Giữ cho mình luôn khỏe mạnh

Mục tiêu nghiên cứu của sáng kiến kinh nghiệm là vốn hiểu biết về con người, sức khỏe, xã hội và tự nhiên cũng như năng lực giao tiếp còn hạn chế. Thông qua các giờ dạy có tổ chức trò chơi học tập, hoạt động trò chơi thúc đẩy các em: Nhận thức hiện thực. Hình thành những nhận thức nhất định về hành vi. Tiếp nhận những quy tắc và quy luật của sinh hoạt xã hội. Hình thành và phát triển những thái độ và hành vi: Có ý thức thực hiện các quy tắc giữ gìn vệ sinh, an toàn cho bản thân, gia đình và cộng đồng. + Yêu thiên nhiên, gia đình, trường học, quê hương.

29p bobietbo 14-10-2021 46 8   Download

Trong những ngày hè oi nóng như hiện nay, phải rất chú ý tới giấc ngủ, dinh dưỡng, nước uống..., mới có thể giữ cho mình luôn khoẻ mạnh cả thể chất lẫn tinh thần.

5p mynhan1981 23-08-2013 41 4   Download

Thận là một bộ phận vô cùng quan trọng trong cơ thể của mỗi chúng ta. Bảo vệ thận là bảo vệ súc khỏe của chúng ta. Vậy nên chúng ta hãy luôn giữ cho mình những thói quen quan tâm bảo vệ sức hàng ngày. Chắc hẳn chúng ta đã biết sỏi thận là hậu quả của việc các chất thải độc trong quá trình lọc đã đọng lại trong thận chứ không được đào thải ra ngoài. Nó có thể dẫn đến hậu quả là đau đớn ở thận hoặc nhiễm trùng bàng quang. Nếu không được điều...

5p rose123123 09-05-2013 68 5   Download

Vun đắp giá trị cho con Sức khỏe, hình thức bên ngoài rất quan trọng đối với trẻ, nhưng đời sống tinh thần còn quan trọng hơn nhiều. Bằng tất cả khả năng của mình, bố mẹ hãy vun đắp để con có cuộc sống vui tươi lành mạnh. Bố mẹ nên phân tích cho con thấy những giá trị mà con có, khuyến khích con phát huy khả năng, giá trị bản thân. Cần giúp cho trẻ hiểu, dù không phải là người hoàn hảo nhưng luôn hài lòng với những gì mình có và hãy cố gắng để...

3p bibocumi33 13-03-2013 75 5   Download

5 mẹo giúp máy tính luôn "khỏe mạnh" .Làm việc trên một chiếc máy tính chạy chậm, không được tổ chức tốt luôn là điều bực mình với bất kì ai và điều này xảy ra với rất nhiều người trong chúng ta. Bài viết này sẽ cung cấp một số hướng dẫn rất dễ thực hiện theo về cách giữ cho máy tính được khỏe mạnh bằng cách sử dụng những công cụ có sẵn trong Windows 7, Windows Vista, Windows XP và Microsoft Office 2010. 1. Sắp xếp các folder Chúng ta đều biết mỗi khi đang có việc gấp...

10p connicquy 07-12-2012 68 5   Download

Dưới đây là 5 vấn đề liên quan đến sức khỏe mà các chị em sau tuổi 25 nên quan tâm để biết cách giữ cho mình luôn khỏe mạnh. 1. Tỷ lệ ung thư cao Hiện nay ung thư vú đã vượt qua ung thư cổ tử cung để trở thành bệnh ung thư hàng đầu gặp phải ở nữ giới. Căn bệnh này không còn là nỗi lo của riêng phụ nữ lớn tuổi mà nó đã tấn công sang cả phụ nữ trẻ. Biện pháp phòng ngừa - Hạn chế uống rượu. Tốt nhất bạn không nên uống rượu hoặc...

7p bibocumi1 11-09-2012 123 16   Download

Tập thể dục giúp bạn khỏe mạnh hơn, nhưng đã bao giờ bạn nghe nói tập thể dục tốt cho hệ miễn dịch, giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa tiểu đường...? Tập thể dục là cách tốt nhất để giữ cho cơ thể mình luôn vận động, tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, ít người biết được hết công dụng tuyệt vời từ tập thể dục, hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết rõ hơn: 1. Giảm huyết áp Cao huyết áp mãn tính cũng là một hình thức của bệnh tim. Cao huyết áp xuất hiện do...

