Các dạng vitamin e

Lượng dinh dưỡng “khổng lồ” cùng vị ngọt ngọt, mềm mịn dễ ăn của khoai lang đã giúp loại thực phẩm này dễ dàng “đánh bại” tất cả các lựa chọn khác để trở thành một trong những món ăn hàng đầu cho trẻ bắt đầu tập ăn dặm. Khoai lang rất giàu vitamin A, E canxi, beta carotene và folate

5p noiaybinhyen123 29-08-2013 59 7   Download

Vào thứ tư 10-11, các nhà nghiên cứu cho biết việc sử dụng vitamin E (hiện nay hàng triệu người đang sử dụng loại vitamin này nhằm sống lâu hơn và khỏe hơn) gây hại nhiều hơn lợi. Giáo sư Edgar Miller thuộc trường đại học tại Baltimore cho biết những người sử dụng vitamin E liều cao có thể chết sớm hơn bình thường. Trong khoảng thời gian 1993-2004, Miller và các đồng sự đã phân tích lại 19 nghiên cứu về vitamin E và đã có đến 136.000 người tại Bắc Mỹ, Châu Âu, Trung Quốc tham...

3p chupchupnp 19-06-2013 67 3   Download

.Một nghiên cứu mới đăng trên Tạp chí của Hội Y khoa Mỹ cho thấy vitamin E không giữ vai trò như một chất chống ôxy hoá, vì vậy không giúp được cơ thể chống lại sự phá huỷ của các tế bào và mô. Phát hiện này đã dội một gáo nước lạnh lên hàng triệu người Mỹ, đang bị lên cơn sốt dùng vitamin E, với hy vọng tránh được ung thư và các bệnh khi về già như bệnh mất trí nhớ Alzheimer. Đây không phải là lần đầu tiên người Mỹ đua nhau dùng một loại...

2p chupchupnp 17-06-2013 59 3   Download

.Các nhà khoa học thường gọi vitamin D bằng cái tên trìu mến vitamin ánh nắng. Dưới sự ủng hộ Hãy lựa chọn của nhiều công trình nghiên cứu, loại thời điểm thích vitamin này đang dần chia sẻ quyền hợp để tắm lực với vitamin C và E, sau nhiều nắng. năm bị thờ ơ trong thế giới những vi chất thiết yếu đối với con người. Người ta đã quá quen thuộc với vai trò của vitamin D trong việc tăng cường độ rắn chắc của xương và khả năng hấp thu canxi của cơ thể. "Nếu thiếu...

8p chupchupnp 17-06-2013 93 7   Download

Khoai lang chứa nhiều vitamin A, B, C, E, protein, tinh bột, chất nhựa, các axit amin và hơn 10 loại nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khỏe như canxi, kẽm, sắt, magie…

4p cuctay_5 13-04-2013 112 8   Download

Nhuộm tóc nên ăn bơ Thành phần hóa học trong thuốc nhuộm tóc khiến tóc khô, xơ và chẻ ngọn. Bơ rất giầu chất béo thực vật và vitamin E giúp phục hồi và dưỡng ẩm các tế bào tóc. Sử dụng một mặt nạ tóc từ bơ sẽ tăng cường độ đàn hồi của tóc, giúp tóc bớt chẻ ngọn và luôn giữ được độ óng ả. Suy nghĩ nhiều nên ăn chuối Lao động trí óc lấy đi rất nhiều năng lượng và các khoáng chất của cơ thể. Nếu không được bổ sung kịp thời, bạn sẽ cảm thấy mệt...

4p bibocumi33 13-03-2013 62 4   Download

Cà chua thực sự là một loại quả rất bổ dưỡng và có nhiều công dụng cho sức khỏe, làm đẹp. Nó chứa nhiều vi chất tốt cho da như các vitamin C, vitamin E, carotene, kali, chất sắt… Đặc biệt, đây là loại quả có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao. Vì vậy, cà chua còn giúp duy trì tuổi thanh xuân giúp đẹp da giữ dáng. Bạn của làn da

5p tethys75 26-02-2013 52 5   Download

Một số loại thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp các đấng mày râu dễ dàng có được thân hình như mong muốn. Trứng Protein trong trứng có giá trị sinh học cao nhất (là mức đo độ hỗ trợ của bất kỳ loại thực phẩm nào cho nhu cầu protein của cơ thể). Trứng có nhiều vitamin B6, B12, D, E, riboflarin, folate, sắt, photpho, kẽm.

