Mẹo chăm sóc giấc ngủ của trẻ

Ngủ không đủ giấc, xem TV quá nhiều, ít giao tiếp với người thân, bạn bè, hay ăn quá no… là những nguyên nhân khiến cho trí thông minh của trẻ ngày càng giảm sút. Thử cùng điểm qua một vài thói quen mà bạn cần giúp bé bỏ nhé: 1. Ngủ không đủ giấc Giấc ngủ giúp não bộ xua tan mệt mỏi. Trẻ ngủ quá ít sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển trí lực và khả năng tiếp thu học tập, thậm chí có thể gây ra các vấn đề như tăng động, mất kiểm soát cảm...

2p quanhenguyhiem 30-08-2013 72 5   Download

Ngủ đủ thời gian quy định vô cùng quan trọng cho sự phát triển của trẻ, nhưng làm thế nào để có một giấc ngủ “chất lượng” lại là vấn đề cha mẹ cần quan tâm nhiều hơn. 1. “Trẻ có thể ngủ bất cứ lúc nào, chỉ cần trẻ ngủ đủ số thời gian quy định là được.” Ngủ đủ thời gian quy định vô cùng quan trọng cho sự phát triển của trẻ, bởi vì khi ngủ, hormone tăng trưởng tiết ra nhiều gấp 3 lần lúc trẻ thức. Nhưng, chất lượng giấc ngủ của trẻ cũng rất...

14p pipinn 15-08-2013 54 2   Download

Tại sao bé không thể tự ngủ, không muốn ngủ hoặc ngủ không có giờ giấc? Bạn đã tìm đủ mọi cách nhưng kết quả là bé nhất định không nghe theo. Các chuyên gia về giấc ngủ Hoa Kỳ sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân

6p pipinn 15-08-2013 51 2   Download

Với một số đứa trẻ hay ngáy, nó không chỉ là nỗi phiền toái trong gia đình vì ảnh hưởng giấc ngủ của các thành viên khác, mà đôi khi đó là một biểu hiện của bệnh lí có thể ảnh hưởng lớn đến chỉ số IQ của trẻ. Nguyên nhân phổ biến của tình trạng ngáy là do nằm ngửa, bị lạnh, dị ứng hay béo phì. Theo ước tính thì có khoảng 2- 3% số trẻ bị mắc phải hội chứng ngáy- và đây là một trong những triệu chứng đầu tiên của tình trạng bệnh lí có...

4p giginn 14-08-2013 71 4   Download

Các nhà khoa học tại Mỹ nhận thấy những học sinh bớt giờ ngủ để học ở nhà thường giảm khả năng học tập vào ngày hôm sau, theo Los Angeles Times. Một nhóm các nhà khoa học tại Viện Khoa học thần kinh và hành vi con người, thuộc Trường đại học UCLA (Mỹ) đã tiến hành nghiên cứu về tác động của việc hy sinh giấc ngủ cho chuyện học tập. 535 học sinh được theo dõi việc học tập và giấc ngủ trong 3 giai đoạn, mỗi giai đoạn kéo dài 14 ngày khi chúng học lớp...

4p giginn 14-08-2013 80 3   Download

Nếu con bạn bị thiếu tập trung và hiếu động thái quá (ADHD), điều này có thể dẫn đến một số đêm mất ngủ cho cả bạn lẫn trẻ. Các chuyên gia thuộc Tổ chức National Sleep Foundation (Mỹ) đưa ra một số hướng dẫn giúp trẻ em bị ADHD có được giấc ngủ tốt hơn: .Tuân thủ một lịch trình đi ngủ và thức dậy vào một giờ cố định; Tạo thói quen thư giãn trước khi đi ngủ để trẻ dễ ngủ;...

3p fifinn 14-08-2013 67 5   Download

Ngủ sâu là một yếu tố quan trọng cho khởi đầu tuổi dậy thì do đó các thanh thiếu niên cần ngủ đủ, ngủ sâu mỗi tối. ảnh minh họa Tuổi dậy thì bắt đầu từ khoảng 8-13 tuổi đối với nữ và 9-14 tuổi đối với nam. Tạp chí Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism đã thông báo rằng những điều xảy ra ở não thúc đẩy các thay đổi ảnh hưởng tới nam và nữ trong tuổi dậy thì. .

