Đi bơi trị đau lưng

BÀI 9: HAI CÂY. PHONG.TRÍCH NGƯỜI THẦY ĐẦU TIÊN. AI-MA-TỐP..Kiểm tra bài cũ. Vì sao Xiu gọi chiếc lá cuối cùng là một kiệt tác?. - Lá được vẽ rất đẹp & giống như thật, từ cuống lá. màu xanh thẫm -> rìa lá màu vàng úa, khiến Giôn xi. không nhận ra. - Chiếc lá vĩnh viễn không bao giờ rơi, ngăn chặn. sự tàn ác vô tình của thiên nhiên, cứu sống Giôn xi. - Chiếc lá không chỉ được vẽ bằng bút lông, bột màu. mà bằng cả tình yêu thương bao la & lòng hy sinh. cao thượng của Cụ Bơ Men. - Chiếc lá được thành công bất ngờ trong hoàn cảnh.

35p anhtrang_99 07-08-2014 705 39   Download

Tiết cuối thu trời se lạnh, Noel chả mấy chốc lại về nữa. Trên đường lái xe đi làm, tôi nhìn thấy cụ bà mà tôi từng có dịp thăm hỏi. Tôi biết cụ đang trên đường đi lượm lon. Bóng cụ nhỏ, lẩy bẩy, càng như bị chèn nghẹn thắt quặn hơn bởi chiếc khăn mỏ quạ quấn chặt lấy đầu. Nhìn cụ bước đi, cái túi vải lắc lư trên lưng như cái mai rùa lỏng lẻo, tôi mủi lòng, thèm được dừng xe thăm hỏi cụ. Vi sợ trễ giờ đến sở, tôi không thể ngừng lại,...

7p chiasetl 02-08-2013 56 1   Download

Để trị đau lưng, bạn không thể chỉ dùng thuốc mà còn phải kết hợp với tập luyện. Trong các môn thể thao thì có thể nói bơi là môn thể thao tốt nhất giúp trị đau lưng. Thông thường khi trị đau lưng, người ta hay dùng các loại thuốc chống viêm, giảm đau, thuốc giãn cơ.

4p cloudy123123 26-05-2013 83 2   Download

5 kiểu móng tay lạ mắt và đẹp lung linh mà mọi cô dâu có thể tự làm ở nhà. 5 kiểu nail lạ mắt và đẹp lung linh mà mọi cô dâu có thể tự làm ở nhà. Nail là một khía cạnh ít được quan tâm trong ngày cưới. Nhiều cô dâu chỉ thường chọn móng tay đơn giản, trong suốt bởi hầu như tâm trí họ đã bị cuốn đi với đủ thứ việc to đùng, quan trọng hơn là một...bộ móng tay. Tuy vậy, để ngày cưới thêm hoàn hào, bạn vẫn có thể sở hữ một...

6p mat_vang 28-12-2012 90 4   Download

(SKDS) - Bé Nam nhà chị Mai bị tiêu chảy. Ngày đầu bé còn đi ngoài ít nhưng phân thì toàn nước. Chị Mai kiểm điểm tìm nguyên nhân mà vẫn chưa ra, bởi thức ăn của bé lúc nào chị cũng nấu mới, không thể do thức ăn bị ôi thiu mà tiêu chảy được. Thấy chị Mai cứ lúng túng trong việc tìm nguyên nhân, bà Hằng, mẹ chồng chị lên tiếng: - Con cứ ra hiệu thuốc mà mua ít gói men tiêu hoá cho nó uống. Cái thuốc này tốt lắm, không chỉ tiêu chảy đâu...

4p hoachuong_1 27-10-2012 87 7   Download

Giấc ngủ hóa ra nhạy cảm hơn chúng ta tưởng khi có rất nhiều thủ phạm có thể tác động tới giấc ngủ đêm. Các cơn đau Đau lưng, đau đầu, đau các khớp là những “thủ phạm” hay gây mất ngủ nhất. Cần có những biện pháp hữu hiệu nhất như xoa bóp toàn thân hay mát xa cơ thể trước khi đi ngủ để tránh các cơn đau này. Stress .Chứng mất ngủ vừa là triệu chứng, vừa là nguyên nhân gây trầm cảm và lo lắng. Bởi vì não bộ sử dụng cùng chất dẫn truyền thần kinh cho...

6p kinhdo0908 11-10-2012 83 2   Download

Đau lưng có thể khiến chúng ta đứng khó, ngồi khó và thậm chí đi lại cũng khó. Dưới đây là những phương pháp trị đau lưng không cần thuốc của các chuyên gia đến từ Ấn Độ. Massage nhẹ Cách đầu tiên khi bị đau lưng là nên massage nhẹ, bởi massage giúp giảm lo lắng, buồn chán do cơn đau gây ra. Đối với thai phụ bị đau lưng, massage nhẹ cũng là một liệu pháp giảm đau phổ biến nhất. Massage nhẹ nhàng giúp giảm cơn đau lưng. Ảnh: Shutterstock Tăng hấp thụ vitamin D Một nghiên cứu...