3p bibocumi1 10-09-2012 111 15   Download

Dưới đây là những nguyên tắc bạn nên nhớ khi ăn để luôn giữ cho mình một vóc dáng vừa phải và luôn khỏe mạnh. Bạn kết thúc bữa sáng bằng cách vừa ăn vừa đi bộ xung quanh nhà hoặc bạn là người có thói quen vừa vừa uống một cốc nước rất to và ăn hết thức ăn chỉ trong vài phút. Những thói quen này có thể "phù hợp" với bạn nhưng nếu duy trì về lâu dài có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt chút nào....

5p rose_789 23-02-2012 68 7   Download

Có những việc tưởng chừng như vô cùng bình thường, vô cùng đơn giản nhưng lại rất hữu ích trong việc duy trì sự khỏe mạnh của con người. Thậm chí có những điều tưởng chừng có hại cho cơ thể lại đưa đến tác dụng ngược lại. Những ngày mùa đông. thời tiết lạnh khiến bạn ngại vận động, khiến cho cơ thể bị trơ ì, có khi là trì trệ, mệt mỏi, hành động chậm chạp. Nhưng bạn lại không muốn thực hiện các bài tập với chế độ ăn uống để giữ cho mình luôn tỉnh táo và...

4p nkt_bibo33 08-01-2012 56 5   Download

Những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể tạo nên sự thay đổi lớn nếu bạn muốn cơ thể luôn khỏe mạnh và có vóc dáng thon thả Hạn chế và tránh sử dụng 11 loại thực phẩm sau đây, cũng là cách bạn làm đẹp cho chính mình. 1. Thực phẩm chế biến từ sữa Hầu hết chúng ta đều sử dụng sữa tươi hoặc các loại thực phẩm làm từ sữa và phô mai. Chúng được chế biến theo một quy trình phức tạp và tiệt trùng bằng phương pháp Pasteur (chất lỏng được đun nóng...

13p chuotcon456 05-01-2012 83 4   Download

Một số loại thực phẩm có thành phần dinh dưỡng rất đặc biệt giúp cho trái tim khỏe mạnh, cơ thể luôn tràn đầy sức sống. Ngũ cốc . Ảnh: minh họa Internet Dầu ô-liu: chứa chất béo không bão hòa đơn, giữ cho động mạch của tim ổn định bằng cách phá vỡ tất cả các cholesterol có hại, không tốt cho sức khỏe. Điều này cho phép tim hoạt động tối đa, bơm oxy cho cơ thể. Trong chế biến thực phẩm, nên thường xuyên dùng dầu ôliu. Bởi vì nó có chứa polyphenol - chất chống oxy hóa...

5p nkt_bibo21 10-12-2011 76 6   Download

Để chàng không còn mặc cảm vì... yếu Luôn tự tin vào sức “chiến đấu” của mình trước người bạn đời là mong muốn của tất cả các quý ông. Ảnh minh họa. Nguồn: Internet. Dưới đây là những bí kíp giúp nam giới luôn tự tin vào bản lĩnh của mình. Theo dõi huyết áp, khi mắc chứng cao huyết áp muốn tăng cường chức năng tình dục, giữ lửa cho “chuyện ấy” cần áp dụng một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh, thường xuyên luyện tập để cơ thể được dẻo dai, tăng cường thể lực. ...

5p nkt_bibo20 08-12-2011 84 4   Download

Chẳng cần đến thuốc thang tốn kém, một vài bí quyết đơn giản sẽ giúp bạn làm chậm lại thời gian, ngăn ngừa lão hoá và luôn sống thật khoẻ mạnh, vui vẻ. 1. Chú ý cân nặng Vượt quá trọng lượng so với độ tuổi của mình, đặc biệt là ở phần bụng sẽ gây tổn hại cho động mạch và trái tim. Giữ trọng lượng vừa phải không chỉ khiến bạn tự tin về ngoại hình và khoẻ mạnh về tinh thần mà còn giảm nguy cơ mắc phải các vấn đề về sức khoẻ, bao gồm tim mạch......

