Massage cho lưng

.Kinh phí và mặt bằng nhà 4,1 x 12 m Tôi có một mảnh đất hướng đông, mặt tiền 4,1 m chiều sâu 12 m, dự định xây một ngôi nhà 3 tầng và một tầng lửng, một tầng tum. (Quang Trung) Yêu cầu: Căn nhà có 4 phòng ngủ ở tầng 2 và tầng 3, loilet rộng đặt bồn tắm massage. Tầng 1 bố trí bếp ăn và để xe, nếu có thể thiết kế một phòng nhỏ cho người giúp việc. Tầng lửng để tiếp khách và tầng tum để phòng thờ và phòng giặt. ...

4p henchidaubung 31-08-2013 73 6   Download

Massage nói chung và massage lưng nói riêng là một trong những phương pháp hiệu quả giúp giảm stress đồng thời mang lại sự sảng khoái cho tinh thần cũng như sức khỏe con người. 1. Giảm đau nhức - Dùng hai tay luân phiên ấn và kéo giãn các cơ. Động tác này thích hợp để massage cơ lưng, cơ đùi và cơ mông. Dùng ngón tay cái và phần trên của lòng bàn tay nhấn mạnh vào. - Tác dụng: Giúp cơ thể giảm bớt căng thẳng, làm dẻo cơ bắp và đỡ đau nhức. Phương pháp này thường được...

4p tungtangnz 29-05-2013 66 9   Download

Xin giới thiệu đến bạn 7 mẹo nhỏ sau đây, có thể giúp bạn giảm đau và giảm độ nhạy với cơn đau cực kỳ hiệu quả. Massage Cơn đau cơ bắp và đau lưng sẽ giảm đi nếu bạn dành một suất massage cho mỗi tuần. Theo một nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí Annals of Internal Medicine, một tuần massage một lần sẽ giúp giảm đau hiệu quả hơn dùng thuốc.

5p tethys75 24-02-2013 57 2   Download

Timothy Roehrs, giám đốc nghiên cứu thuộc Trung tâm Nghiên cứu rối loạn giấc ngủ (Mỹ) đã có những hướng dẫn về cách giúp giảm đau và giảm độ nhạy với cơn đau hiệu quả, theo woman’s health. Massage. Cơn đau cơ bắp và đau lưng sẽ giảm đi nếu bạn dành một suất massage cho mỗi tuần. Theo một nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí Annals of Internal Medicine, một tuần massage một lần sẽ giúp giảm đau hiệu quả hơn dùng thuốc. ...

5p cuctim_1 18-12-2012 83 4   Download

Theo quan niệm của Đông y, giác hơi là dùng nhiệt nên được sử dụng để chữa các bệnh do hàn gây nên. Không dùng giác hơi để chữa các chứng bệnh do nhiệt. Thông thường, dùng giác hơi chữa đau bụng, đau lưng, vai, gáy, cổ… Kỹ thuật khá đơn giản Với 12-24 ống giác, bông gòn, kẹp sắt, dầu baby oil (dầu massage dành cho em bé), dầu cù là, cồn 900 là bạn có thể phục vụ người thân mỗi khi mệt mỏi. .Về kỹ thuật giác hơi cũng khá đơn giản. Thoa baby oil hay dầu cù là lên...

5p bubam_5 04-12-2012 139 3   Download

Động tác giúp chị em bảo vệ cột sống Chỉ cần dành 5-10 phút mỗi ngày cho bài tập One Arm Rows, bạn sẽ dễ dàng loại bỏ chứng mỏi cổ-vai-lưng và bảo vệ cột sống mỗi khi phải ngồi làm việc với máy tính. Ngồi làm việc lâu với máy tính sẽ khiến bạn cảm thấy mỏi vai, gáy và lưng. Nếu không có biện pháp can thiệp kịp thời, rất có thể sẽ dẫn đến tổn thương cột sống. Những lúc như vậy, bạn chỉ mong được ai đó massage để thư giãn. ...

