Kinh nghiệm giảm mỡ thừa

Béo phì luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. Làm thế nào để có được một vòng eo thon gọn, một thân hình cân đối và khỏe mạnh? Hãy thử dùng các loại thực phẩm sau đây nhé! Nghệ: Curcumin là thành phần chính trong nghệ vàng, nó có thể ức chế một số loại gen nhất định gây ra sẹo, giảm sự hình thành các mạch máu trong mô mỡ và từ đó giảm sự hình thành mỡ trong cơ thể. Không chỉ vậy, ăn nghệ thường xuyên có thể giúp làm giảm cholesterol xấu (LDL)...

7p sunshine_5 14-07-2013 86 4   Download

Các phương pháp để giải quyết vấn đề thừa sáng trong kỹ thuật chụp ảnh ‘nhòe chuyển động' (Motion Blur). Một trong những yêu cầu cơ bản của kỹ thuật chụp ảnh Motion Blur là giảm tốc độ cửa trập. Tốc độ cửa trập chậm có nghĩa là nhiều ánh sáng vào máy ảnh hơn. Do vậy, chụp ảnh Motion Blur trong điều kiện thừa sáng nếu không có cách giải quyết sẽ khiến bức ảnh thường bị cháy sáng. Dưới đây là 3 phương pháp chính để giải quyết vấn đề này: 1. Độ mở ống kính nhỏ Làm thế...

5p naubanh_tet 01-02-2013 97 29   Download

• Các nhà đầu tư cá nhân chưa thực sự hiểu về chính mình và các nguồn lực của mình. Các nguồn lực bao gồm nguồn lực về tài chính, nguồn lực về thời gian, kiến thức, kinh nghiệm và kỹ năng đầu tư? Những vấn đề mà nhà đầu tư thường rất mơ hồ khi tham gia đầu tư như mục tiêu đầu tư của mình là gì và khả năng chịu đựng rủi ro của mình tới đâu? Và quan trọng nhất, họ không bao giờ biết rõ ai là đối thủ của mình? Trong một cuộc chiến,...

3p bibocumi4 20-09-2012 119 28   Download

Nhật Bản là một quốc gia có tỷ lệ béo phì thấp. Các phương pháp giảm béo từ đất nước này được đánh giá cao về tính an toàn, hiệu quả, phù hợp với cơ địa người châu Á. .Rất nhiều chị em công sở thời hiện đại tự ti khi diện những chiếc váy bó sát bởi vòng bụng nhiều mỡ thừa. Ngoài ra, béo phì còn dẫn tới nhiều bệnh tật như đau thắt lưng, yếu vùng bụng, nặng nề, mệt mỏi, máu nhiễm mỡ....

6p thegioionline 19-08-2012 145 18   Download

Mùa đông đến, bạn không chỉ lo lắng cho làn da mà còn cho vóc dáng của mình sẽ “phì nhiêu” hơn, do ăn nhiều và ít vận động. Thử tham khảo 1 số lời khuyên sau đây nhé!Bạn có thể thử tham khảo chế độ 15 ngày sau để giảm bớt mỡ thừa, đón năm mới với thân hình nhẹ nhõm. Giai đoạn 1: Giai đoạn này kéo dài 3-4 ngày, mục đích là điều chỉnh lại chế độ ăn, quay về với chế độ thanh đạm và dễ tiêu hóa. Bạn phải ăn thật nhiều rau và hoa quả, có...

6p sun_123 16-02-2012 96 7   Download

Không còn lo lắng chuyện mỡ thừa quá nhiều ở vùng bụng, không phải nhờ đến gen nịt bụng, để vừa đẹp da vừa có vùng bụng như mơ ước, bạn nêu ăn nhiều sáu loại hoa quả dưới đây. Táo Ngay từ vài năm trước đây, các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyên muốn giảm cân nên ăn táo mỗi ngày. Thực tế táo là loại trái cây lý tưởng giúp bạn “đốt cháy” mỡ vùng bụng. Táo có nhiều pectin, giúp tăng tốc độ chuyển hóa chất béo và làm giảm sự hấp thụ nhiệt....

