Cách đánh bóng nữ trang

Để phát triển sức bền chuyên môn (SBCM) cho vận động viên (VĐV) bóng đá có hiệu quả đòi hỏi phối hợp sử dụng các phương pháp và lựa chọn phương tiện một cách khoa học, phù hợp với đặc điểm của VĐV. Kết quả nghiên cứu đã đánh giá được thực trạng tố chất SBCM của nữ VĐV bóng đá trẻ lứa tuổi 16 - 17 thành phố Hà Nội, làm cơ sở để ứng dụng hệ thống bài tập phát triển SBCM cho VĐV ở giai đoạn huấn luyện chuyên môn hóa sâu.

3p viphilippine2711 29-12-2020 36 1   Download

Đồ án tốt nghiệp: Thời trang dạo phố dành cho nữ độ tuổi từ 18-25 mang phong cách thể thao nhằm trình bày lý do chọn đề tài, hướng phát triển ý tưởng. Để phát triển ý tưởng tác giả chọn 3 bộ môn thể thao đó là: boxing nữ, bóng bầu dục nữ, tennis nữ làm hướng nghiên cứu chính.

0p navy_12 20-05-2014 590 44   Download

Chiêm nữ Cantaya tỉnh mộng. Nàng vừa mơ thấy Sinuman. Dưới bóng lá rợp xanh của cây sứ hoa trắng, chàng nhìn nàng, hiền hậu mỉm cười. Rồi chàng biến mất, cũng nhanh như lúc chàng chợt đến. Cantaya không nhìn ra, nàng cũng biết không có cây hoa sứ, cũng chẳng phải là chàng đứng cạnh gốc cây để đợi nàng. Như lời nguyền dành cho hai người cách đây đúng bảy trăm sáu mươi hai năm bốn tháng lẻ chín ngày...

10p muatrenbienvang_1511 30-05-2013 61 4   Download

Hoa súng loài hoa thật đẹp, với cách làm đơn giản sau sẽ giúp bạn có được những bông hoa trang trí trong nhà đấy ^^ Bước 1: Chuẩn bị 1 tờ giấy nhúm hình vuông thật to này, rồi gập làm tư. Mình sẽ vẽ sẵn 1/4 bông hoa có cánh thon dài lên tờ giấy trắng, cắt ra rồi ướm lên tờ giấy nhúm màu đỏ. Sau đó các ấy dùng bút chì đánh dấu theo cánh hoa. .Bước 2: Đánh dấu xong rồi chỉ việc cắt, mở ra là ta có 1 bông hoa to đùng. Dùng giấy...

3p lunglinhnz 19-05-2013 176 8   Download

Bạn sẽ không phải lo lắng quá nhiều về mái tóc kém bồng bềnh và hay rối vì quá mỏng của mình nếu biết chăm sóc cho nó đúng cách. Thời gian gần đây, khi mà những kiểu tóc bồng bềnh liên tục xuất hiện dày đặc trên trên các sàn catwalk hay tạp chí thời trang danh tiếng, thì sự tự tin của những cô nàng sở hữu mái tóc mỏng manh lại càng bị "thu nhỏ" lại.

9p hoalan_5 02-04-2013 102 5   Download

.) Bánh Choux (Su) trà xanh - một món bánh ngon rất thích hợp làm món tráng miệng lạ miệng. Nguyên liệu: Vỏ bánh 250ml nước 100g bơ, 125g bột mì 4 quả trứng 1/4 thìa cà phê muối .Nhân bánh 300ml sữa, 100g đường 2 lòng đỏ trứng, 30g bột bắp 1 thìa cà phê bột trà xanh + 1 ống vani Các bước thực hiện: 1 Vỏ bánh: Đun sôi nước, bơ, muối, cho bột vào khuấy nhanh thành khối không dính là được, cho bột ra thố, chế trứng vào đánh đều từ từ thành hỗn hợp mịn bóng. Để bột vào bao có đuôi bắt...

4p dongtien_1 27-02-2013 200 16   Download

Nữ diễn viên được mệnh danh là "bông hồng Pháp" Marion Cotillard luôn biết cách làm mình nổi bật với những kiểu tóc đơn giản nhưng thanh lịch. Cách đây không lâu, nữ diễn viên chính của Rust & Bone đã khiến không biết bao nhiêu người ngoái nhìn khi xuất hiện trên thảm đỏ của LHP Cannes với chiếc váy dạ hội dài màu xanh đen của Dior Couture và kiểu tóc vấn cao thanh lịch. Ít người biết rằng Marion luôn trung thành với những lời khuyên của nhà tạo mẫu tóc Robert Vetica. Chính bởi vậy, dù...

