Giấc ngủ trưa cho trẻ

Mục đích nghiên cứu sáng kiến "Một số biện pháp tổ chức giấc ngủ cho trẻ 24 – 36 tháng tuổi" nhằm đánh giá thực chất về chất lượng giấc ngủ trưa của trẻ ở lớp D5, từ đó tìm ra nhiều biện pháp nhằm nâng cao chất lượng giấc ngủ cho trẻ, rèn cho trẻ có thói quen ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc, tạo cho trẻ có tâm thế thoải mái về thể chất và tinh thần trong mọi hoạt động, giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất, tinh thần và trí tuệ.

15p tueman09 19-08-2023 46 6   Download

Sáng kiến kinh nghiệm mầm non được hoàn thành với một số biện pháp như sau: Khảo sát giấc ngủ của trẻ; Khuyến khích động viên trẻ tham gia tích cực vào các hoạt động từ lúc đón trẻ đến giờ ngủ trưa; Chuẩn bị giấc ngủ cho trẻ; Rèn trẻ ngủ đúng giờ; Chăm sóc khi trẻ ngủ;...

22p canhvatxanhbaola 22-07-2021 26 1   Download

Để trẻ được khỏe mạnh và hoạt động vui chơi, học tập một cách tích cực hơn, bởi sau giấc ngủ sâu tinh thần của trẻ được thoải mái hơn, chức năng hoạt động của cơ quan thần kinh được phục hồi giúp trẻ phát triển toàn diện về mọi mặt “đức, trí, lao, thể, mĩ ”. Mời các bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây để nắm một số biện pháp giáo dục cho trẻ!

12p mucnang999 04-03-2021 60 7   Download

Khi anh bước vào cửa sau của khu ngoại chẩn, Karen, cô y tá vội vã kéo anh vào phòng giải lao: - Tuấn. Anh ngủ quên phải không? Bẽn lẽn, liếc nhìn đồng hồ. 1giờ 45. Trể mười lăm phút. Vì nhà ở gần phòng mạch, buổi trưa anh hay vù về nhà ăn trưa. Hôm nay, trời oi bức, ăn xong, kéo một giấc ngắn. Giấc ngủ trưa nặng nề. Đầu vẫn còn choáng váng. Anh là y sĩ, làm thuê cho bệnh viện Kaiser đã hơn hai năm...

29p tuoimongxudong123 03-06-2013 46 3   Download

.Giấc ngủ trưa vô cùng quan trọng đối với sự phát triển trí lực của trẻ. Nhưng ngủ thế nào cho đủ? Bạn phải làm gì để bé chịu ngủ trưa? Ngủ trưa giúp cơ thể điều hòa lại các hoạt động như nhịp thở, nhịp tim. Không chỉ riêng người lớn do phải làm việc mệt nhọc mới cần ngủ trưa, trẻ em sau quá trình hoạt động cũng cần nghỉ ngơi. Ở các bé dưới 1 tuổi, cữ ngủ ngày có thể là 2 hoặc 3 lần. Nhưng sau 1 tuổi, hầu hết các bé chỉ cần một...

4p xinhxinhnz 31-05-2013 60 3   Download

Hiện nay, có nhiều bậc cha mẹ phải khổ sở vì con không chịu ngủ trưa. Tuy nhiên,giấc ngủ trưa đối với trẻ là không cần thiết. Vậy cách nào là tốt nhất để những thay đổi khi trẻ từ bỏ thói quen ngủ trưa không gây ra ảnh hưởng đáng kể nào đến cả trẻ và cha mẹ? Nghiên cứu cho thấy nhiều trẻ em vẫn ngủ trưa trong 4 năm đầu đời, thế nhưng cũng có không ít trẻ từ bỏ thói quen này từ rất sớm. Những nghiên cứu đã chỉ ra 20% trẻ 5 tuổi vẫn...

4p tulip123123 13-05-2013 102 3   Download

Thời gian biểu cho thời gian ngủ trưa ở trường Giáo viên có thể thực hiện theo một phương pháp tương tự để tạo ra thời gian biểu ngủ trưa ở trường, hay lên kế hoạch cho việc chăm sóc trẻ. Hãy đưa vào thời gian biểu những bản nhạc dịu êm, việc giảm cường độ sáng hay đèn được tắt, và cả những cái vỗ lưng nhè nhẹ. Hãy để trẻ cùng giúp bạn tạo nên những điều cần có cho thời gian biểu ...

