Cách phòng bệnh đơn giản

Với tỷ lệ gây tử vong cao nhất hiện nay, bệnh tim mạch đặc biệt là tim mạch vành là nỗi ám ảnh của không ít người. Dưới đây là chế độ ăn uống “ngũ sắc” cho người mắc bệnh tim mạch. Các bạn hãy thực hiện theo để có một trái tim khỏe.

8p lengocln 15-11-2013 101 7   Download

Gan nhiễm mỡ có thể thấy ở bất kỳ những ai có lối sống thiếu vận động và ăn uống bất hợp lý, quá thừa năng lượng. Hãy tự bảo vệ mình khỏi tình trạng này ngay từ bây giờ nhé. 1. Cố gắng viết nhật ký ăn uống Nhật ký chế độ ăn uống bao gồm các nội dung như thời gian ăn,

5p matem90 30-09-2013 73 4   Download

TTCM là bệnh truyền nhiễm cấp tính ở trẻ em, nhất là trẻ dưới 3 tuổi. Bệnh do vi rút EV71 gây ra, hiện chưa có vaccine phòng bệnh và chưa có thuốc điều trị đặc hiệu. Để chủ động phòng bệnh cho trẻ, cần thực hiện các biện pháp

5p matem90 30-09-2013 110 3   Download

Muốn ngăn ngừa ung thư cổ tử cung, bạn nên có chế độ ăn uống kết hợp các thực phẩm có tác dụng vô hiệu hóa ảnh hưởng của các gốc tự do và tế bào ung thư. Ung thư cổ tử cung là loại ung thư phổ biến thứ ba trên thế giới (sau ung thư vú và ung thư buồng trứng). Mỗi năm, trên toàn thế giới có gần 200.000 phụ nữ tử vong vì căn bệnh này.

5p matem90 27-09-2013 115 4   Download

Có những điều tưởng chừng rất đơn giản trong cuộc sống nhưng lại có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch rất hiệu quả. Các chất dinh duỡng có trong các loại rau xanh vô cùng phong phú. Các chất chống oxy hóa trong chúng giúp tăng cường sức khoẻ cho hệ tim mạch.

7p matem90 25-09-2013 134 7   Download

Trái cây chứa nhiều dưỡng chất cần thiết và là một loại thực phẩm không thể thiếu cho sự phát triển của trẻ. Nhưng cho trẻ ăn quả gì và ăn như thế nào là một điều không hề đơn giản. các mom hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé

5p noinhodiuem123 24-08-2013 60 5   Download

Đầy hơi, khó tiêu, đau thắt, tiêu chảy… là những bệnh lý thường gặp đối với hệ tiêu hóa. Cách điều trị và phòng ngừa khá đơn giản thông qua việc ăn uống các loại thực phẩm thân thiện với dạ dày. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, khỏe mạnh.

3p hoami1981 21-08-2013 73 4   Download

Mùa hè cũng là thời điểm nhiều tai nạn xảy ra ở trẻ nhỏ. Để phòng ngừa tai nạn do bỏng, người lớn đừng quên các biện pháp đơn giản sau đây: - Bố trí bếp nấu ăn hợp lý, để bếp lò nơi bằng phẳng, cao ngoài tầm tay với của trẻ hoặc có vách ngăn không cho trẻ tới gần. Khi nấu ăn, luôn luôn xoay cán xoong, chảo… vào phía trong. .- Không cho trẻ chơi, nô đùa ở nơi đang nấu ăn hoặc các nơi gần nguồn điện, dây dẫn điện, ổ cắm điện… - Không để dụng...

4p yiyinn 15-08-2013 89 6   Download

Bạn không thể đoán biết khi nào trẻ sơ sinh sẽ bị ốm, trường hợp nào bạn có thể tự điều trị và thời điểm nào nên gọi bác sĩ. Đối với những cặp vợ chồng chuẩn bị làm bố, mẹ; họ thường giành nhiều thời gian chuẩn bị trong thời kỳ mang thai để đón thành viên mới của gia đình. Tuy nhiên, bạn không thể đoán biết khi nào trẻ sơ sinh sẽ bị ốm, trường hợp nào bạn có thể tự điều trị và thời điểm nào nên gọi bác sĩ. Dưới đây là 8 dấu hiệu...

