỡ thừa, khiến cho gương mắt không còn thon gọn nữa, đặc biệt là khi qua tuổi 25. Để loại bỏ nỗi phiền muộn này, Tapchi sẽ bật mí cho bạn một vài động tác massage đơn giản mà hữu hiệu.

2p bluesky_1 03-02-2012 85 5   Download

Với mong muốn loại bỏ những phần mỡ thừa trên cơ thể, bạn đã nghiến răng không ngó ngàng đến những loại thức ăn yêu thích. Nhưng liệu bạn có đang làm đúng trong công đoạn lựa chọn thức ăn giúp giảm cân?

6p bluesky_1 03-02-2012 52 5   Download

- Chải khô là một liệu pháp được thực hiện tại rất nhiều spa. Nó khá là hiệu quả trong việc loại bỏ cellulite và mỡ thừa khoỉ cơ thể. Có một vài lợi ích đặc biệt trong việc chải khô da của bạn. . Trước hết là loại bỏ da chết và các chất độc trên bề mặt của da. Thứ hai, chải khô giúp tăng lượng máu chảy trên cơ thể và việc này giúp giảm mỡ thừa trên da. nếu chải khô hàng ngày, bạn có thể loại bỏ các chất béo đang tồn tại và ngăn ngừa...

4p bluesun_15 17-01-2012 41 3   Download

6 loại thực phẩm dưới đây vô cùng tốt trong việc giúp bạn loại bỏ chất thừa, đặc biệt là lượng mỡ trong cơ thể. Ngay từ bây giờ bạn hãy tham để biết thực phẩm nào có thể giúp bạn có vóc dáng cân đối trong mùa thu nhé!

7p huongdanhoctot_3 19-10-2011 59 5   Download

Một số động tác yoga cơ bản sau có thể khiến cơ thể bạn loại bỏ độc tố, giảm vấn đề về đường tiêu hóa và đặc biệt rất tốt để giảm mỡ thừa. Hãy thử tập vào mỗi sáng nhé! Động tác 1: Đứng dang 2 chân bằng 2 vai, 2 tay đặt lên đùi.

9p huongdanhoctot_1 13-10-2011 76 11   Download

Có rất nhiều việc chúng ta vẫn thực hiện mỗi ngày để có sức khoẻ tốt hơn, sống lâu hơn… nhưng nếu chỉ nhầm lẫn một chút, thiếu hiểu biết một chút, tất cả những việc làm ấy có thể khiến cho sức khoẻ và cuộc sống của chúng ta trở nên tồi tệ. Tập thể dục không đúng phương pháp TDTT giúp cơ thể săn chắc, loại bỏ mỡ thừa, phòng và chống các bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch, tăng huyết áp…...

5p tranthikimuyen1 06-06-2011 54 2   Download

Có một số bí quyết giúp bạn tận dụng hoa quả tự nhiên nhằm loại bỏ bọng mắt, tan những phần mỡ thừa tích tụ dưới da mặt và cằm, đồng thời chống lão hóa và làm mềm da.

3p tuoanh03 03-06-2011 77 5   Download

Làn da rất nhạy cảm. Những dấu hiệu lạ từ làn da có thể cho bạn biết cơ thể bạn đang thiếu một số loại vitamin và khoáng chất cần thiết. Ăn đủ chất và bổ sung nhiều hoa quả là cách để bạn có một làn da khoẻ mạn Da trở nên khô, đôi khi có thể bị tróc vẩy, sau khi rửa mặt, da căng cứng, khó chịu Đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang bị thiếu vitamin A và bêta caroten. 2 loại vitamin này rất cần thiết cho hoạt động của tuyến mồ hôi,...

4p conngocon 01-06-2011 39 1   Download