3p fifinn 14-08-2013 69 4   Download

.Nếu trước đó bé nhà bạn có thói quen ngủ rất ngoan nhưng bây giờ bỗng dưng lại hay thức giấc nhiều lần vào ban đêm, chứng tỏ bé đang gặp phải những rắc rối về mặt sức khỏe. Trẻ ngủ không đủ giấc dễ mắc bệnh béo phì Cùng mẹ chăm giấc ngủ và bữa ăn cho bé Căng thẳng vì giấc ngủ của con Chúng tôi sẽ giải mã cho bạn những lý do thường gặp khiến bé đột nhiên thức giấc giữa đêm như vậy: 1. Chu kỳ giấc ngủ không thường xuyên Theo Viện Hàn lâm...

8p pipinn 13-08-2013 62 2   Download

Những thói quen hàng ngày như cho trẻ xem TV quá nhiều, hay ăn quá no… nếu người lớn không kịp điều chỉnh thì sẽ khiến cho trí thông minh của trẻ ngày càng giảm sút. Thử cùng điểm qua một vài thói quen mà bạn cần giúp bé bỏ nhé: 1. Ngủ không đủ giấc Giấc ngủ giúp não bộ xua tan mệt mỏi. Trẻ ngủ quá ít sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển trí lực và khả năng tiếp thu học tập, thậm chí có thể gây ra các vấn đề như tăng động, mất kiểm soát...

5p yiyinn 13-08-2013 82 3   Download

Con tôi được 3 tháng tuổi, cân nặng 6 kg. Khoảng 2 tháng tuổi cháu thở khò khè mà không bị ho và nóng sốt và được chuẩn đoán là bị mềm sụn thanh quản Khi nằm ngửa cháu thở mạnh và hay vị giật mình. Nằm nghiêng thì cháu ngủ ngon giấc hơn. Vậy xin hỏi cháu nằm nghiêng có ảnh hưởng gì đến tai và tay ko?mấy tiếng thì trở minh cho bé?

4p yiyinn 13-08-2013 81 4   Download

Có nhiều trẻ nhỏ bị còi xương nhưng không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời đã ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của trẻ. Các dấu hiệu sớm của bệnh còi xương là những biểu hiện ở hệ thần kinh: trẻ hay quấy khóc, ngủ không yên giấc hay giật mình, ra mồ hôi trộm, rụng tóc phía sau đầu.

3p yiyinn 13-08-2013 63 4   Download

.Giấc ngủ rất quan trọng vì nó giúp cơ thể phục hồi sau một ngày làm việc, học tập. Đặc biệt quan trọng khi trẻ đang ở độ tuổi cắp sách đến trường. Một số thông tin sau giúp bạn hiểu rõ hơn về nhu cầu ngủ của trẻ. Trẻ trong độ tuổi đến trường cần được ngủ từ 9 đến 12 tiếng mỗi đêm. Ở độ tuổi những vấn đề phát sinh liên quan đến giấc ngủ. Các bậc phụ huynh do vậy cần theo dõi nhu cầu ngủ của con trẻ. Sau đây là các dấu hiệu cho thấy...

4p qiqinn 01-08-2013 86 4   Download

.Tại sao bé không thể tự ngủ, không muốn ngủ hoặc ngủ không có giờ giấc? Bạn đã tìm đủ mọi cách nhưng kết quả là bé nhất định không nghe theo. Các chuyên gia về giấc ngủ Hoa Kỳ sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân… Ăn no trước khi ngủ Nhiều bà mẹ sợ một giấc ngủ đêm dài sẽ làm bé bị đói và thường cho bé ăn no trước giờ ngủ. Nếu bé thường xuyên phải uống nhiều và bú no trước giờ ngủ thì chắc chắn đó là nguyên nhân dẫn đến những vấn đề về...

