Kẻ thù gây stress

.Ngoài các nguyên nhân như áp lực công việc, trở ngại trong các mối quan hệ…, các tiểu tiết nhỏ trong cuộc sống hàng ngày cũng có thể trở thành các “sát thủ” tâm trạng của bạn. Thời tiết nóng bức Nhiệt độ quá nóng có thể gây ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ và cảm giác muốn ăn, gây ra sự ức chế trong tâm trạng. Theo thống kê của Anh, mức độ tự sát trong các ngày có nhiệt độ cao cũng gia tăng nhiều hơn. Ánh sáng quá chói Nghiên cứu của Mỹ phát hiện ra, ánh đèn đuờng, đèn...

6p charmcharmnz 29-05-2013 67 4   Download

Có một vài yếu tố làm tăng mức độ stress mà chúng ta có thể nhìn thấy được như: khối lượng công việc tăng, thời hạn quá gấp của deadline hoặc một ông chủ luôn luôn đưa “yêu sách”. Tuy nhiên cũng có những nguyên nhân khác không rõ lắm mà chính chúng lại gây nên những cảm nhận tiêu cực về công việc và thậm chí là dẫn đến quá tải. Đo mức độ stress của bạn Trong cuốn sách mới viết về stress tại nơi làm việc "Overworked, Overwhelmed and Underpaid," tác giả Louis Barajas đã chỉ ra...

3p bibocumi22 21-12-2012 85 8   Download

7 “kẻ thù” nguy hiểm nhất của làn da Một làn da đẹp, khỏe mạnh là điều mà bất kỳ phụ nữ nào cũng mong muốn. Ngoài việc học cách chăm sóc da cẩn thận hàng ngày, bạn cũng cần biết đâu là những tác nhân gây hại cho làn da của mình. Stress - kẻ thù số 1 .Khi bạn bị căng thẳng, da bạn sẽ chịu sự tác động không hề nhỏ. Thông thường, khi mọi người căng thẳng, họ thường có xu hướng tìm đến đồ ngọt và chất kích thích. Đây là những chất rất có hại cho...

7p tieuyeuquai456 10-10-2012 79 5   Download

Đôi mắt được ví như là cửa sổ của tâm hồn. Tuy vậy, có không ít “kẻ thù” luôn rình rập, gây nguy hiểm cho cửa sổ tâm hồn của chúng ta như rượu, thuốc lá, bệnh đái tháo đường, tình trạng stress, ánh nắng mặt trời... Rượu bia quá độ Rượu, bia chính là kẻ thù hàng đầu làm phá hoại giấc mơ có được đôi mắt đẹp của bạn. Đơn giản là, rượu làm tăng tốc độ tuần hoàn máu, khiến cho các mao mạch giãn, gây ra những biến đổi bất thường. Lớp da quanh mắt...

5p nkt_bibo06 30-10-2011 82 3   Download

Đau đầu là một trong những trạng thái khó chịu phổ biến nhất đối với mọi người. Kể cả người khoẻ mạnh cũng dễ mắc phải căn bệnh này. Vậy nguyên nhân do đâu? Nếu chỉ đau đầu 1 - 2 lần/năm thì bình thường vì đó có thể là do thiếu ngủ, bị nhiễm lạnh hoặc bị stress khá nhiều trước đó. Tuy nhiên nếu, đau đầu từ 2 - 3 lần/tuần thì cần phải chú ý.

2p gackiem196 22-04-2011 112 5   Download

Người ta có thể bị stress khi phải đáp ứng với nhiều loại kích thích thể chất và cảm xúc khác nhau, bao gồm bạo lực thân thể, các hoàn cảnh gây hoảng sợ, các xung đột nội tại và các sự kiện đáng kể trong cuộc sống (người thân bị chết, ly dị, mất tích, bị mất việc làm...). Stress có thể ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe ở mỗi người với mức độ và biểu hiện rất khác nhau. Stress là một trong những hiện tượng phổ biến hiện nay mà nhiều người dễ mắc phải. Một...

4p aquafresh 28-12-2010 138 13   Download