Mật độ xương càng giảm

Đây là những chất cần thiết cho cơ thể, là thành phần chủ yếu cấu tạo xương. Bổ sung đầy đủ canxi và vitamin D sẽ góp phần quan trọng trong việc ngăn ngừa các bệnh lý về xương ở người cao tuổi (NCT). NCT cùng với sự lão hóa của cơ thể, hệ xương khớp trở nên suy yếu, mật độ xương ngày càng giảm. Và hầu hết NCT, khi đến năm 70 tuổi, mật độ xương chỉ còn 1/3 so với năm 30 tuổi! Đây chính là nguyên nhân gây ra các bệnh lý loãng xương, nhuyễn xương…...

4p sunshine_10 26-07-2013 66 4   Download

Loãng xương gây ra tình trạng xương xốp giòn, dễ gãy, đặc biệt là gãy cổ xương đùi. Mật độ xương suy giảm cùng với tuổi tác, nhưng tuổi trên 50, mật độ xương sẽ giảm nhiều và nhanh chóng. Tuổi tác càng cao, sẽ xuất hiện càng nhiều triệu chứng như đau lưng, nhức xương toàn thân, người thấp đi, gù lưng. Đáng lo ngại là nhiều người cho rằng đó là một tiến trình tự nhiên của cơ thể. ...

4p miminz 28-06-2013 75 9   Download

Khi chúng ta nhiều tuổi hơn, như quy luật tự nhiên của tiến trình phát triển, phần lớn cơ thể con người đều mất đi một số khối cơ bắp sau tuổi 30 và mật độ xương sau tuổi 40. Một vài quá trình biến mất này xảy ra như một tiến trình tự nhiên của tuổi tác. Sự hao hụt của khối cơ bắp và mật độ xương có thể diễn ra chậm hơn hoặc thậm chí gần như không có nếu các bạn thực hiện chế độ luyện tập co giãn cơ. ...

4p miminz 28-06-2013 84 5   Download

Với chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, cần kết hợp thêm một số bài tập yoga đơn giản để duy trì sự tinh nhanh cho mắt và một trí nhớ lâu dài. Yoga cho mắt: Di chuyển nhãn cầu lên - xuống, trái - phải càng nhiều càng tốt, không cần di chuyển đầu. Mỗi bài tập nên thực hiện 10-20 lần. Nhắm mắt thật chặt trong 5 giây, sau đó mở mắt và nhìn một cách tổng quát, không tập trung các sự vật. Tập xen kẽ khoảng 20 lần. Điều này sẽ cải thiện lưu thông máu,...

3p titinz 24-06-2013 92 10   Download

Khi Nhật Bản phát hiện bệnh bò điên thì lượng tiêu thụ thịt bò ở Nhật Bản giảm xuống tới mức thấp nhất chưa từng thấy, sau đó lại có những vụ làm thịt bò giả, khiến người tiêu dùng Nhật Bản càng mất niềm tin đối với ngành công nghiệp thực phẩm nước mình.

4p hoalan_5 01-04-2013 74 3   Download

Sau nhiều ngày giảm mạnh, chứng khoán phục hồi được 2 phiên nhưng sang ngày 17-8, hàng loạt mã cổ phiếu lại mất giá. Những người tranh mua cổ phiếu trong ngày đầu tuần đang tỏ ra lo âu bởi phải chờ đến T+4 (sau 4 ngày mua mới bán được), lúc đó giá đã giảm xuống nên có nguy cơ bị lỗ. Do nhiều nhà đầu tư không còn hồ hởi mua vào nên điệp khúc giằng co lại diễn ra trên sàn chứng khoán, làm cho thanh khoản trên cả hai sàn trong ngày 17-8 xuống mức thấp, giá...

3p bibocumi14 09-11-2012 77 4   Download

Bệnh loãng xương là hiện tượng tăng phần xốp của xương do giảm số lượng tổ chức xương, giảm trọng lượng trong một đơn vị thể tích mà hậu quả là gãy xương một cách tự nhiên hoặc sau một chấn thương rất nhẹ, đặc biệt là sự lún một hay nhiều đốt sống gây biến dạng cột sống. Loãng xương thường tiến triển rất âm thầm. Nó được ví như “một kẻ giết người thầm lặng” vì chỉ khi khối lượng xương giảm đến 30% thì mới có các biểu hiện trên lâm sàng. Có những trường hợp chỉ đến...