6p qiqinn 01-08-2013 64 3   Download

Trẻ sơ sinh từ 3 – 4 tháng tuổi có xu hướng ngủ nhiều, nhất là vào ban đêm. Song những bậc cha mẹ có những sơ xuất nào đó làm thiếu hụt đi giấc ngủ của trẻ. 5 điều dưới đây là những nguyên nhân: 1. Chăm sóc cận kề trẻ suốt đêm Chỉ cần bạn để bé nắm xuống, lập tức bé khóc òa lên. Bạn thường làm gì trong lúc đó? Ẳm bé lên, dỗ dành, nâng niu…

4p qiqinn 01-08-2013 139 3   Download

Khi về già, cơ thể vẫn có khả năng phản ứng với các loại virus mới, đồng thời miễn nhiễm với các loại virus từng mắc phải trong quá khứ. Giấc ngủ cải thiện trí nhớ bệnh nhân Parkinson (15/12) Các nhà nghiên cứu của Đại học MacMaster đã chỉ ra rằng,một lớp tế bào miễn dịch đặc biệt (được gọi là tế bào T) trong cơ thể người già có thể phản ứng với sự xâm nhập của virus giống như người trẻ tuổi. ...

5p lilinz 05-07-2013 64 5   Download

.Giấc ngủ trưa vô cùng quan trọng đối với sự phát triển trí lực của trẻ. Nhưng ngủ thế nào cho đủ? Bạn phải làm gì để bé chịu ngủ trưa? Ngủ trưa giúp cơ thể điều hòa lại các hoạt động như nhịp thở, nhịp tim. Không chỉ riêng người lớn do phải làm việc mệt nhọc mới cần ngủ trưa, trẻ em sau quá trình hoạt động cũng cần nghỉ ngơi. Ở các bé dưới 1 tuổi, cữ ngủ ngày có thể là 2 hoặc 3 lần. Nhưng sau 1 tuổi, hầu hết các bé chỉ cần một...

4p xinhxinhnz 31-05-2013 61 3   Download

Trong 6 tháng đầu đời, bé bú ngày hay bú đêm là do nhu cầu của bé. Những bé càng nhỏ (nhất là 3 tháng đầu) thì nhu cầu bú đêm càng nhiều. Khi bé lớn dần lên, ngủ sâu giấc hơn thì nhu cầu bú đêm cũng giảm đi. Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hậu (Bệnh viện Nhi Đồng 1) gợi ý, người mẹ có thể cho bé bú một cữ lúc 12h đêm, sau đó để bé ngủ đến 4-5h sáng. Bé đói bụng dậy ọ ẹ thì mẹ lại tiếp tục cho bú. Bú mẹ ban đêm...

5p river123123 29-05-2013 85 3   Download

Tham khảo tài liệu 'chăm sóc bé bằng giấc ngủ', y tế - sức khoẻ, sức khỏe trẻ em phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

4p tulip123123 16-05-2013 64 4   Download

1. Cho bé nghỉ ngơi đầy đủ Trí nhớ nói riêng và trí thông minh nói chung của bé sẽ bị suy giảm nếu không được nghỉ ngơi đầy đủ. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, những bé ngủ không đủ hoặc ngủ không ngon giấc có kết quả học tập kém hơn những bé có giấc ngủ đủ, sâu. Nên đảm bảo bé được đi ngủ sớm và thức dậy đúng giờ vào buổi sáng.

3p bibocumi39 21-04-2013 66 5   Download

Nếu cơ thể được thư giãn bằng một giấc ngủ trưa sẽ giúp làn da của bạn được trẻ hóa. Theo các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp của Hàn Quốc và Nhật Bản, không có gì tuyệt vời hơn là để cơ thể nghỉ ngơi, vừa phục hồi năng lượng, tinh thần sảng khoái vừa hiệu quả giữ gìn sắc đẹp. Các chuyên gia còn nhấn mạnh, nhất là với phụ nữ văn phòng, một giấc ngủ trưa thật ngon và trải nghiệm chăm sóc da càng giúp bạn trẻ lâu hơn. Vì vậy, trào lưu hiện nay của...

2p chuot_098 20-12-2012 73 4   Download