3p bibocumi40 06-05-2013 198 8   Download

Khi não bộ càng phát triển, trẻ sẽ có khả năng tỉnh táo nhiều hơn và chống lại việc chìm vào giấc ngủ trưa. Nếu con bạn dễ dàng ngủ thiếp đi vào giờ trưa trong khoảng 10 phút, đó là dấu hiệu cho biết trẻ cần một giấc ngủ ngắn để nghỉ ngơi. Tuy nhiên, bạn cần hiểu rằng giấc ngủ trưa đối với trẻ là không cần thiết nữa nếu bé có những biểu hiện sau đây: - Luôn hiếu động và tỏ ra "chống đối" việc ngủ trưa....

3p bibocumi39 16-04-2013 81 4   Download

Nếu cơ thể được thư giãn bằng một giấc ngủ trưa sẽ giúp làn da của bạn được trẻ hóa. Theo các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp của Hàn Quốc và Nhật Bản, không có gì tuyệt vời hơn là để cơ thể nghỉ ngơi, vừa phục hồi năng lượng, tinh thần sảng khoái vừa hiệu quả giữ gìn sắc đẹp. Các chuyên gia còn nhấn mạnh, nhất là với phụ nữ văn phòng, một giấc ngủ trưa thật ngon và trải nghiệm chăm sóc da càng giúp bạn trẻ lâu hơn. Vì vậy, trào lưu hiện nay của...

2p chuot_098 20-12-2012 71 4   Download

Rất nhiều người nhầm tưởng rằng thuốc ngủ có hại cho giấc ngủ còn rượu thì không và ngủ trưa chính là nguyên nhân mất ngủ buổi tối. Khi có tuổi, thời gian ngủ của chúng ta giảm đi. Đó là lẽ đương nhiên. Nhưng ngay cả khi ta còn trẻ mà lại gặp rắc rối với giấc ngủ thì đó là một vấn đề cần quan tâm. Sở dĩ nhiều người gặp rắc rối như vậy là bởi vì họ có những hiểu lầm liên quan đến giấc ngủ. Thuốc ngủ có hại cho giấc ngủ còn rượu thì...

4p bibocumi1 11-09-2012 81 7   Download

- Khi được 2 tuổi, bé bỗng trở nên khác lạ không muốn ngủ trưa nữa, hôm nào mệt quá thì lăn ra ngủ nhưng cũng có những hôm bé chơi suốt mà không buồn ngủ. Bạn tự hỏi: “Có nhất thiết phải cho bé ngủ trưa hay không? Hay là đến tuổi này bé không cần ngủ trưa nữa?”

5p babi00 28-10-2011 78 3   Download

I. MỤC TIÊU: - Củng cố kiến thức cơ bản về các bộ phận của cơ thể và các giác quan. - Có thói quen vệ sinh cá nhân hằng ngày. - Nêu được các việc em thường làm vào các buổi trong 1 ngày như: + Buổi sáng: đánh răng, rửa mặt. + Buổi trưa: ngủ trưa, chiều tắm gội. + Buổi tối: đánh răng. II. ĐỒ DÙNG DẠY HỌC: - GV: - HS: Tranh minh hoạ cho bài học SGK

5p abcdef_19 19-08-2011 363 21   Download

Giống như giấc ngủ ban đêm, bé ngủ trưa cũng cần được yên tĩnh. Hãy hát một bài hát du để dụ bé vào giấc nồng. Mỗi bé có thói quen ngủ khác nhau. Một số bé ngủ nhiều hơn trong ngày, một số bé khác ngủ nhiều hơn vào ban đêm. Tuy nhiên, phần lớn các bé đều cần phải ngủ trưa, bên cạnh 12 cữ ngủ ngắn khác trong ngày.

4p abcdef_15 24-07-2011 75 6   Download

Giai đoạn 2 - 3 tuổi là thời điểm thích hợp để xây dựng thói quen ngủ riêng cho bé. Giấc ngủ điển hình của tuổi này Ở tuổi 2 - 3, trẻ sẽ ngủ khoảng 11 tiếng mỗi đêm và ngủ trưa từ 1,5 - 2 tiếng. Hầu hết các bé tuổi này đều đi ngủ vào khoảng 19 - 21h và dậy lúc 6h30 - 8h sáng. Như vậy là đã gần trùng khít với giờ ngủ của người lớn nhưng bé đôi khi vẫn có thể ngủ 2 giấc vào ban ngày cho đến khi bé...

