Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe phụ nữ

Nội dung tài liệu trình bày tầm quan trọng của chăm sóc dinh dưỡng cho phụ nữ có thai và bà mẹ cho con bú, nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ có thai và bà mẹ cho con bú, khuyến nghị sử dụng sữa và chế phẩm sữa cho phụ nữ có thai và bà mẹ cho con bú, dinh dưỡng cho phụ nữ có thai và bà mẹ cho con bú, dinh dưỡng trong trường hợp bệnh lý khi mang thai, tư vấn dinh dưỡng cho phụ nữ có thai và bà mẹ cho con bú.

85p roongkloi11 13-09-2017 178 27   Download

Bài giảng Lựa chọn biện pháp tránh thai ở phụ nữ có bệnh nội khoa do BS. Ngô Thị Yên biên soạn gồm các nội dung: Tài liệu hướng dẫn; Lưu ý khi tư vấn lựa chọn biện pháp tránh thai; Các trường hợp lâm sàng.

29p viprimi 19-11-2024 2 1   Download

Luận án hướng đến mục tiêu nghiên cứu: Trong việc làm đẹp và giữ gìn sức khỏe của người phụ nữ Bắc Bộ hiện nay, có những quan niệm và phương pháp dân gian nào được vận dụng? Vị trí, vai trò của tri thức dân gian trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe của phái đẹp hiện nay như thế nào? Để biết rõ hơn về nội dung chi tiết, mời các bạn cùng tham khảo.

266p yumimi1 14-02-2017 126 19   Download

Phụ nữ cần tránh một số loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến sự an toàn của thai nhi. Trong suốt thời kỳ mang thai, người mẹ cần bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, ngoài việc ăn uống lành mạnh, phụ nữ cần tránh một số loại thực phẩm nhất định làm ảnh hưởng sức khỏe thai nhi, thậm chí có thể dẫn đến sẩy thai. Thực phẩm ăn sống

4p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 87 5   Download

Khi bạn mang thai từ 1 đến 3 tháng đầu tiên sẽ có cảm giác mệt mỏi, khó chịu. Vì vậy cần ăn bổ xung các chất dinh dưỡng cần thiết như những món có chứa nhiều protein, sắt và cần phải kiêng 1 số thứ ảnh hưởng đến thai nhỉ Ba tháng đầu tiên của thời kỳ mang thai là thời kỳ quan trọng nhất, dễ xảy ra các tai biến nhất vì đây là giai đoạn thai nhi đang dần dần hình thành trong cơ thể mẹ, cơ thể mẹ cũng đang có những thay đổi để...

4p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 104 7   Download

Bài viết trước về những mốc khám thai quan trọng mới mục đích cho bạn đọc hiểu được tại sao lại phải đi khám thai thường xuyên và khám những cái gì. Sau đây Suckhoesinhsan.net xin hướng dẫn các mẹ chi tiết lịch khám thai định kỳ theo số tuần mang bầu.

5p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 103 8   Download

Chị em thường gặp một số bệnh gọi là “bệnh phụ nữ”, ở đây nói về những trục trặc hay gặp nhất. Sau đây là cách hướng dẫn dùng các món ăn bài thuốc từ lương y Nguyễn Công Đức và lương y Trần Khiết.

4p mynhan1981 25-08-2013 87 11   Download

Mặc dù phần lớn các bệnh tim mạch chỉ xảy ra ở tuổi già nhưng nó cũng bắt đầu tích lũy nguy cơ từ khi còn nhỏ. Là cha mẹ, chúng ta có trách nhiệm với con cái là giúp chúng bắt đầu phát triển những thói quen tốt và đặt nền móng cho sức khỏe trong suốt những năm tháng cuộc đời. 1. Kiểm soát cân nặng từ khi mang thai Một nghiên cứu mới của Cục dinh dưỡng, thuộc bệnh viện Phụ sản Bắc kinh nhằm hướng dẫn phụ nữ mang thai đạt được sự cân bằng dinh...