8p baoanh_5 24-01-2013 46 5   Download

Những mái tóc thẳng mượt khiến bạn cảm thấy nhàm chán, vậy thì đã đến lúc bạn thay đổi phong cách cho mùa thu tới. Một chút phồng, một chút đánh rối là những gì bạn cần để biến mái tóc thêm phần gợi cảm, cuốn hút. Những kiểu tóc cột đuôi ngựa bồng hay búi tóc rối chắc chắn sẽ là xu hướng đình đám trong mùa thu năm nay. Bạn đã sẵn sàng thử chúng chưa? Những kiểu tóc đánh rối đẹp nhất của sao Hollywood dưới đây sẽ là những gợi ý hoàn hảo cho mái tóc...

9p baoanh_5 24-01-2013 58 5   Download

Tàn nhang luôn là "kẻ thù truyền kiếp” của chị em phụ nữ mọi lứa tuổi. Cùng khám phá những bước trang điểm cơ bản giúp bạn có thể dễ dàng che đi khuyết điểm khiến làn da trở nên kém hoàn hảo này. Thoa kem che khuyết điểm Điều đầu tiên và quan trọng nhất khi trang điểm cho gương mặt tàn nhang là che khuyết điểm tuyệt đối. Hãy dùng bông cotton hoặc ngón tay để thoa kem che đi những đốm tàn nhang. Hãy sử dụng loại kem che khuyết điểm riêng dành cho những vùng da bị...

8p baoanh_5 21-01-2013 76 9   Download

Bạn sở hữu một mái tóc dài mượt và bóng khỏe mà bao người ao ước thế nhưng bạn đã thật sự biết cách biến hóa nó sao cho phù hợp với khuôn mặt của mình chưa. Hãy tham khảo một vài style tóc cực dễ thương chon mái tóc dày nhé 1. Tóc kiểu Layer Phong cách tóc kiểu Layer quyến rũ không chỉ cho phép loại bỏ lớp tóc xấu và chẻ ngọn mà còn mang lại cho bạn cơ hội lựa chọn nhiều cách tạo kiểu khác nhau, phù hợp với từng sự kiện mà bạn tham...

29p muc_xanh123 01-01-2013 145 9   Download

Để có một mái tóc quyến rũ và gợi tình như những bóng hồng của Victoria’s Secret có lẽ cũng không quá khó như bạn tưởng. Những mái tóc hút hồn, óng ả của những cô nàng xinh đẹp này chính là một bí mật có thể dễ dàng đánh cắp nếu bạn biết cách. Bạn vẫn thường trầm trồ ngưỡng mộ những bóng hồng sải bước trên sàn runway của show diễn thời trang nội y Victoria’s Secret đình đám. Bạn ngưỡng mộ họ vì vẻ ngòai rực rỡ, nụ cười quyến rũ hay thân hình tơ óng gợi...

8p muc_xanh123 01-01-2013 126 8   Download

Chuẩn bị: Bút vẽ móng, các lọ sơn màu đỏ, xanh lá cây, trắng, hồng, nâu, đỏ đậm, sơn bóng. Họa tiết cherry dành cho những cô nàng nữ tính. .Một số màu sơn cần thiết. .Sơn toàn bộ nền màu đỏ, bắt đầu dùng màu nâu để vẽ cuống, màu đỏ đậm để vẽ quả cherry. .Vẽ lá xanh ở cuống quả cherry.

6p mat_vang 27-12-2012 96 4   Download

Tẩy trang đúng cách là một bước quan trọng để chăm sóc da. Bạn có thể tưởng tượng sẽ làm tổn thương đến làn da thế nào nếu không loại bỏ hết các lớp mỹ phẩm trang điểm trên da mặt. Tẩy trang cũng có bí quyết riêng. Thực hiện tuần tự theo những bước này sẽ giúp bạn không những an toàn khi sử dụng mỹ phẩm, mà còn góp phần làm đẹp, nuôi dưỡng cho làn da. Đầu tiên, cần tẩy trang cho mắt trước. Sau khi thấm nước tẩy trang vào bông trang điểm, bí quyết dành...

4p chuot_098 26-12-2012 77 4   Download

Trước nhiều loại bông phấn khác nhau, bạn không khỏi lúng túng tự hỏi: “Loại nào thì tốt và phù hợp cho mình? Cách dùng như thế nào?...”. Các loại bông phấn .Bông phấn thường được chia làm hai loại: bông mút và bông phấn cotton. Bông mút thường được dùng để đánh phấn lót (base) và phấn nền (foundation) dạng nước và kem, giúp tán đều phấn và mang lại một lớp nền hoàn hảo cho những lớp trang điểm tiếp theo. Bông mút có nhiều hình dạng khác nhau như tròn, vuông, tam giác, hình thang… Bông phấn cotton thường...

