Cười và giận làm giảm cân

Sau khi tự “đầu độc” cái bao tử vốn không được khoẻ mạnh của mình bằng bữa sáng với nửa ly cà phê đen cùng hai muỗng đường cát, hắn vội vã ra bắt xe buýt về nhà. Không còn lựa chọn nào khác. Phần ăn ngày hôm qua của hắn đã giảm đến mức tối đa. Hắn đang cố gắng tăng cân. Nên đó là việc làm hết sức ngu ngốc. Song, hắn không thể làm khác. Trong túi hắn lúc này chỉ là khoản tiền bé mọn đủ cho hai chặng xe buýt từ chỗ trọ về nhà....

5p hoagiay_123 19-04-2013 61 3   Download

Giảm cân, ăn nhiều cá, đi bộ nhanh… là những cách đơn giản để tăng cường sức dẻo dai cho các khớp. Tích cực vận động: Vận động càng nhiều càng giúp giảm hiện tượng bị cứng khớp. Hãy thường xuyên thay đổi tư thế, ngay cả khi bạn đang đọc sách, làm việc, xem tivi… Ngoài ra, dành ít phút nghỉ ngơi và di chuyển vài vòng quanh bàn sau mỗi giờ, ngay trong phòng làm việc. Tránh vận động quá sức: Khi hoạt động quá sức hoặc chấn thương, sụn ở cuối các khớp có thể bị vỡ,...

4p lock_123 09-04-2013 83 4   Download

Cân nặng là một điều quan trọng đối với mỗi người phụ nữ. Sở hữu một thân hình cục mịch, trọng lượng quá khổ so với chiều cao khiến chị em tự ti với gu thời trang “size bự” kinh khủng của mình. Cùng biquyetlamdep.net chia sẻ kinh nghiệm giảm cân của một bạn gái nhé: Cách đây 3 năm, tôi là một cô nàng mập ú với chiều cao khiêm tốn 1,56 m nhưng cân nặng là 55 kg. Ngày cưới tới gần và tôi lo lắng phải giảm cân để mặc những chiếc váy thật đẹp…...

6p concocon_5 03-01-2013 77 3   Download

Các chuyên gia đề nghị tập thể dục ít nhất 3 lần mỗi tuần, xoa bóp, ngửi tinh dầu để giảm đau hay đơn giản cười vui với bạn bè. Tích cực vận động: ngồi lâu có thể là bất lợi lớn cho sức khỏe. Nếu bạn làm việc trước máy tính suốt ngày, cần có thời gian nghỉ giải lao đi bộ lòng vòng. Vòi lạnh: tắm vòi nước lạnh cải thiện lưu thông của máu, da khỏe, cải thiện tâm trạng và tiếp sinh lực cho cơ thể. Một nghiên cứu ở những người bơi lội tại Berlin (Đức)...

5p cuctay_1 18-12-2012 56 4   Download

Các lời khuyên hữu ích sau sẽ là lời đáp dành riêng các chị em văn phòng về bài toán giảm cân! 1. Cười thật nhiều Những dữ liệu từ trung tâm Y khoa Đại học Vanderbilt cho biết mỗi ngày nếu bạn cười 10 đến 15 phút, bạn sẽ đốt cháy 40calo. Khi bạn cười, nhịp tim tăng lên khoảng 10 đến 20% và quá trình trao đổi chất cũng tăng lên. Vậy nếu bạn muốn đốt cháy calo, hãy cười thật nhiều vào nhé. Không đùa tí nào đâu! ...

7p chuot_890 13-12-2012 71 5   Download

Chữa bệnh thức đêm cho con giống như giúp một người tập xe máy: Đầu tiên giữ thăng bằng, sau buông tay ra, để người tập tự đi một mình. Đối với trẻ hay thức đêm cũng vậy, đầu tiên là thức cùng với cháu (không chăm sóc gì cả), cho cháu uống sữa, sau thức ngắn dần đồng thời chai sữa cũng pha loãng dần rồi chỉ cho bú nước. Cuối cùng là giảm thời gian tiếp xúc và không đáp lại yêu cầu của cháu, để cháu ngủ theo ý muốn. .Cần lập một chương trình cai thức đêm cho...