9p yiyinn 15-08-2013 54 3   Download

Dưới đây là hướng dẫn khám bệnh đối với nhóm phụ nữ trên 70 của các chuyên gia ở bệnh viện Mayo Clinic (Mỹ). Người cao tuổi nên được kiểm tra sức khỏe thường xuyên 1. Bệnh cao huyết áp Cao huyết áp là căn bệnh tiến triển tỷ lệ thuận với độ tuổi, tuổi càng cao thì rủi ro lâm bệnh càng lớn, thủ phạm làm gia tăng bệnh tim mạch và các loại bệnh nan y khác.

9p lilinz 04-07-2013 63 4   Download

Khi bị rụng tóc, nỗi lo lớn nhất của chúng ta luôn là nó sẽ ảnh hưởng thế nào tới vẻ đẹp của mái tóc. Đây là một mối quan tâm tự nhiên đối với đa số phụ nữ và cả đàn ông. Tuy nhiên, sức khoẻ của mái tóc là cái chúng ta cần đánh giá. Từ tình trạng của da đầu tới những thứ chúng ta ăn, một số vùng liên quan tới sức khoẻ mà bạn nên lưu ý nếu thấy có sự thay đổi về kết cấu và sự phát triển của tóc. Sức khoẻ của...

7p chupchupnp 19-06-2013 76 6   Download

Một số phụ nữ mãn kinh dùng thuốc nội tiết tố để tránh các rối loạn như chứng bốc hỏa, loãng xương. Loại thuốc này Thuốc corticoid gây tăng cân ở một số người. giữ nước trong các mô, làm tăng khối lượng mỡ trong cơ thể và kích thích ăn uống, nhất là đồ ngọt. Trong quá trình dùng thuốc, nếu tăng 2-3 kg, bạn nên báo cho bác sĩ để điều chỉnh. Ngoài nhóm thuốc nội tiết tố nữ, nhiều dược phẩm khác cũng có tác dụng phụ gây tăng cân hoặc béo phì. Các nguyên nhân chính...

4p chupchupnp 19-06-2013 68 3   Download

Nho chứa rất nhiều vitamin E,C, đây là hai loại vitamin được coi như thần dược sắc đẹp. Các bạn sẽ có một làn da trắng mịn tự nhiên và khỏe mạnh với mặt nạ nho. Quả nho là loại trái cây có quanh năm, vừa có tác dụng cho sức khỏe và trẻ hóa làn da của phụ nữ. Muốn lựa chọn nho tươi ngon, bạn nên chọn những chùm quả to, mọng đều nhau, không dập nát, đặc biệt cuống phải còn tươi. ...

4p xinhxinhnz 31-05-2013 71 4   Download

Theo một nghiên cứu hơn 10.000 phụ nữ tuổi từ 47 đến 52 tại Úc trong vòng 12 năm, những phụ nữ trung niên bị trầm cảm sẽ có nguy cơ đột quỵ cao gấp hai lần. Các nhà nghiên cứu cho biết hiện vẫn chưa rõ lý do tại sao lại có sự liên kết chặt chẽ giữa trầm cảm và đột quỵ, nhưng có thể là do những phản ứng viêm và miễn dịch của cơ thể khi trầm cảm gây ảnh hưởng đến các mạch máu....

2p susu_159 31-05-2013 52 2   Download

Theo những nghiên cứu gần đây thì xu hướng phụ nữ bị loãng xương khi tuổi càng cao đang tăng rất nhanh. Vì vậy chúng tôi có một số biện pháp giúp bạn có xương chắc khoẻ dù bạn bắt đầu bước vào tuổi 30. Không bao giờ hết hy vọng Dù không sở hữu một bộ xương chắc khoẻ trước tuổi 30, bạn cũng không nên nghĩ rằng chẳng còn hy vọng gì nữa.