3p dongkhanh0908 10-10-2012 70 14   Download

Một cột sống không khỏe thường khởi đầu bởi thói quen không tốt như tư thế xấu - tức là các tư thế đứng, ngồi, nằm hay di chuyển không đúng làm gia tăng áp lực lên cột sống, lên đĩa đệm và gây đau lưng.

4p nhulan0908 02-10-2012 68 3   Download

Mụn trứng cá là vấn đề nan giải đối với rất nhiều thanh thiếu niên, thậm chí cả với người trưởng thành. Đặc biệt, mụn trên lưng dễ lây lan do lưng là môi trường dễ đọng bụi bẩn, mồ hôi làm tắc lỗ chân lông. Làm gì với những “vị khách” khó chịu này? Nổi mụn sau lưng khiến cho bạn mất hết tự tin khi đi bơi, đi tắm biển, khiến bạn đau khi tựa vào ghế, khi nằm ngủ... Thông thường, mụn hình thành do mồ hôi và bụi bẩn lắng cặn ở lỗ chân lông gây viêm nhiễm....

4p nkt_bibo34 09-01-2012 66 9   Download

Đau thần kinh hông biểu hiện bởi các cơn đau dọc theo đường đi của dây thần kinh hông. Đây là chứng bệnh thường gặp với nhiều nguyên nhân khác nhau nhất là những bệnh cảnh viêm nhiễm, chèn ép, đặc biệt là hậu quả của một số bệnh nghề nghiệp. Vị trí của dây thần kinh hông Dây thần kinh hông được tạo nên bởi rễ thắt lưng 5 (L5) và rễ cùng 1 (S1) của tủy sống. Ở đoạn tủy này, có sự chênh lệch 4 đốt khoanh đoạn tủy và khoanh đoạn đốt sống. Ví dụ: tổn...

5p nkt_bibo32 07-01-2012 110 6   Download

Nằm trên giường trong nhiều ngày để chờ đợi cơn đau qua đi sẽ tốn rất nhiều thời gian và kéo dài hơn việc chữa trị. Đó chỉ là một trong 4 lầm tưởng về đau lưng bạn thường gặp. Chính bởi những lầm tưởng này mà rất có thể cơn đau của bạn sẽ kéo dài và trở nên khó trị. 1. Nếu lưng đau, nằm xuống cho đến khi cơn đau sẽ giảm Thực tế: Hãy di chuyển Nằm trên giường trong nhiều ngày hay nhiều tuần để chờ đợi cơn đau qua đi sẽ tốn rất nhiều...

4p nkt_bibo32 06-01-2012 57 5   Download

Cách để ngủ thoải mái khi mang thai Giấc ngủ trong thời kỳ mang thai những tháng cuối được xem là cực hình với nhiều bà bầu bởi những cơn đau lưng hành hạ và việc phải thức dậy quá nhiều vào ban đêm. Tôi cảm thấy vô cùng khó chịu vào ban đêm. Tôi phải làm gì? Trong những tháng đầu thai kỳ, hầu hết bà bầu đều có thể thoải mái nằm ngủ ở bất cứ vị trí nào mình thích mà không bị ảnh hưởng đến giấc ngủ. Nhưng vào khoảng tháng thứ 7 trở đi, thai phụ...

2p naunho 28-12-2010 112 11   Download

Đau thần kinh toạ là một hội chứng rất thường gặp ở tuổi trung niên, nhất là những người lao động chân tay. Chứng thần kinh tọa khiến bệnh nhân khổ sở bởi những cơn đau dữ dội. Tuy nhiên có đến 70% những người bị bệnh có thể chữa khỏi bằng các liệu pháp massage, day, ấn huyệt mà không cần phải uống thuốc hay phẫu thuật. Đường đi của cơn đau Triệu chứng điển hình của đau thần kinh tọa là xuất hiện đau sau một sự gắng sức, khởi đầu là đau lưng. Vài giờ hoặc vài...

5p nobitachamchap 29-07-2010 405 50   Download

Thư sinh họ Thượng, ngường đất Thái Sơn , ở một mình nơi thư trai thanh tịnh. Gặp đêm thu, sông Ngân vằng vặc, trăng sáng lưng trời, chàng bồi hồi dưới bóng hoa, thả hồn tưởng nghĩ xa xôi. Bỗng một cô gái trèo qua tường vào, cười nói: - Cậu tú nghĩ gì lung thế? Chàng đến gần nhìn thì mặt đẹp như tiên, mừng đến thảng thốt. bèn dìu nàng vào, cùng nhau ân ái thỏa sức. Nàng tự xưng họ Hồ, tên là cô Ba. Hỏi nhà cửa ở đâu, chỉ cười không nói. Chàng...

5p tranxuantam 17-07-2010 117 19   Download