7p yiyinn 15-08-2013 46 3   Download

Thấy con có những hành động bất thường như thích nghịch vùng kín, nhiều bậc cha mẹ rất lo lắng hoang mang. Vì thế nhiều người đã dọa nạt, quát mắng, đánh đòn, thậm chí đưa con đi khám vì sợ lớn lên con sẽ hay thủ dâm…. Đi tắm, đi tè là “nghịch chim” Bé Trường, 4 tuổi, con chị Nguyễn Như Thảo (Đống Đa, Hà Nội), rất hiếu động, nghịch ngợm. Thời gian gần đây chị Thảo phát hiện thấy bé có hành động bất thường là nghịch vùng kín. Lần đầu nhìn thấy, chị Thảo phát hoảng,...

5p yiyinn 15-08-2013 97 3   Download

Các bác sĩ Canada đang thiết kế một thế giới ảo mà họ kì vọng sẽ giúp chữa trị cho những trẻ bị sang chấn tâm lý do bệnh tật hoặc tai nạn. Trong thế giới ảo mang tên Satosphere, một mái vòm rộng 18 mét vốn được dùng để chiếu phim được nhóm bác sĩ thiết kế thành một căn phòng trong bệnh viện để thử nghiệm các ý tưởng điều trị mới. Bác sĩ Patrick Dube, trưởng nhóm nghiên cứu ở bệnh viện Sainte-Justine, Montreal cho biết thông qua nhiều máy chiếu, họ đã tạo nên những không gian...

3p pipinn 15-08-2013 60 4   Download

Có nhiều lý do khiến trẻ đang ngoan bỗng hay giật mình, ngủ không sâu hoặc trẻ vừa sinh ra đã quấy khóc không rõ nguyên nhân… Một trong những lý do thường gặp là trẻ thiếu vitamin D. Nếu đúng từ lý do này, việc điều trị cực kỳ đơn giản. Ảnh minh họa. Tại Trung tâm Khám tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nhiều bà mẹ bày tỏ sự phiền muộn vì con ngủ không sâu, hay giật mình. Kết hợp với việc đứa trẻ bị rụng tóc một vòng sau gáy (tóc rụng như một...

4p pipinn 15-08-2013 84 3   Download

Nhận thấy tác dụng của việc cho trẻ đi chân đất, thời gian qua ở Nhật Bản thịnh hành phong trào “chân trần”, đến bất kỳ trường học nào, cũng có thể thấy từng tốp trẻ chân không đi bộ ở sân vận động, hành lang. Kết quả điều tra của ngành y tế Nhật Bản cho thấy, sau khi đi chân trần được một thời gian, 80% trẻ được nâng cao rõ rệt về thể chất, ít mắc các bệnh cảm cúm hơn. Thậm chí việc đi chân không còn khiến trẻ tăng trưởng cả về chiều cao và cân...

4p pipinn 15-08-2013 54 2   Download

Khi chưa biết nói, trẻ đã có thể đùa giỡn và kết bạn với nhau, theo nghiên cứu kéo dài 2 năm về hành vi của trẻ nhỏ. Các chuyên gia của Đại học Charles Sturt (Úc) đã thực hiện cuộc nghiên cứu để tìm hiểu cách trẻ con tương tác với nhau ở nhà trẻ. Trẻ không cần lời nói vẫn kết bạn tốt – Ảnh: AFP .Để quan sát thông qua lăng kính của trẻ, nhóm chuyên gia cho các bé đeo camera trên đầu, và hình ảnh của từng vật thể đơn giản nhất cũng được phóng đại. ...