6p trongminh123 17-10-2012 271 75   Download

Lạm phát đang làm thay đổi cơ cấu chi tiêu của người tiêu dùng, cho thấy tốc độ tiêu thụ hàng hóa giảm càng nhiều ở những mặt hàng mà tính thiết yếu đối với cuộc sống hàng ngày càng thấp. Ông Nguyễn Ngọc Hòa, Chủ tịch HĐQT Saigon Co.op, cho biết sáu tháng đầu năm nay, tỷ trọng tiêu thụ những ngành hàng vốn được xếp vào nhóm không thường xuyên tại hệ thống Co.op Mart đã giảm từ 27% xuống còn 25% so với cùng kỳ....

5p zxacsqdwe 27-09-2012 59 4   Download

Loãng xương là một loại bệnh về rối loạn chuyển hoá xương một cách âm thầm mà đặc điểm chính là sự giảm sút mật độ xương, kết cấu các tổ chức xương bị phá vỡ dẫn đến giòn xương, dễ gãy. Loãng xương không chỉ đem lại nỗi đau khổ cho bệnh nhân mà còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng về gánh nặng kinh tế cho gia đình và xã hội, đặc biệt ở bệnh nhân đái tháo đường. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc thì dược thiện ẩm thực liệu pháp ngày càng được chú trọng. Nó...

4p bibocumi 09-09-2012 89 6   Download

Càng về cuối tuần, mức độ mệt mỏi càng tăng lên do công việc dồn ép. Hãy thực hiện các mẹo nhỏ sau để đón cuối tuần vui vẻ nhé! Nắm tay ấn ép giảm mệt mỏi Nắm chặt tay, đặt chếch sau tai, ở vị trí sát với xương cổ giữa. Nhắm mắt lại, đầu ngửa ra sau, cảm nhận lực ép của nắm tay vào đầu. Cách làm này sẽ mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu, giúp giải toả mệt mỏi. Ngón tay gõ nhẹ khi hoa mắt chóng mặt Dùng đầu ngón tay gõ nhẹ lên vùng...

5p nkt_bibo17 03-12-2011 64 4   Download

Cuộc sống hiện đại với những lo âu vất vả khiến nhiều người bị stress và đó là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến chứng biếng ăn. Thêm vào đó, các phương tiện truyền thông thường ca tụng vóc dáng người mẫu "mình hạc xương mai" càng khiến chị em đua nhau giảm cân. Nỗi ám ảnh về trọng lượng khi bị bạn bè trêu chọc, những tổn thương tâm lý như thất tình, cha mẹ ly dị, bị mất việc… làm cho con người trở nên chán ngán với mọi thứ, không thiết ăn, uống và dần ngán...

4p nkt_bibo14 17-11-2011 69 3   Download

Dẫn đến việc không hoàn thành kế hoạch tiêu thụ. Nguyên nhân thứ hai là do công ty tập trung nhiều vào sản xuất và tiêu thụ các sản phẩm Hàng xe máy vì đây là mặt hàng đem lại doanh thu tiêu thụ lớn cho công ty. Do vậy công tác tổ chức tiêu thụ cho loại sản phẩm truyền thống này không được quan tâm đúng mức; dẫn đến số lượng sản phẩm tiêu thụ ngày càng giảm (Đùi đĩa xe đạp tiêu thụ năm 2002 là 141.478 cái đến năm 2003 giảm xuống 91.752cái, kìm điện 180...

21p cnkbmt10 28-10-2011 72 14   Download

Cùng với những tiến bộ về công nghệ, giá thành được giảm xuống trong khi thu nhập của mọi người được nâng lên, chiếc laptop ngày càng trở thành công cụ không thể thiếu đối với doanh nhân, giới công chức và cả giới học sinh sinh viên.Trong khi tất cả các mặt hàng khác còn phải vật lộn khó khăn do ảnh hưởng của nền kinh tế suy yếu thì thị trường máy tính xách tay sẽ vẫn tăng trưởng mạnh mẽ trong năm 2009. Theo công ty nghiên cứu thị trường DisplaySearch, trào lưu thay thế máy tính để...