4p sun_123 16-02-2012 75 6   Download

Dưới đây là chia sẻ của TS Miller, chủ nhiệm dự án nghiên cứu dinh dưỡng của Mỹ về cách giảm mỡ thừa ở vùng bụng dựa trên thực phẩm. 1. Rau quả màu cam Hoa quả màu cam và rau xanh không những giàu chất xơ có thể kéo dài cảm giác no mà còn hàm chứa nhiều vitamin C và carotene β phòng tránh được sự tích tụ chất béo ở bụng. Cà rốt, bí đỏ và đào đều có thể cung cấp một đại lượng lớn chất carotene β. Còn cam, quýt, anh đào, quả kiwi đều là...

3p sun_123 16-02-2012 91 5   Download

Mặt nạ dưỡng trắng da toàn thân Mặt nạ toàn thân bây giờ không còn là những thứ xa xỉ và không cần phải vào những spa cao cấp mới có thể tiếp cận với dịch vụ này. Có khá nhiều công thức mặt nạ khác nhau giúp loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, giảm bớt lượng mỡ thừa, cho làn da căng mịn. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn một số loại mặt nạ thông dụng và hiệu quả hoàn toàn có thể tự mình thực hiện tại nhà. Trước tiên bạn cần phải tẩy da chết...

5p messi12425 12-04-2011 217 18   Download

Một chương trình rèn luyện thể lực Tại Trung tâm điều trị cholesterol, chúng tôi xem việc rèn luyện thể lực là thiết yếu. Hầu hết những người đến với chúng tôi không chỉ cần làm giảm mức cholesterol không thôi, họ cũng cần được giảm cân nữa. Theo kinh nghiệm của tôi, bất cứ ai cũng có thể làm giảm cân và giảm cholesterol thông qua một chế độ ăn uống thích hợp. Tuy nhiên, nếu muốn duy trì thể trọng và mức cholesterol thấp đã đạt được thì việc rèn luyện thể lực là thiết yếu. Bạn có...

18p coffe_coffe 22-01-2011 138 8   Download

Hoàng Đế hỏi: Có người mắc bệnh ôn, mồ hôi ra rồi, lại phát nhiệt mà mạch “táo, tật”, không vì mồ hôi đã ra mà giảm bớt, nói cuồng, không ăn được... Đó là bệnh gì [1]. Kỳ Bá thưa rằng: Bệnh đó tên là “Aâm, Dương giao”. Giao như thế sẽ chết (vì chính không thắng tà) [2]. Hoàng Đế hỏi: Xin cho biết rõ nguyên nhân [3]. Kỳ Bá thưa rằng: Người ta sở dĩ có mồ hôi, đều sinh ra ở cốc khí, cốc khí sở dĩ sinh ra được là nhờ ở tinh khí. Giờ...

6p hoahong1209 15-01-2011 82 5   Download

Nền kinh tế nước ta đang chuyển sang hoạt động theo cơ chế thị trường có sự quản lý của nhà nước.Cơ chế mới là môI trường thúc đẩy sự phát triển của nền kinh tế theo xu hướng hiện đạI,chắt lọc kế thừa những thành tựu và khắc phục những tồn tạI đã qua.Trong đó lạm phát là một vấn đề hết sức nghiêm trọng đối với các hoạt động kinh tế-chính trị-xã hội không chỉ ở Việt Nam mà hầu hết các nước trên thế giới đều quan tâm .Lạm phát là một trong những chỉ tiêu đánh...

23p bongbongcam 12-08-2010 602 312   Download

Kinh tế khủng hoảng, lợi nhuận đi xuống và áp lực cắt giảm chi phí sản xuất đè nặng lên vai các chủ doanh nghiệp, ngày càng nhiều công ty đang lựa chọn việc cắt giảm quy mô lao động như cách tốt nhất có thể vượt qua thời điểm khó khăn này. Một thống kê gần đây cho thấy 71% số công ty trong diện điều tra tại Mỹ thừa nhận đã sa thải nhân viên. Một phần tư những công ty được hỏi cắt giảm lương thưởng hoặc hoãn trả lương. Các chuyên gia kinh tế cho rằng...

4p bunrieu 14-07-2010 126 9   Download