4p ben_123 06-10-2011 50 4   Download

Nếu bạn biết cách tạo cho cuộc sống của mình luôn tươi đẹp, khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần, thì tuổi thọ của bạn sẽ tăng lên, hơn thế nữa bạn sẽ luôn trẻ mãi. Bên cạnh đó bạn sẽ luôn giữ được bình tĩnh và sáng suốt để tìm cách giải quyết bất cứ vấn đề gì xảy ra trong cuộc sống của mình. Bài viết dưới giúp bạn biết cách tạo niềm

4p abcdef_5 28-06-2011 122 10   Download

Nếu bạn không muốn da mình trông như củ khoai tây nhăn nheo, thì hãy luôn giữ gìn làn da khỏe mạnh, rạng rỡ và trẻ trung. Chỉ mất vài phút chuẩn bị, các loại mỹ phẩm dưỡng da tự nhiên an toàn hơn, rẻ hơn, và dễ sử dụng. Thế nhưng vần còn rất ít người biết rằng các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên thực sự là tốt nhất cho da.

4p tuoanh03 01-06-2011 88 9   Download

Duy trì thái độ tích cực, có động lực làm việc và làm việc có trách nhiệm kết hợp những gợi ý dưới đây để bạn luôn giữ được nụ cười trên môi cho suốt một tuần làm việc của mình nhé.1. Không gian làm việc kết hợp sự trang trí hài hoàBạn có thể dành nhiều thời gian trong cuộc sống của mình tại bàn làm việc hơn bất cứ nơi nào khác, đó là lý do tại sao bạn nên bắt đầu trang trí nơi làm việc của mình. Hãy tạo cho mình một không gian và...

5p abcdef_4 31-05-2011 88 15   Download

Các bà mẹ hãy nhớ những điểm quan trọng sau giúp bé cưng nhà mình luôn an toàn và khỏe mạnh. - Rửa tay thường xuyên trong khi chăm sóc trẻ, đặc biệt sau khi đi vệ sinh và thay tã cho con.- Các dụng cụ ăn uống của trẻ luôn sạch sẽ. - Tất cả các khách đến chơi nhà đều rửa tay sạch trước khi bế em bé. - Các khách đến chơi đều không bị ốm. - Tránh tụ tập đông người ít nhất là sau một tháng khi trẻ được sinh ra. - Luôn luôn...

4p abcdef_3 11-05-2011 98 14   Download

Hè Này Cần Bổ Sung Dưỡng Chất Gì Mùa hè đã đến rồi, vậy bạn cần chú ý cung cấp dinh dưỡng cho mình ra sao để cơ thể luôn được khỏe mạnh trong mùa hè nóng bức? Thức ăn có khả năng Hydrate hóa Trong những ngày hè nóng bức, giữ được hydrate rất tốt cho sức khỏe. Với những người hay vận động, nước uống, rau xanh, hoa quả giàu vitamin và chất khoáng là những thức ăn tốt nhất cho khả năng hydrate hóa. Hoa quả và rau xanh rất phong phú trong mùa hè. Dâu tây, dưa, dưa chuột,...

5p hzero9 11-05-2011 90 4   Download

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Ai chẳng muốn giữ cho tâm hồn mình luôn khỏe mạnh, tự tin, yêu đời. Có những cách đơn giản có thể giúp cho đôi mắt bạn đẹp hơn. Bài dưỡng sinh cho mắt

4p heavenmaster1990 27-04-2011 70 7   Download

Chế độ ăn hợp lý sẽ giúp bạn khỏe mạnh. Đó là những sự lựa chọn được bác sĩ Timothy Johnson (Mỹ) trình bày trong một cuốn sách mới xuất bản. Theo ông, những bí quyết này có thể giúp nam giới ở mọi lứa tuổi đề ra chiến lược giữ cho mình luôn cân đối và khỏe mạnh. Một điều rất quan trọng là cả 12 lựa chọn này đều nằm trong tầm kiểm soát của bạn. 1. Không hút thuốc lá Theo ước tính, thuốc lá giết chết 400.000 người Mỹ mỗi năm. Con số này tương...

6p hoahong1209 17-01-2011 103 8   Download