5p tranthithanhquy 06-02-2013 91 4   Download

Với lượng vitamin C gấp đôi cam, vitamin E gấp 10 lần táo và dồi dào chất chống oxy hóa như polyphenol, lutein..., kiwi xứng đáng với danh hiệu “vua” của các loài trái cây. Món salad ngọt mát sẽ hợp với bữa cơm trưa của gia đình bạn đó. Nguyên liệu: 200g tôm sú 2 quả kiwi 50g cà chua bi, 1 quả dưa leo, 200g xà lách các loại Dầu giấm: Trộn đều 1 thìa súp giấm + 1/2 thìa súp nước cốt chanh + 1 thìa súp đường + 1/4 thìa cà phê muối + 1 thìa cà...

3p hotmoingay3 15-01-2013 71 4   Download

Với nguồn vitamin và khoáng chất giàu có, trứng không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn được sử dụng trong làm đẹp với tác dụng làm da săn chắc, se khít lỗ chân lông và sáng da một cách từ từ. Trứng gà là nguồn dinh dưỡng quý giá với một lượng lớn phot pho, kẽm và kali. Trong trứng gà còn chứa nhiều canxi, sunful và các loại vitamin đa dạng như vitamin A, D, E, B1, B2 và đặc biệt là vitamin D. Trứng là thực phẩm vô cùng quý giá đối với sức...

7p muc_xanh123 01-01-2013 103 9   Download

Loại mặt nạ từ trứng đều rất dễ kiếm, rẻ tiền và tác dụng lại thật tuyệt vời. Trứng gà là nguồn dinh dưỡng quý giá với một lượng lớn phot pho, kẽm và kali. Trong trứng gà còn chứa nhiều canxi, sunful và các loại vitamin đa dạng như vitamin A, D, E, B1, B2 và đặc biệt là vitamin D. Với nguồn vitamin và khoáng chất giàu có, trứng không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn được sử dụng trong làm đẹp với tác dụng làm da săn chắc, se khít lỗ chân lông và...

5p chuot_890 13-12-2012 90 6   Download

Thực phẩm không chỉ là nguồn cung cấp dinh dưỡng thiết yếu của mỗi con người mà thức phẩm còn giúp bạn khắc phục những điểm xấu trên da, tóc hay khuôn mặt của bạn một cách dễ dàng. Các loại thực phẩm thiên nhiên không những rất dễ kiếm mà còn cung cấp cho bạn sức khỏe dẻo dai và hoàn hảo. Quả lê cho mái tóc bóng sáng .Quả lê bao gồm dồi dào vitamin B và E vốn rất tốt cho sức khỏe của mái tóc. Chúng sẽ giúp các lọn tóc chắc khỏe và nhanh chóng mọc...

5p anemone_1 26-11-2012 48 2   Download

Người xưa có câu" Nhất dáng nhì da" cho đến nay vẫn còn nguyên giá trị. Một thân hình thon gọn, thắt đáy lưng ong tự tin diện những bộ cánh đẹp là ao ước của nhiều cô gái. Có những thực phẩm có công dụng giữ cho chị em luôn sở hữu bụng phẳng, eo thon… Và việc quan trọng nhất của chị em là tìm ra các loại thực phẩm đó. Hạnh nhân Hạnh nhân chứa nhiều protein, chất xơ, cũng như vitamin E, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nó cũng chứa magiê, một khoáng sản là...

6p anhdao_1 23-11-2012 64 4   Download

Suy tĩnh mạch mạn tính là một trong những căn bệnh đang có xu hướng gia tăng, đặc biệt ở người có tuổi và cao tuổi. Bệnh xuất hiện nhiều ở nữ giới do nhiều nguyên nhân khác nhau như di truyền, nghề nghiệp phải đứng nhiều, thừa cân và béo phì, ít vận động, thiếu vitamin E, dùng các thuốc oestroprogestatif…với các triệu chứng hay gặp nhất như đau chướng, nặng chân, phù ở mắt cá và bàn chân, chuột rút…...

