Điều cần biết về dinh dưỡng cho bà bầu

Chăm sóc bà bầu 3 tháng giữa không thể thiếu việc cung cấp đến bà bầu những thông tin về tư thế ngủ, vận động bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý và khám thai định kỳ, để mang đến một thai kỳ khỏe mạnh cho cả mẹ và thai nhi. Chăm sóc bà bầu 3 tháng giữa góp phần rất quan trọng trong việc nâng cao tầm vóc và trí tuệ của trẻ trong tương lai.

5p butmaulam 01-10-2013 124 8   Download

Để chào đón những thiên thần bé bỏng trong ngôi nhà của mình đồng nghĩa với việc các ông bố bà mẹ trẻ có rất nhiều việc phải làm. Dưới đây là 8 chuẩn bị cần thiết trước khi bạn sinh bé: 1. Kiến thức là sức mạnh Một trong những điều cần thiết phải làm trước khi sinh con là tự trau dồi kiến thức làm cha mẹ. Có rất nhiều sách về mang thai, sinh con, nuôi dạy con, dinh dưỡng cho trẻ…và hàng ngàn các chủ đề xoay quanh các thiên thần bé nhỏ. Nếu bạn không...

3p bibocumi31 06-03-2013 141 19   Download

Cá cũng như các loại hải sản nói chung cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho bà bầu và thai nhi tuy nhiên việc ăn uống cần có chọn lọc. Lợi ích của cá với bà bầu Chất béo omega 3 dồi dào trong cá cũng như đồ ăn biển cung cấp dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ mang thai và giúp trẻ sơ sinh phát triển khỏe mạnh. Một nghiên cứu năm 2002 được công bố trên tạp chí Y học Anh phát hiện ra rằng phụ nữ mang thai ăn cá trong giai đoạn đầu giúp giảm...

5p cuctrang_1 05-12-2012 82 2   Download

Làm thế nào để đối phó với đau lưng trong thời kỳ mang thai? Dưới đây là một số điều cần biết về đau lưng và một vài gợi ý giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi đối mặt với nó. Bước vào tam cá nguyệt thứ ba, cơ thể của bạn trở nên nặng nề hơn khi trọng lượng của em bé đang tăng lên ngày một nhanh. Đau lưng sẽ khiến cho bạn di chuyển khó khăn hơn, thậm chí khó ngủ vào ban đêm, và nhiều bất tiện khác nữa. Gần một nửa phụ nữ mang...

3p bibocumi15 18-11-2012 100 9   Download

Khi mang bầu, có thể bạn được nghe rất nhiều những lời đồn thổi về quá trình dinh dưỡng và các thực phẩm. Hãy chắt lọc lời đồn thổi nào là nên tin và không nên tin bạn nhé. Ăn củ cải đường sẽ khiến bạn bị thiếu máu? Điều này là hoàn toàn chỉ là lời đồn thổi. Thực tế, củ cải đường có chứa nhiều sắt, đường, chất xơ và nước. Nó luôn được coi là một thực phẩm quan trọng bạn cần bổ sung trong suốt thai kỳ. Được biết nguồn chất sắt có trong của cải...

3p bibocumi9 15-10-2012 96 6   Download

Thai to bất thường là yếu tố chính hay gặp ở tiểu đường thai kỳ. Nhiều nguyên nhân gây bệnh Tiểu đường thai kỳ được gọi theo định nghĩa của Tổ chức Y tế thế giới đó là tình trạng rối loạn dung nạp đường huyết dẫn đến tăng lượng đường huyết trong thời kỳ chị em phụ nữ mang thai.

4p dongkhanh0908 03-10-2012 69 2   Download

Có một đứa con khỏe mạnh là điều mà bất kỳ bậc cha mẹ nào cũng mong muốn. Thế nhưng ít người biết, trẻ khỏe mạnh cần được nuôi dưỡng từ “gốc”, là giai đoạn còn trong bào thai. Sau đây là lời khuyên hữu ích của các chuyên gia về chế độ ăn tốt cho thai phụ.