5p cuctrang_1 10-12-2012 76 4   Download

Thời gian gần đây vòng 2 của bạn có nguy cơ phình to hơn khiến bạn không thể diện những chiếc váy ôm bó sát đến công sở, bạn thấy buồn bực và khó chịu vì điều đó. Nhưng bạn không phải đã hết cách, vẫn còn có một lựa chọn cuối cùng. Với biện pháp sau, bạn không cần làm gì để giảm chất béo ở bụng mà phải giảm tổng tỷ lệ phần trăm mỡ trên cơ thể. Bạn cũng không cần phải thay đổi hoàn toàn thói quen hàng ngày để có được một vòng 2 siêu...

12p cocacola0908 24-11-2012 104 2   Download

Bạn bối rối vì sắp đến lễ cưới mà cân nặng vẫn đều đều tăng tiến, bạn buồn rầu vì mùa đông đến, ít vận động và cảm giác thèm ăn nhiều hơn khiến bạn chẳng thể có được số đo như ý? Hãy thử một vài liệu pháp dưới đây của Tạp chí làm đẹp nhé!

6p bluesky_1 03-02-2012 45 3   Download

Thỉnh thoảng hoặc thường xuyên, bạn bị khó ngủ? Ðừng quá lo lắng. Bạn hãy thử áp dụng 7 cách đơn giản sau đây: 1. Thức dậy đúng giờ: Việc thức dậy mỗi ngày theo một giờ cố định giúp ổn định đồng hồ sinh học, cơ thể của bạn xác định rõ giờ thức và ngủ. Nếu những ngày nghỉ cuối tuần, bạn ngủ thêm hai giờ bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi ngay, vì điều này cũng giống như việc đi máy bay đến nơi nào khác múi giờ vậy. 2. Phơi nắng sớm: Phơi mình dưới ánh nắng...

3p nkt_bibo37 14-01-2012 97 8   Download

Đã bao nhiêu lần bạn cố gắng giảm cân, nhưng cuối cùng bạn chỉ tìm thấy sự thất vọng và bỏ cuộc chỉ sau vài tuần? Quá trình giảm cân có thể là một con đường sỏi đá đòi hỏi bạn phải có sự cam kết và tham vọng. Bên cạnh đó, bạn phải chú ý đến những yếu tố có thể khiến quá trình giảm cân của bạn thất bại. Sau đây, Tapchilamdep.com xin chia sẻ những lý do tại sao bạn không thể giảm cân....

10p bluesun13 12-01-2012 95 5   Download

Chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt có thể mang lại sự không hài lòng và cảm giác thiếu thốn sẽ làm giảm động lực của bạn. Do đó tự động thay đổi và bổ sung dần những thói quen mới có thể loại bỏ sự phản kháng tự nhiên của cơ thể và tạo ra kết quả tích cực cuối cùng.

6p bluesun13 12-01-2012 57 5   Download

Buổi sáng khi thức dậy hoặc buổi chiều, bạn và chàng có thể cùng nhau tập những động tác rất đơn giản nhưng có thể giúp cả hai giảm cân nhanh chóng. Bài tập dưới đây không chỉ tốt cho sức khỏe, giảm cân mà còn là "bài thuốc" để bạn và chàng hâm nóng tình yêu bằng những nụ cười ánh mắt trong từng động tác tập luyện.

7p huongdanhoctot_8 04-11-2011 52 4   Download

Bạn đang chuẩn bị lên xe hoa và luôn trong tình trạng stress để giữ dáng cho ngày cưới trọng đại? Đơn giản lắm, chỉ với những bài tập thể dục thẩm mỹ sau đây của Xinh Xinh, bạn sẽ hoàn toàn làm chủ được hình thể của mình.

5p huongdanhoctot_1 13-10-2011 52 2   Download

'Giải mã' vẻ đẹp của người đàn bà gợi tình Hãy tìm hiểu xem Minka Kelly - người phụ nữ gợi tình nhất hành tinh năm 2010 do tạp chí Esquire bầu chọn - làm thế nào để sở hữu thân hình gợi cảm và nụ cười luôn tỏa sáng. Đừng hành hạ bản thân Nếu bạn không để cho cơ thể hưởng những điều mà bạn muốn, đặc biệt khi đó là những thứ đơn giản như thực phẩm thì bạn sẽ thất bại và kết quả là mồ thân hình yếu kém. Tôi luôn có gắng thực hiện...

