Kinh nghiệm massage

Nối tiếp phần 1, phần 2 của tài liệu "60 lời khuyên chống nhức đầu" tiếp tục trình bày các lời khuyên tiếp theo chi tiết hơn một chút giúp bạn hiểu hơn và đối phó với những trở ngại khi chúng phát ra. Phần cuối là 20 lời khuyên sau cùng dành cho các trường hợp nặng hơn, khi mà việc phòng ngừa và các giải pháp xen kẽ không đủ nữa. Cuối mỗi phần sẽ có một nhân chứng gặp phải vấn đề giống bạn chia sẻ kinh nghiệm với bạn. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

76p visergeybrin 21-11-2021 19 2   Download

Bụng phẳng eo thon là niềm mơ ước của rất nhiều chị em. Bởi vòng 2 là điểm nhấn quan trọng giúp cho chị em thêm phần quyến rũ và nóng bỏng. Một vài mánh nhỏ dưới đây, sẽ phần nào giải quyết được niềm mong mỏi có vòng eo "con kiến" của chị em.

7p candy01 13-03-2014 73 7   Download

Bạn đang lo lắng về mụn cám thì dưới đây là những bí quyết trị mụn cám đơn giản mang lại cho bạn làn da mịn màng tươi trẻ. Tỏi: Hãy chuẩn bị một vài tép tỏi đã bóc vỏ sạch rồi ngâm vào nước sau đó đem xay nát và cho vào vài giọt giấm trắng. Dùng hỗn hợp vừa làm đắp lên vùng da có mụn, làm vài lần 1 ngày sẽ có hiệu quả nhanh chóng. Cam: Bạn chỉ cần ép cam lấy nước sau đó dùng khăn hoặc bông thấm nước đó massage mặt nhẹ nhàng, tinh...

7p matem90 26-09-2013 287 28   Download

Tận hưởng cảm giác thư giãn với massage kiểu Thái, thoải mái ăn buffet, mê mẩn với các chương trình diễn… là những ấn tượng của du khách khi đến với du lich Thai Lan. Nói đến Thái Lan là nói đến một vương quốc với những ngôi đền biểu trưng cho nền văn hóa nông nghiệp – Phật giáo. Khách du lich muốn khám phá đất nước của những nụ cười thân thiện và cung cách phục vụ niềm nở thì đừng bỏ qua hai thành phố chính là Bangkok và Pattaya. ...

5p cheepcheepnp 24-06-2013 97 3   Download

Kiên trì với bí quyết đơn giản này bạn sẽ có một mái tóc bóng đẹp và khỏe mạnh. Phương pháp trị liệu bằng cách xoa bóp này hoạt động trên nguyên tắc giải thoát và cải thiện dòng năng lượng trong cơ thể với hai tác dụng cơ bản: Kích thích và nuôi dưỡng các tế bào da đầu. Massage theo đường vòng tròn giúp việc lưu thông máu ở da đầu được cải thiện, hệ thống các mạnh giãn nở đều, da đầu tuần hoàn tốt. Và khi da đầu chắc khoẻ, tóc sẽ tốt là một điều...

3p vanvonp 19-06-2013 56 7   Download

Vùng da xung quanh mắt là nơi dễ bị lão hóa nhất trong toàn thể khuôn mặt. Thường xuyên massage nhẹ nhàng vùng da này sẽ giúp bạn đẩy lùi nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa. Vùng da mắt có tương đối ít các tuyến mỡ và tuyến mồ hôi. Do vậy, sự cung cấp chất nhờn cho vùng mắt cũng ít hơn. Da ở vùng mắt thường dễ khô và quầng mắt dễ sinh ra các nếp nhăn nhỏ. Hơn nữa, da ở vùng quanh mắt lại rất mỏng, cơ lại rất ít. Nếu không khéo léo chăm...