4p bambo00 03-11-2011 125 21   Download

Hiện nay, hiện tượng mang thai đôi xảy ra ở rất nhiều phụ nữ. Mang thai đôi có nghĩa là phước hạnh nhân đôi nhưng đi cùng với nó người phụ nữ cũng gặp không ít khó khăn và rủi ro do thai đôi mang lại, vì vậy bạn cần hiểu biết sâu sắc hơn về vấn đề này để chăm sóc bản thân tốt hơn trong thai kỳ của mình nếu mình mang thai đôi.

6p chuong_vang 20-05-2011 81 6   Download

Mắc bệnh thủy đậu, chị Mai (TP.HCM) rất lo lắng, con gái chị mới 7 tháng tuổi và bé đang được bú sữa mẹ hoàn toàn. Làm sao để bé không bị lây bệnh từ mẹ mà vẫn được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng? Bác sĩ Trương Hữu Khanh, Trưởng khoa Nhiễm Bệnh viện Nhi đồng 1 TP.HCM cho rằng, vẫn cho trẻ bú nhưng cần có biện pháp để phòng bệnh cho bé. Những điều cần biết về thủy đậu Thủy đậu là bệnh nhiễm trùng cấp tính do vi rút Varicella – Zoster gây ra. Bệnh dễ bị...

3p nguyenluantn 20-05-2011 187 7   Download

Mặc dù thai nhi được bảo vệ bởi nhau thai nhưng não thai nhi rất dễ bị tổn thương do nhiều ảnh hưởng ngoại sinh. Đặc biệt, bộ não thai nhi chịu tác động lớn bởi tình trạng dinh dưỡng của người mẹ. Mẹ suy dinh dưỡng làm tăng nguy cơ dị tật thai. Vì thế, duy trì chế độ ăn uống khỏe mạnh trước và khi mới mang thai là điều rất quan trọng. Các loại thực phẩm khuyến khích thai nhi phát triển bộ não vì thế cũng cần thiết. Phát triển não cho thai nhi Các...

5p chuong_vang 18-05-2011 130 22   Download

Vùng miệng thay đổi khi mang thai Bạn có thể ngạc nhiên nhưng việc mang thai có thể gây ra những thay đổi đặc biệt lớn ở khu vực miệng và bạn cần tìm cách đối phó với những thay đổi này. Nên vệ sinh răng miệng cẩn thận khi đang mang thai (google image) Tác động của hormone Việc tăng các kích thích tố trong thời kỳ đầu mang thai khiến lượng metallic trong miệng họ xuất hiện nhiều hơn, điều này khiến họ gặp khó khăn trong việc thở. Và đó không phải là hậu quả duy nhất của việc thay...

6p hatde_2305 07-05-2011 74 7   Download

Các thuốc dự phòng tiền sản giật Theo WHO, tiền sản giật (TSG) chiếm khoảng 4% trong sinh đẻ, cá biệt ở châu Phi có nơi lên tới 18%. TSG đưa đến một số hậu quả nghiêm trọng: trẻ sinh ra chậm phát triển, làm tăng tỷ lệ sinh non, gắn liền với các hậu quả về sau cho trẻ như khó học tập, bị đái tháo đường, các bệnh về tim mạch... Để điều trị TSG người ta sử dụng các thuốc điều trị tăng huyết áp, thuốc làm giãn cơ, chống co giật (magnesium sulfat). Tuy nhiên, các thuốc...

2p connaughe 27-10-2010 129 9   Download

Bà bầu nhớ chăm sóc tóc Khi phụ nữ có thai, mọi nhu cầu về dinh dưỡng đều phải tăng gấp đôi vì cơ thể nuôi thêm thai nhi, ngoài ra sự mệt mỏi khiến thai phụ làm biếng chăm sóc bản thân hơn. Những điều này làm tóc của phụ nữ trong thời kỳ mang thai thường khô ráp, sần sùi, xỉn màu. Vì vậy để bảo vệ tóc, các thai phụ cần có một chế độ chăm sóc tóc khá đặc biệt: 1. Không dùng hóa chất để duỗi, uốn, nhuộm trong thời kỳ mang thai. Nhất là trong ba...