4p xuongrong_1 21-10-2012 97 6   Download

Da là cơ quan lớn nhất trên cơ thể mỗi người, đồng thời là bộ phận liên tục phải tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố gây hại từ môi trường. Lão hóa luôn là một vấn đề rất khó kiểm soát, nhất là việc làm chậm quá trình lão hóa đối với làn da nhạy cảm. Cách tốt nhất trong việc chống lão hóa đối với làn da nhạy cảm, đó là sử dụng các thành phần và sản phẩm tự nhiên, không chứa các hóa chất có hại, gây kích ứng cho da. Dầu vitamin E...

4p amaryllis_1 05-10-2012 76 5   Download

Đậu tương là loại cây trồng chiến lược của nhiều quốc gia trên thế giới. Hạt đậu tương có hàm lượng các chất dinh dưỡng cao: 40% - 50% protein, 18% -25% lipit, chứa nhiều loại axit amin cần thiết (lizin, triptophan, metionin, xystein, lozin...) và nhiều loại vitamin (B1, B2, C, D, E, K...), là nguồn năng lượng cần thiết cho cuộc sống con người. Cây đậu tương có thời gian sinh trưởng ngắn, hệ rễ có nốt sần mang vi khuẩn cố định đạm nên cây đậu tương thường được trồng luân canh với lúa và ngô để tăng vụ và cải tạo đất bạc...

78p carol123 20-07-2012 161 30   Download

Khi bạn đang lên đỉnh điểm của cơn bực tức và căng thẳng thì hãy dùng một nắm quả hạnh. Nó sẽ tăng cường Vitamin E cho cơ thể bạn, giúp chống oxy hoá và có lợi cho hệ miến dịch. Ngoài ra, hạnh nhân cũng chứa các vitamin nhóm B, giúp cơ thể bạn giữ được trạng thái tâm lý cân bằng kể cả trong những tình huống khó chịu nhất. Tốt nhất, mỗi ngày bạn nên thưởng thức một lượng quả hạnh bằng một phần tư cốc uống nước thông thường Nếu không, bạn cũng có thể dùng...

7p bon_1234 17-02-2012 63 6   Download

Ăn chuối hàng ngày sẽ giúp phụ nữ mang thai có nguồn dinh dưỡng và vitamin dồi dào, chống nghén, giảm stress, nhuận tràng... Giàu vitamin và chất khoáng: Chuối chứa nhiều sinh tố như A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và khoáng tố như kali, magie, sắt, phosphor, fluor và iốt vì vậy có thể cung cấp cho bà bầu và thai nhi nguồn dinh dưỡng và vitamin dồi dào. Chống nghén: Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu thường bị nghén vào sáng sớm . Ăn chuối sẽ giúp các bà mẹ đang mang thai giảm những...

2p missyou2 16-02-2012 74 9   Download

Chất chống oxy hóa có tác dụng khử các gốc tự do, chống lão hóa cho làn da và tăng cường sức khỏe hiệu quả. Dưới đây là 6 loại trái cây có khả năng gìn giữ vẻ thanh xuân cho cơ thể. 1. Quả bơ Quả bơ rất giàu chất béo không bão hòa đơn, giúp giảm đáng kể lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Trong thành phần quả bơ chứa một lượng đáng kể vitamin E, giúp duy trì làn da khỏe đẹp và chống lão hóa cho da (vitamin E còn có khả năng giúp giảm hội chứng trào...

6p sun_123 16-02-2012 171 6   Download

Những thực phẩm này giúp vòng hai của bạn co gọn lại thành eo thon xinh xắn. Vẫn có thể thoải mái thưởng thức vị ngon của chúng mà không cần bận tâm đến vóc dáng nhé. Khoai lang Khoai lang là loại thực phẩm khá rẻ tiền nhưng lại rất có lợi cho sức khỏe. Khoai lang chứa nhiều vitamin A, B, C, E và protein, tinh bột, các axit amin và hơn 10 loại nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người như: canxi, magie, sắt, kẽm… Bên cạnh đó, khoai lang còn chứa một lượng phong phú...

10p sun_123 16-02-2012 98 5   Download