4p vuvonp 04-06-2013 117 5   Download

Tẩy da chết, đắp mặt nạ, massage, chăm sóc móng... nếu bạn thực hiện tất cả những liệu trình này tại các beauty salon, cuối tháng bạn sẽ phải đau đầu vì... cháy túi. Vậy thì các Eva thông minh, hãy cùng Xinh Xinh tự làm spa tại nhà!

9p apple_1 01-06-2013 66 8   Download

Không chỉ giảm hẳn vết thâm mà còn giảm hẳn mụn đầu đen nữa đó!

4p apple_1 01-06-2013 56 3   Download

Để duy trì đường cong chuẩn mực, 'công chúa pop' tập khiêu vũ, ngâm mình trong suối nước nóng và massage. Sau một thời gian im ắng, Britney Spears đang quay lại tập trung vào sự nghiệp âm nhạc.

4p apple_1 01-06-2013 64 6   Download

Từ ngàn xưa, con người đã biết dùng sữa để làm đẹp. Những giọt sữa trắng ngần chứa protein, enzyme, axit lactic… giúp khắc phục các chứng bong da mặt, mụn trứng cá, da thô ráp, giữ ẩm và làm mịn da, chống lão hóa,giúp làn da kháng lại sự ô nhiễm và những tổn hại từ môi trường bên ngoài. Nếu kết hợp uống sữa với massage da mặt, hiệu quả càng tốt hơn.Sữa không chỉ là thức uống bổ dưỡng mà còn được xem như loại “thần dược” làm đẹp hữu hiệu. Các công thức làm đẹp từ...

5p tethys75 27-02-2013 67 6   Download

Dành thời gian đến các spa hoặc tự massage tại nhà là cách hữu hiệu để cơ thể nhanh chóng lấy lại sự cân bằng. Những buổi tiệc cuối năm liên miên làm thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt có thể gây ra những vấn đề không tốt cho da và tóc. Giải pháp lý tưởng cho chuyện này là đảm bảo giấc ngủ ít nhất 7 tiếng/ngày.

4p tranthithanhquy 05-02-2013 57 4   Download

Sau khi gội đầu sạch, lau khô tóc rồi dùng bia thấm đều lên chân tóc, massage nhẹ nhàng... Tóc bị khô, rụng, xơ xác, có màu vàng cháy thì có thể dùng một trong những bài thuốc theo kinh nghiệm cổ truyền sau đây để điều trị. Nếu kiên nhẫn thực hiện sẽ lấy lại được sự mềm mại, đen bóng, khỏe mạnh cho mái tóc.

3p tranthithanhquy 05-02-2013 62 3   Download

Để khắc phục đầu gối và cùi chỏ bị chai và đen, hàng ngày bạn nên dùng chanh chà lên cùi chỏ và đầu gối, rửa sạch và thoa dầu mè, massage nhẹ nhàng. Đầu gối và cùi chỏ đen Đầu gối và cùi chỏ bị chai và đen do tế bào chết tích tụ lâu ngày. Điều này khiến nhiều bạn gái ngại mặc áo tay ngắn, váy ngắn.

4p tranthithanhquy 04-02-2013 40 5   Download

Các chuyên gia y tế cho rằng, bắt đầu từ tuần thứ 3 cha mẹ nên làm các động tác massage cho trẻ. Điều này không những rất có lợi cho sức khỏe của trẻ, tăng cường miễn dịch mà còn làm bền chặt sợi dây yêu thương giữa mẹ và bé. Trong 3 tháng đầu nên khuyến khích trẻ vận động bằng cách đặt trẻ nằm sấp, không buộc tã quá chặt, để tay trẻ được thoải mái, xoay trẻ lúc trẻ chơi, chơi cùng trẻ để trẻ nhanh biết bò…. .Bắt đầu từ tuần thứ 3 nên làm các động...