2p chongdangghet 26-10-2010 103 7   Download

Quá sạch sẽ cũng... mắc bệnh phụ khoa Hệ sinh dục nữ có cấu tạo mở hẳn ra ngoài da, vì thế rất dễ bị nhiễm trùng. Do đó cần vệ sinh đúng cách. (Ảnh minh họa) GS.TS Nguyễn Vượng, Giám đốc Trung tâm Giải phẫu bệnh tế bào bệnh học, BV Bạch Mai, Hà Nội cho biết, hệ sinh dục nữ có cấu tạo mở hẳn ra ngoài da, vì thế rất dễ bị nhiễm trùng. Các nghiên cứu gần đây cho thấy, 70% phụ nữ văn phòng bị bệnh phụ khoa. Nếu không được khám và điều trị sớm, bệnh...

2p chongyeudau 26-10-2010 80 5   Download

Những điều chưa biết về sinh mổ Ngày nay, phương pháp sinh mổ không còn lạ với các thai phụ. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều lời đồn xung quanh cách sinh phải đụng đến dao kéo này. Những thông tin sau sẽ giúp các thai phụ hiểu rõ hơn. 1. Sinh mổ không đau? Có thể bạn nghe mọi người bảo sinh mổ chẳng hề đau đớn. Tỉnh dậy sau giấc ngủ mê, bạn sẽ thấy em bé bên cạnh. Tuy nhiên khi sinh mổ, bác sĩ sẽ quyết định thai phụ được mổ gây mê hoặc tê. Nếu mổ gây mê,...

3p chongyeudau 26-10-2010 87 4   Download

Thai quá ngày Tuần thứ 39, 40 rồi tuần 41, nhưng em bé vẫn chưa có tín hiệu chào đời. Bạn lo lắng không biết chuyện gì đang xảy ra. Ngay từ lần khám thai đầu tiên, thai phụ thường được bác sỹ hỏi về ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối để tính ngày dự sinh. Qua siêu âm, bác sỹ cũng có thể xác định tuổi thai để từ đó tính ngày dự sinh. Những trường hợp thai phụ đã quá ngày dự sinh một hoặc hai tuần mà vẫn chưa có dấu hiệu chuyển dạ. Điều này làm...

3p chongyeudau 26-10-2010 100 4   Download

15 điều đúng sai về đẻ mổ Hiện nay nhiều phụ nữ tìm đến đẻ mổ như một giải pháp tuyệt vời để thoát khỏi sự đau đớn của những lần vượt cạn. Tuy nhiên bạn đã biết rõ những thông tin liên quan đến đẻ mổ chưa? Hãy đọc 15 đúng sai về đẻ mổ bạn sẽ có cái nhìn đúng đắn hơn về đẻ mổ trước khi đưa ra lựa chọn cho mình. Nếu lần đầu đẻ mổ thì các lần sau cũng phải đẻ mổ? Không hoàn toàn đúng. Hiện nay tỷ lệ mổ đẻ lại lần 2...

3p chongyeudau 26-10-2010 141 9   Download

Chứng hay quên khi mang bầu Nhiều phụ nữ tiết lộ, hình như họ bị mất trí nhớ ngắn hạn kể từ lúc mới mang bầu và kéo dài sang cả quý III. Một số nghiên cứu cho biết, trí nhớ thường có xu hướng bị hao hụt trong thời gian mang thai. Điều này được các nhà khoa học kiểm chứng trên các bài tập về trí nhớ đối với nhóm phụ nữ mang thai và nhóm không mang thai. Khoảng thời gian đầu mang thai, trí nhớ có thể bị "nhiễu" do bạn phải lo lắng về cách chăm...

1p chongyeudau 25-10-2010 105 8   Download