Bữa sáng của bà bầu

Đối với bà bầu, ngoài các bữa ăn chính trong ngày thì bữa ăn sáng cực kỳ quan trọng, đây là thời điểm nạp năng lượng cần thiết cho 1 ngày hoạt động của cơ thể. Vì vậy, bà bầu cần đặc biệt chú ý bổ sung đủ dinh dưỡng cho bữa sáng,...

9p luckystar_1203 22-11-2013 120 13   Download

Bữa sáng được xem là có vai trò rất quan trọng đối với bà bầu trong suốt thời gian mang thai. Dưới đây là 4 nhóm thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là rất tốt cho bữa sáng của bà bầu. Buổi sáng là thời gian sự trao đổi chất bên trong cơ thể đạt hiệu quả tốt nhất

6p matem90 30-09-2013 79 3   Download

Hãy tìm hiểu xem Minka Kelly - người phụ nữ gợi tình nhất hành tinh năm 2010 do tạp chí Esquire bầu chọn - làm thế nào để sở hữu thân hình gợi cảm và nụ cười luôn tỏa sáng. Đừng hành hạ bản thân Nếu bạn không để cho cơ thể hưởng những điều mà bạn muốn, đặc biệt khi đó là những thứ đơn giản như thực phẩm thì bạn sẽ thất bại và kết quả là mồ thân hình yếu kém. Tôi luôn có gắng thực hiện những bữa ăn hợp lý và tôi có 2...

6p chuong_bac 18-05-2011 73 6   Download

Số là hồi nẳm, trời hạn, hạn gì đến lung bàu, đìa ao... cả xứ này khô hết trọi. Tới tháng tư, tháng năm rồi mà mây trời cứ vần vũ hoài, không chịu mưa. Nhà tui thì có cụ bị sẵn sàng hàng trăn mái nước mưa để xài. Súc vật trong nhà tui đều cho uống bằng nước mưa hết thảy. Thường ngày, tui múc ba thau nước để dưới bóng mát chỗ bụi tre xiêm trước cửa cho gà vịt uống. Bữa đó tui thấy có mấy con rồng bay qua ngó dáo dác để tìm nước làm mưa....

2p lenguyentn 15-04-2011 120 12   Download

5 câu trắc nghiệm về dinh dưỡng bà bầu Bạn đừng ngạc nhiên khi chuyên mục dinh dưỡng trong thai kỳ được rất nhiều người mẹ quan tâm. Để biết chuyện ăn uống của bạn có đúng không, thử quan tâm đến 5 câu hỏi từ Thinkbaby như sau: 1. ‘Khi nào tôi ăn?’: Bữa ăn sáng và bữa ăn trưa được chú trọng nhất trong ngày hay bạn dồn năng lượng vào bữa ăn sau 8h tối? Hãy cố gắng ăn đều trong ngày và chấm dứt bữa tối trước 20h. Nếu bạn sợ bụng đói khi đi ngủ, có...

2p naunho 28-12-2010 149 6   Download

15 cách giúp giảm nghén buổi sáng Chứng nghén buổi sáng thường xuất hiện vào tuần thứ 6 và kéo dài đến tận tuần thứ 8 hoặc thứ 9 của thai kỳ. Tham khảo vài gợi ý đối phó với chứng nghén buổi sáng từ Parents. 1. Vận động nhẹ Nhiều phụ nữ mắc sai lầm với suy nghĩ rằng, rời khỏi giường, vận động sớm sẽ làm gia tăng tình trạng nghén. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên nhanh chóng khởi động ngay sau khi tỉnh ngủ: Vài động tác thể dục hoặc quá trình chuẩn bị bữa sáng...

4p chongyeudau 25-10-2010 223 15   Download

Chứng nghén buổi sáng thường xuất hiện vào tuần thứ 6 và kéo dài đến tận tuần thứ 8 hoặc thứ 9 của thai kỳ. Tham khảo vài gợi ý đối phó với chứng nghén buổi sáng từ Parents. 1. Vận động nhẹ Nhiều phụ nữ mắc sai lầm với suy nghĩ rằng, rời khỏi giường, vận động sớm sẽ làm gia tăng tình trạng nghén. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên nhanh chóng khởi động ngay sau khi tỉnh ngủ: Vài động tác thể dục hoặc quá trình chuẩn bị bữa sáng sẽ giúp ích cho bạn. Hơn nữa,...

8p tuyetson23 13-08-2010 144 11   Download