6p bebu_5 12-12-2012 61 4   Download

Mụn đầu đen sẽ không còn đáng lo với bạn vì bạn là bà nội trợ thông minh, vì bạn biết tận dụng những thực phẩm dễ kiếm nhất để làm đẹp cho mình! Muối và sữa bò - Dùng muối sạch gói riêng lại - Mỗi lần dùng thì nhỏ 4~5 giọt sữa bò, trộn cho muối hoà tan một nửa để massage - Do muối lúc này chưa hoà tan hết, vẫn còn dạng hạt nên khi massage cần nhẹ tay - Sau nửa phút thì dùng nước sạch rửa sạch, không được để quá lâu - Để da phân...

5p sun_123 16-02-2012 98 15   Download

Nắng, gió, bụi… khiến mái tóc bạn rối tung hoặc bết dính lại. Dưới đây là những giải pháp giúp mái tóc luôn bồng bềnh, mượt mà và quyến rũ trong nắng. Bạc hà: Cứu tinh của mái tóc dầu, hãy pha một ly nhỏ dầu bạc hà với nước nóng, để nguội. Gội sạch đầu với dầu gội sau đó đổ dung dịch này lên đầu. Massage nhẹ nhàng rồi xả sạch lại với nước. Dầu dừa: Lấy 2 muỗng dầu dừa đun nóng, chờ đến lúc nhiệt độ ấm dịu, gội sạch đầu, thoa dung dịch này lên và chải...

5p sun_123 16-02-2012 91 5   Download

Bé bị đau bụng rất khó chịu, có thể kèm đau họng có thể do nhiễm khuẩn liên cầu. Mẹ hãygiúp bé trị cơn đau bụng nhé! Nguyên nhân đau bụng ở bé khá nhiều nhưng cha mẹ có thể phán đoán được dựa vào một số triệu chứng đặc trưng đi kèm. Laura Jana (chuyên gia chăm sóc sức khỏe trẻ em Mỹ) chia sẻ một số kinh nghiệm như sau, tổng hợp từ Parenting: 1. Đau bụng, kèm sưng ở bụng Nguyên nhân: Ăn quá nhiều. Giải pháp: Dùng một chiếc gạc ấm, nhẹ nhàng massage lên...

4p nkt_bibo10 08-11-2011 67 3   Download

- Có những thói quen bạn nghĩ là vô hại nhưng lại gây nguy hiểm cho sức khỏe và sự phát triển của bé. Do đó, bạn nên cẩn thận để tránh những sai sót trong quá trình chăm sóc bé. Massage khi bé ốm

3p bambo00 01-11-2011 105 9   Download

Dưới đây là một số kinh nghiệm chuyển đổi một nhà tắm gia đình thành một Spa thu nhỏ. 1.Tăng thêm vòi hoa sen Ta có thể thay vòi hoa sen cũ bằng những vòi mới có khả năng điều chỉnh tốc độ nước. Nước có tác dụng massage cơ thể, làm cho người ta dễ chịu. Các loại vòi tắm kiểu này có thể tăng thêm chi phí đôi chút nhưng đổi lại về lâu dài tiết kiệm được nguồn nước rò rỉ thất thoát, đặc biệt nó giúp chúng ta tắm được toàn thân theo tốc độ và...

8p nha_xinh 04-08-2011 61 6   Download

Khi xoa bóp, hưng phấn xuất hiện trong da và cơ theo các dây thần kinh đưa tới vỏ não tác động tới các cơ quan như tiêu hóa, hô hấp, tim mạch. Các bác sĩ khuyên khi tiến hành xoa bóp, nên để người bệnh ở trạng thái tĩnh, thư giãn, các cơ phải được thả lỏng. Người xoa bóp nên rửa tay sạch sẽ, tránh gây tổn thương (bầm tím, xuất huyết dưới da), không xoa bóp vào những nơi bị viêm nhiễm, áp xe, u, nhọt... Sau mỗi buổi sáng hay những khi đi bộ về, tự...

16p zues09 07-07-2011 237 75   Download