Chữa đau lưng cho bà bầu

Ở thời kỳ đầu mang thai, một chút sơ sảy sẽ gây ra những nguy hiểm không đáng có cho cả mẹ và bé do cuống rốn của trẻ chưa phát triển toàn diện. Bởi vậy, người mẹ nên hết sức chú ý tránh những chèn ép vùng bụng do quá trình vận động gây nên. Cùng với sự phát triển của thai nhi ở kỳ giữa và cuối thai kỳ, bụng bà mẹ ngày càng to ra, tăng thêm gánh nặng cho xương sống và cơ bắp vùng lưng dẫn đến những triệu chứng như đau lưng, mệt...

6p butmaulam 01-10-2013 67 3   Download

Việc tập thể dục giúp cho bà mẹ nhận được nhiều oxy, các hiện tượng trên sẽ bớt đi, và đặc biệt sẽ giúp giảm hiện tượng táo bón, trĩ hậu môn, làm cho tinh thần sảng khoái, bớt căng thẳng. Lưu ý: Trước khi tập phải khởi động nhẹ nhàng 3-5 phút. Lắc mông: Người mẹ đứng thẳng chuẩn bị cho "duyệt binh", dậm chân tại chỗ trái – phải sao cho thật oai vệ.  2 Chữa đau gáy và đau lưng: Người mẹ ngồi hoặc đứng sao cho thoải mái, tay duỗi thẳng, bàn tay đan chéo nhau từ...

2p nkt_bibo37 14-01-2012 119 16   Download

Nôn oẹ, chân nặng nề, da dẻ sần sùi khiến bà bầu thực sự mệt mỏi và mất tự tin. Tuy nhiên, còn nhiều rối loạn khó chịu trong thời kỳ mang thai này… Ảnh minh họa. Nguồn: Internet. Đau khắp nơi Háng, bẹn, mông, lưng đau do các dây chằng bị kéo căng để chống đỡ sức nặng đang ép vào tử cung và do hoóc-môn progesterol tăng tiết để bôi trơn dây chằng. Các cơn đau ở cạnh sườn có thể xuất hiện do vị trí nằm của thai nhi. Nhũ hoa đặc biệt nhạy cảm (nhất là...

5p nkt_bibo21 10-12-2011 76 3   Download

- Đau lưng là chứng bệnh phổ biến khi mang thai nhưng không phải mẹ bầu nào cũng nắm được nguyên nhân gây ra căn bệnh này. Tìm hiểu được nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp các mẹ bầu dễ dàng hơn trong việc chữa trị hoặc hạn chế những cơn đau. Dưới đây là những nguyên nhân chính dẫn đến triệu chứng đau lưng ở bà bầu:

5p xitin00 21-10-2011 105 7   Download

Giảm đau tự nhiên khi chuyển dạ Kỹ thuật thở, nghỉ ngơi, ăn và uống nhẹ... trong khi chuyển dạ sẽ giúp thai phụ hạn chế cơn đau. Chườm ấm Chườm ấm giúp giảm căng cơ; vì thế, nó cũng có tác dụng hạn chế cơn đau khi chuyển dạ. Thai phụ có thể chườm lưng, háng bằng một túi hạt lúa mỳ (hạt thóc) hoặc một chai nhựa, chứa nước ấm. Túi hạt có thể làm nóng qua lò vi sóng. Chúng sẽ giữ ấm được trong vòng cả giờ đồng hồ hoặc lâu hơn thế. Với chai nhựa chứa...

3p chongdangghet 26-10-2010 96 4   Download

Những thắc mắc thường gặp khi mang bầu Bạn chảy máu cam khi có thai? Đau lưng dữ dội? Bạn không biết nên ngủ tư thế nào hay có nên mổ đẻ không?... Các chuyên gia sẽ giải đáp cho bạn. 1. Tôi chưa bao giờ bị chảy máu cam trước khi có bầu. Nhưng giờ đây tôi rất hay bị. Tại sao vậy? Mặc dù việc chảy máu ở bất cứ phần nào trên cơ thể bạn có thể là điều hết sức đáng ngại khi mang thai, nhưng riêng chảy máu mũi lại là chuyện bình thường với nhiều...

3p chongyeudau 25-10-2010 121 21   Download