5p anhthao_1 30-11-2012 78 7   Download

Để bơm nước cho làn da khô cứng, bạn nên sử dụng kem dưỡng da giàu độ ẩm cả ngày lẫn đêm. Ngoài ra, có thể massage huyết thanh để tăng cường độ ẩm trước khi thoa kem dưỡng. Nhớ đắp mặt nạ dưỡng ẩm hằng tuần để xóa đi những vết nứt nẻ. Làn da bong tróc, nổi mụn tùm lung là nỗi ám ảnh của không ít bạn gái. Với họ, mơ ước được sở hữu một làn da mịn màng, trắng trẻo có vẻ vẫn chỉ là trong mơ... Hãy biến nó thành sự thật bằng cách...

3p hoachuong_1 26-10-2012 58 3   Download

Bật mí cho những teen girl “ngán” thể thao một bài tập kết hợp massage cho eo thon cực kì hiệu quả, mà chỉ tốn có 15 phút thôi nhé! Động tác 1 Lót một tấm thảm tập dưới sàn rồi bắt đầu tập nào! Nằm ngửa, thẳng lưng và thả lỏng, nâng hai chân lên tạo thành góc vuông với sàn, thẳng tay, vươn người về phía chân. Nhớ là không gồng lưng nhé bạn, tập trung vào phần cơ ở bụng.

5p meoconbatca 18-04-2011 98 12   Download

Việc lựa chọn nước hoa lại không dễ dàng như bạn tưởng. Dưới đây là quy tắc khi mua nước hoa. Hy vọng, chúng sẽ giúp bạn không còn lúng túng khi đứng trước những cửa hàng nước hoa với bạt ngàn mùi hương khác nhau.

8p tuoanh01 25-01-2011 83 4   Download

Điều gì một người đàn ông chắc chắn ưa thích và lúc nào cũng muốn được tận hưởng? Chính là massage. Và nếu bạn có thể học cách xoa bóp cho đức lang quân như một chuyên viên thực thụ, anh ấy chắc chắn sẽ không đánh đổi vợ yêu lấy bất cứ thứ gì. Khởi động Hãy bắt đầu những động tác massage đầu tiên dọc theo lưng chàng, từ bả vai trở xuống. Lưu ý mỗi tay bạn đặt trên một bên cơ lưng, lấy cột sống làm mốc phân cách. Dồn trọng lượng cơ thể vào hay tay khi...

10p ht8287 13-12-2010 146 31   Download

Nhiều khi bé đang khóc nhưng chỉ cần nhìn, nghe thấy giọng nói của mẹ hoặc được mẹ ôm là bé nín ngay. Ngoài ra, bạn cũng có thể massage nhẹ nhàng hoặc vỗ nhẹ Tiếng khóc của bé có nhiều ý nghĩa. Ngoài việc cho bạn biết bé đang bị đói hoặc tè dầm thì tiếng khóc của trẻ còn có nhiều ý nghĩa khác: Bé muốn được di chuyển vào lưng bé.

4p chieckhangioam87 14-10-2010 69 3   Download

Khi massage cho phụ nữ mang thai cần chú ý tránh dùng biện pháp ấn huyệt mạnh vào các vùng từ đầu gối xuống bàn chân, từ khuỷu tay xuống các ngón. Cùng với những căng thẳng thay đổi về tâm sinh lý, cơ thể người phụ nữ mang thai cũng có nhiều biến đổi lớn. Trọng lượng cơ thể tăng lên nhanh là nguyên nhân chính gây ra những mỏi mệt về thể chất như đau lưng, đau hông và những cơn co rút đùi, bắp chân xuất hiện hàng đêm. Theo chuyên gia tư vấn của ThuCuc Exotical Spa (phố...

4p tae_in2 28-07-2010 172 28   Download