4p abcdef_14 22-07-2011 133 16   Download

Câu trả lời là tùy theo độ tuổi của bé yêu nhà bạn đấy! Trẻ sơ sinh dễ dàng bị choáng ngợp bởi môi trường xung quanh nên có xu hướng ngủ suốt cả ngày. Nhưng từ 3-6 tháng tuổi, em bé ổn định thói quen của mình và thường có những giấc ngủ ngắn vào buổi sáng và buổi chiều. Đây cũng là tuổi bạn có thể thiết lập một thói quen ngủ trưa với các tín hiệu sinh học riêng cho bé. Nói chung trẻ trong độ tuổi này thường có một giấc ngủ ngắn vào buổi sáng...

3p abcdef_14 22-07-2011 90 5   Download

Sau đây là những sai lầm khác: Không có thời gian nghỉ: Cuộc sống thay đổi khi bạn trở thành cha mẹ. Những ông bố bà mẹ trẻ dường như không nhận ra rằng tất cả thời gian dành cho đứa con, đặc biệt trong những tháng đầu, là nguyên nhân khiến cả hai trở thành mệt mỏi, cáu gắt. Hãy dành thời gian để được thư giãn: Uống cà phê sáng, ăn trưa với bạn bè, đi dạo... Bạn sẽ thực hiện được điều này nếu biết cách sắp xếp công việc hợp lý. Mất ngủ: Trẻ em mới sinh có...

6p caott8 31-05-2011 111 11   Download

Chăm sóc giấc ngủ trưa cho trẻ Cham soc giac ngu trua cho tre - Giấc ngủ trưa vô cùng cần thiết và quan trọng đối với sự phát triển của trẻ.

5p rapper1212 29-04-2011 131 10   Download

Giấc ngủ trưa của con Giấc ngủ trưa vô cùng cần thiết và quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Giấc ngủ là một điều hoàn toàn cần thiết cho sự phát triển của bé vì nó giúp cơ thể trẻ nghỉ ngơi đầy đủ sau khi được đáp ứng chế độ dinh dưỡng hợp lí. Khi bé ngủ đủ sẽ giúp cho sự phát triển của não bộ, giấc ngủ của trẻ cũng có nghĩa là mẹ được nghỉ ngơi. Ban đầu, một em bé sơ sinh sẽ ngủ khoảng 16 đến 17 giờ trong ngày, trẻ sẽ ngủ...

5p davidvilla2525 27-04-2011 71 5   Download

Đẩy lùi stress bằng việc hít thở thật sâu Áp lực trong công việc, cuộc sống, những mệt mỏi, căng thẳng… kéo dài từ ngày này sang ngày khác luôn là kẻ thù của sắc đẹp. Để luôn luôn tươi mới, rạng rỡ, bạn cần tránh xa stress. Nhưng bằng cách nào? Đừng quên ngủ trưa Ngủ trưa giúp bạn làm việc hiệu quả hơn. Nhiều nghiên cứu cho thấy, giấc ngủ trưa giúp giảm tối đa tình trạng căng thẳng. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ngủ trưa khoảng 30 phút, hoặc có thể ít hơn. Nếu không thể chợp mắt...

4p anhquocmongmo 30-11-2010 87 7   Download

Để stress tránh xa Chịu nhiều áp lực của cuộc sống và công việc, lại không được nghỉ ngơi thường xuyên, mệt mỏi, căng thẳng sẽ leo thang. Dưới đây là 4 cách nghỉ ngơi, thư giãn để stress luôn tránh xa. 1. Đừng quên giấc ngủ trưa Ngủ trưa sẽ giúp làm việc hiệu quả hơn. Albert Einstein, Winston Churchill và Thomas Edison là những người nổi tiếng không thể thiếu giấc ngủ trưa. Bởi họ hiểu ngủ trưa thực sự có thể làm tăng hiệu quả làm việc. Ngủ trưa mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nghiên cứu...

5p anhquocmongmo 30-11-2010 134 15   Download