3p tungtangnz 29-05-2013 51 3   Download

Những thói quen thường ngày tưởng như vô hại lại gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của chị em... Không ăn bữa ăn sáng Nhiều chị em có thói quen bỏ qua bữa ăn sáng vì mục đích giảm cân. Hành động này sẽ làm cho dạ dày nhân bị thương nặng, tức thời không thể cung cấp năng lượng dẫn đến thiếu năng lượng, nhưng lại khiến cho bữa ăn trưa ăn nhiều hơn.

5p rhea75 21-02-2013 41 3   Download

Bạn có biết rằng, chỉ cần cơ thể bạn được thư giãn bằng cách nghỉ ngơi và ngủ một giấc buổi trưa là bạn đã giúp cơ thể bạn trẻ trung hơn đấy. Cùng bí quyết làm đẹp khám phá nhé! Theo các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp của Hàn Quốc và Nhật Bản, không có gì tuyệt vời hơn là để cơ thể nghỉ ngơi, vừa phục hồi năng lượng, tinh thần sảng khoái vừa hiệu quả giữ gìn sắc đẹp. Các chuyên gia còn nhấn mạnh, nhất là với phụ nữ văn phòng, một giấc ngủ trưa thật...

2p coeus75 04-01-2013 69 3   Download

Nails ra đời, với sự linh động về độ dài, màu sắc và thiết kế, cho phép phụ nữ thay đổi kiểu dáng móng tay của họ theo sở thích. Tuy nhiên sau khi làm Nails, phần móng của bạn ít nhiều sẽ bị tổn thương. Cần đảm bảo, bạn đã loại bỏ sạch các chất làm Nails trên móng tay, móng chân bằng cách tẩy sạch với dung dịch acetone và cắt, vệ sinh móng tay, móng chân sạch sẽ. Trong thời gian phục hồi sức khỏe cho móng, tránh sử dụng các màu sơn quá nhiều, thay đổi...

3p mat_vang 27-12-2012 124 6   Download

Tuy không phải là một bệnh lý ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, nhưng gàu gây ra những hậu quả xấu về mặt thẩm mỹ nên ai cũng muốn tránh xa nó. Gàu làm bạn gái mất dần sự duyên dáng Sở hữu một mái tóc dài óng ả là nét duyên quyến rũ của các bạn gái. Một khi bị gàu tấn công, chính mái tóc dài ấy đã bao lần khiến các bạn gái e ngại, mất tự tin trước đám đông. Đã bao giờ bạn thấy những đốm gàu lấm tấm trên mái tóc, đôi khi còn...

3p chuot_098 21-12-2012 48 3   Download

Nước ép ngó sen có tác dụng làm mờ các vết nám, tàn nhang và trà lá sen giúp giảm béo hiệu quả. Theo y học Trung Quốc, hoa sen có nhiều công dụng trong làm đẹp và tăng cường sức khỏe. Đặc biệt, mỗi bộ phận của sen từ lá sen, cánh hoa sen, củ sen... đều có một công dụng khác nhau. Đang là mùa sen nở rộ, bạn hãy tận dụng những nguyên liệu thiên nhiên này để chế nhiều loại mỹ phẩm chăm sóc cơ thể khỏe đẹp. Sau đây là một vài hướng dẫn công...

4p chuot_890 19-12-2012 63 5   Download

Phụ nữ tuổi trung niên nên duy trì 1 lần “yêu” mỗi tuần, nếu ham muốn nhiều hơn có thể tăng tần suất, nhưng chớ hoạt động quá sức, ảnh hưởng đến sức khỏe vợ chồng 1. Chú ý luyện tập thể dục và làm đẹp Thời mãn kinh chị em thường “tự ti” nhan sắc“. Nếu thường xuyên tham gia các bài tập thể dục, chú ý đến việc sửa đổi trang phục, chăm sóc da mặt, đầu tóc, bạn sẽ cải thiện được sức sống của cơ thể và tạo ra sức hấp dẫn tới đối phương....

5p cuctay_1 18-12-2012 87 4   Download