4p chuot_098 19-12-2012 61 4   Download

Với phấn mắt, bạn nên chọn những tông màu nhạt, dịu nhẹ như màu nâu, đồng, hồng, champagne và màu bạc. Mùa hè đến, các bạn gái không phải chỉ cần thay đổi tủ quần áo mà còn cả phong cách trang điểm cho phù hợp. Trang điểm mùa hè quả không đơn giản như trang điểm mùa đông bởi vì những lớp phấn rất dễ bị tan chảy, làm cho da mặt bóng nhờn, loang lổ. Thời tiết nóng nực, oi bức chỉ thích hợp với kiểu trang điểm nhẹ nhàng, không đánh phấn hoặc tô son quá đậm....

4p chuot_890 17-12-2012 86 4   Download

Bạn cần làm sạch, làm săn và dưỡng ẩm da trước khi đánh phấn nền. Sử dụng bông tẩy trang để làm cả ba việc cùng lúc. 1. Chọn màu phấn thích hợp Hãy lựa chọn màu phấn phù hợp với màu da của bạn. Trước tiên, chọn loại phấn tối màu, sau đó, so sánh với loại phấn cùng tông sáng màu hơn và chọn ra loại thích hợp với da bạn. 2. Chuẩn bị phấn nền .Bấm một ít phấn lên mu bàn tay và dùng ngón tay xoa rộng ra. 3. Đánh phấn nền Dùng ngón tay thoa phấn lên hai...

3p chuot_890 17-12-2012 68 3   Download

Chúng ta hãy dành chút ít thời gian để thực hiện các bước trang điểm cơ bản để xinh và tự tin hơn mỗi ngày Bước 1 : Rửa mặt. Hãy rửa mặt bằng sữa rửa mặt và nước lạnh. Như vậy lỗ chân lông sẽ khít hơn, tránh được sự xâm hại ( nếu có ) của mỹ phẩm sau này.Khuôn mặt sẽ sáng và sạch hơn. Sau đó thấm lại mặt bằng khăn bông. Bước 2 : Nước hoa hồng. Cái này mình gọi là tonique hay toner. Công dụng cũng làm se lỗ chân lông và làm mịn da...

5p hoachuong_1 31-10-2012 449 62   Download

Chuyên gia trang điểm Simmi Ghai (Ấn độ) sẽ gửi đến bạn 3 phong cách trang điểm lý tưởng giúp bạn có khuôn mặt rạng rỡ cho ngày đặc biệt này. Cho nét mặt lãng mạn, nhẹ nhàng .Tạo ra nét mặt này bằng cách uốn cong lông mi và dùng mascara màu đen hoặc nâu. Sau đó, đánh má hồng thật nhẹ và mỏng lên gò má. Chấm chấm nhẹ ít son bóng lên môi. Ý tưởng ở đây là tạo tông nền màu hồng giúp khuôn mặt rạng rỡ hơn. Cho nét mặt sexy, sống động, đầy sức sống Chìa...

2p paparoti0908 30-10-2012 74 4   Download

Lập kế hoạch Lập 1 file Excel trong đó có nhiều trang (sheet), mỗi trang 1 mục: Ăn Hỏi, Đám Cưới, Danh sách khách mời, Tuần trăng mật... Mỗi trang có nhiều cột và danh mục những thứ cần làm. Ví dụ trang Ăn Hỏi: Cột 1 "những thứ cần có" liệt kê ra: Áo dài, Xích lô, tráp, bê tráp nam, bê tráp nữ, đồng phục, hồng bao, thợ ảnh, chủ hôn, phông màn, trang điểm, hoa bàn, pháo, bóng bay, bàn ghế, ấm chén, bánh kẹo hạt dưa... Cột 2 "Số lượng" Cột 3 "Nhân sự" việc đó ai phụ trách thì...

4p bibocumi8 08-10-2012 344 41   Download

Hàm răng trắng bóng góp phần quan trọng để tạo nên một nụ cười đẹp. Vì vậy, Có được hàm răng trắng sáng là mong ước của biết bao người. Bạn có muốn nhanh chóng tẩy ố những mảng bám trên răng mà Không cần đến công nghệ hiện đại và tốn kém nhiều tiền? Để có một làn răng trắng và đẹp không chỉ phụ thuộc vào thói quen đánh răng của bạn mà còn cả cách ăn uống và bí quyết chăm sóc răng hợp lý. Vậy làm thế nào để có một hàm răng trắng? Hãy cùng Xinh...

9p bibi_2 09-03-2012 114 23   Download