7p olongdenhat 09-09-2011 86 7   Download

LỜI NÓI ĐẦU 1, Sự cần thiết của đề tài Nhân loại chúng ta đang sống trong những năm cuối của thế kỷ XX Thế kỷ có những thay đổi sâu sắc về các hình thái kinh tế chính trị - Thế kỷ của sự bùng nổ về khoa học, công nghệ mà đỉnh cao là kỹ thuật năng lượng, nguyên tử, điện tử tin học... Đặc biệt là trong thời gian qua sau khi các nước XHCN ở Đông Âu tan vỡ - xu thế đối đầu giữa các quốc gia giảm dần và nhường chỗ cho xu hướng đối...

13p ttcao2 30-07-2011 74 13   Download

Hãy tìm hiểu xem Minka Kelly - người phụ nữ gợi tình nhất hành tinh năm 2010 do tạp chí Esquire bầu chọn - làm thế nào để sở hữu thân hình gợi cảm và nụ cười luôn tỏa sáng. Đừng hành hạ bản thân Nếu bạn không để cho cơ thể hưởng những điều mà bạn muốn, đặc biệt khi đó là những thứ đơn giản như thực phẩm thì bạn sẽ thất bại và kết quả là mồ thân hình yếu kém. Tôi luôn có gắng thực hiện những bữa ăn hợp lý và tôi có 2...

6p chuong_bac 18-05-2011 73 6   Download

Đặt vấn đề: Dị tật thận tiết niệu (DTTTN) là một trong những nguyên nhân quan trọng của nhiễm trùng tiết niệu và bệnh thận giai đọan cuối, làm giảm chất lượng sống của trẻ và là gánh nặng kinh tế cho gia đình vả xã hội. Mục tiêu: Mô tả đặc điểm dịch tễ, lâm sàng, cận lâm sàng và điều trị các trường hợp DTTTN được điều trị tại bệnh viện Nhi Đồng 2 trong thời gian từ tháng 7/20027/2007. Phương pháp nghiên cứu: hồi cứu mô tả loạt ca. Kết quả: Từ tháng 7/2002 đến tháng...

20p truongthiuyen 09-05-2011 98 7   Download

Cười và giận dữ cũng có tác dụng giảm cân Không cần đổ mồ hôi trong phòng tập thể dục, trên thực tế chúng ta vẫn có thể đốt cháy calo khi làm việc, “yêu”, cười nói hay giận dữ, hoặc đơn giản nhất, ăn và uống những thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân. Xin giới thiệu với các bạn một số mẹo nhỏ có thể giúp bạn giảm cân theo cách đơn giản nhất. 1. Uống cà phê Bạn nên uống cafe không đường. Không quan trọng là bạn đang uống cà phê nóng hoặc lạnh. Nghiên cứu cho...

5p hzero3 10-04-2011 116 8   Download

Nếp nhăn là điều đáng sợ nhất đối với chị em phụ nữ bởi nó là dấu hiệu đầu tiên của sự lão hóa da. Nhằm lấy lại sự cân bằng cho cuộc sống, khiến gương mặt tươi sáng và trẻ trung hơn, các bước massage dưới đây sẽ là bí quyết đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả cho bạn. Sau khi rửa sạch mặt bằng nước ấm, cơ mặt được giãn ra thì chúng ta bắt đầu bài massage dưới đây. - Đặt tay lên phía ngang phía trên dái tai. Sau đó, vuốt xuống má, cổ. Bạn...

10p ctnhukieu 16-03-2011 200 67   Download

Nếp nhăn nơi mắt, thường được gọi là vết chân chim, là dấu hiệu đầu tiên tố cáo tuổi tác ở phụ nữ. Các nếp nhăn này thường sinh ra do tác dụng của ánh nắng mặt trời, cười nhiều và da ít có sự đàn hồi. Còn mỹ phẩm hạn chế nếp nhăn lại rất đắt tiền. Phái đẹp có thể hạn chế vết chân chim bằng các giải pháp đơn giản, ít tốn kém và hiệu quả hơn.

3p dalattrangmat 24-01-2011 128 10   Download