48p gauhoa 08-10-2011 1345 247   Download

Những tác nhân làm tăng độ hòa tan của các khoáng vật trong nước là : nhiệt độ, áp suất, khí cacbônic ôxy và các axit hòa tan trong nứơc. Các tác nhân này luôn biến đổi, ví dụ, càng gần mặt đất lượng CO2, O2 càng tăng, ngược lại càng xuống sâu nhiệt độ và áp suất càng tăng. Khi các yếu tố trên đây tăng thì độ hòa tan cũng tăng. Các chất thường có trong đá (đặc biệt trong đá trầm tích) có độ hòa tan giảm theo thứ tự sau (ở nhiệt độ và áp suất bình thường). ...

8p meomayhu 24-06-2011 90 16   Download

Đất: ánh sáng phân bố không đồng đều trên mặt đất, càng xa xích đạo cường độ ánh sáng càng giảm. Ánh sáng còn thay đổi theo thời gian trong năm, nhìn chung càng gần xích đạo độ dài ngày càng giảm dần. Ánh sáng chiếu xuống Trái Đất thì 34% phản xạ ngược về không gian vũ trụ, 19% bị hấp thụ trong khí quyển, 47% xuống mặt đất.

40p nguyenhoanglinh48 11-03-2011 231 56   Download

Rất nhiều người có tóc thuộc loại tóc nhờn. Dấu hiệu nhận biết tóc nhờn là tóc thường thẳng và rũ xuống, có độ bóng hơn mức bình thường. Những người tóc nhờn cần gội đầu thường xuyên hơn so với các loại tóc khác. Tóc nhờn có những nguyên nhân như sự mất cân bằng của các hormonal bên trong, ăn quá nhiều chất béo, hoặc cốt yếu nhất là do da đầu có tuyến dầu hoạt động mạnh. Những nguyên nhân khác như dùng dầu gội đầu không thích hợp với tóc, căng thẳng quá mức, nhiệt độ...

4p meosungsuong 21-01-2011 101 4   Download

Với mắt nhỏ bạn nên sử dụng những tông màu sáng để trang điểm cho mắt, tránh những gam màu tối như nâu, đen sẽ làm mắt bạn càng nhỏ đi. Khi đánh mắt, đánh tán ngang từ đầu cho tới đuôi mắt. Sau đó, dùng gam màu trung tính tán vùng bầu mắt sát đường xương hốc mắt. Tán phần mí bằng màu đậm để tạo độ sâu cho đôi mắt.

3p heohanhphuc28 20-01-2011 74 5   Download

Ở những nước đang phát triển, chế độ ăn quá giàu chất đạm không tương xứng với lượng canxi được đưa vào cơ thể là một trong những nguyên nhân làm giảm khối lượng xương. Thói quen uống rượu, hút thuốc lá cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng tới khối lượng xương. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh loãng xương. Tuy nhiên có thể tới một số nguyên nhân chủ yếu sau: Tuổi: Tuổi càng cao mật độ xương càng giảm. Ở người già có sự mất cân bằng giữa sự tạo xương và huỷ...

7p downy_quyenru 06-01-2011 146 12   Download

Đại cương: Là hiện tượng mật độ xương ngày càng giảm đi khi số tuổi càng tăng. Xương trở nên mỏng hơn, xốp hơn và như vậy dễ gẫy hơn. Hậu quả là nguy cơ gẫy xương tăng, chỉ cần va chạm nhẹ, té ngã, trượt chân hoặc cố gắng có thể bị gẫy xương cổ tay, đốt sống cổ, xương đùi… Dẫn đến đau nhức mạn tính hoặc biến dạng cột sống… YHCT xếp vào loại Yêu Thống, Chuỳ Thống. ...

7p downy_quyenru 06-01-2011 136 9   Download

Viêm nha chu - chớ coi thường! Biểu hiện thường thấy là nướu viêm đỏ, dễ chảy máu, chảy mủ, tiêu xương ổ răng, răng lung lay, và cuối cùng là mất răng. Có thể nói phần lớn các trường hợp mất răng ở người trưởng thành là do bệnh nha chu gây nên. Nguyên nhân gây bệnh nha nhu chính là các vi khuẩn hiện diện trong mảng bám răng. Ngoài ra, bệnh nha chu còn có thể xuất hiện khi chế độ dinh dưỡng không đảm bảo, khi tâm lý căng thẳng làm giảm sức đề kháng của cơ...

2p naunhoxinh 30-12-2010 102 4   Download