4p pipinn 15-08-2013 49 2   Download

Mùa hè đến gần, hơn lúc nào hết cần phải tận dụng những chiếc kính râm. Mặc dù đây là một vật dụng đơn giản, rất có lợi cho sức khỏe đôi mắt vậy mà theo thống kê hôm 17-5 của The Vision Council – nhà sản xuất và cung cấp thiết bị kính mắt hàng đầu của Mỹ, hơn ¼ số người lớn không đeo kính râm đồng thời hơn một nửa cha mẹ không để ý đeo kính râm cho con mình.

3p pipinn 15-08-2013 47 2   Download

Để phòng tránh vi trùng gây bệnh cho bé mới sinh, đầu tiên, bố mẹ (ông bà hay người bế bé) phải rửa tay thường xuyên. Điều này nghe thì đơn giản nhưng lại dễ bị người lớn bỏ qua. Rửa tay là cách vệ sinh hữu hiệu nhất để ngăn ngừa vi trùng lây sang bé, đặc biệt là bé sơ sinh. Cần nhớ nguyên tắc: Khi bạn bước vào cửa và muốn bế con, nên rửa tay trước. Với những bé lớn hơn thì cha mẹ cần rửa tay cho con trước khi ăn, sau khi đi vệ...

7p pipinn 15-08-2013 61 3   Download

Trẻ em đôi khi ngẫu nhiên bị cảm và bị cúm. Nhất là khi bé tiếp xúc với những trẻ khác bị bệnh, bé có khả năng lây rất cao. Cảm là gì? Có lẽ một trong những bệnh thông thường nhất ở trẻ đó là cảm, đây là một bệnh nhiễm trùng gây viêm mũi và viêm họng. Trẻ con không đơn giản bị cảm khi gặp lạnh. Dù không phải là một bệnh nặng nhưng không nên coi thường bệnh cảm, vì bệnh này có nguy cơ biến chứng thành nhiễm trùng đường hô hấp hay nhiễm trùng....

8p giginn 14-08-2013 92 2   Download

Chơi ngoài trời thường xuyên sẽ giúp các bé giảm đáng kể nguy cơ bị cận thị khi đến tuổi niên thiếu, một nghiên cứu vừa tiết lộ. Các công trình khoa học trước kia đã tìm thấy rằng dành thời gian ở ngoài trời thì tốt cho mắt, nhưng người ta chưa chứng minh được đó là do luyện tập hay là do tiếp xúc với ánh sáng.

4p giginn 14-08-2013 74 6   Download

Đối với bé gái, bộ phận sinh dục tương đối lộ và dễ bị ẩm ướt, nhiểm bẩn, việc vệ sinh, làm sạch không “đơn giản” như bé trai. Hoang mang tìm cách vệ sinh đúng cách vùng kín cho con Bé đầu nhà chị Thu Hằng (Hàng Mành, Hà Nội) là bé trai thế nên sau khi sinh hạ nàng công chúa Tisu trắng trẻo, dễ thương, chị cũng lo lắng về việc “chăm bé trai thì nhàn tênh, hơn hẳn chăm bé gái”. Và sự nhàn tênh kia được bộc lộ rõ nhất qua việc vệ sinh vùng...

7p pipinn 13-08-2013 103 4   Download

Khuyến khích con chơi ngoài trời, cho bé ăn nhiều cá, uống sữa… là những cách đơn giản giúp con nhận đủ lượng vitamin hữu ích. Từ tháng 10/2008, Hội nhi khoa Mỹ khuyến cáo nên tăng gấp đôi liều vitamin D cho tất cả trẻ, từ bé sơ sinh đến thanh thiếu niên, từ 200 đơn vị (IU) lên 400 đơn vị mỗi ngày. Cơ thể cần vitamin D để hấp thụ canxi, để bé không bị còi xương – bệnh có thể gây ra dị tật xương về lâu dài và cản trở tăng trưởng hay gây ra...

6p yiyinn 13-08-2013 61 1   Download