intTypePromotion=1
ADSENSE

Mẹo nhỏ giúp bạn dễ ngủ

Xem 1-20 trên 90 kết quả Mẹo nhỏ giúp bạn dễ ngủ
  • Cuộc sống hiện đại với những lo toan về công việc, gia đình, bạn bè… có thể khiến bạn căng thẳng và khó ngủ, ngủ không sâu, thậm chí mất ngủ. Nhiều người nghĩ rằng đó là điều tất yếu phải xảy ra với những người đã trưởng thành nhưng thật chủ quan khi quan niệm như vậy. Giấc ngủ rất quan trọng vì giúp bạn phục hồi lại sinh lực sau một ngày làm việc vất vả, do vậy càng không nên coi thường giấc ngủ. ...

    pdf5p romano2010 28-01-2011 201 23   Download

  • 7 mẹo nhỏ giúp bạn học từ mới Tiếng Anh mỗi ngày trình bày một số cách để bạn có thể học từ mới tốt hơn như: Dùng từ mới vào một câu văn cụ thể, tìm hiểu các cách sử dụng khác nhau về ngữ pháp của từ mới và liên kết các từ vựng với nhau, mang theo một cuốn sổ note về từ vựng để bạn có thể học mọi lúc mọi nơi.

    pdf4p truongphiphi 30-08-2013 403 121   Download

  • Mẹo hay trị cảm lạnh .Nếu thấy sổ mũi, khò khè, sốt, đau đầu, mỏi mệt, bạn đang bị cảm lạnh. Mội vài mẹo nhỏ giúp bạn cải thiện tình trạng này. Khắc phục chứng nghẹt mũi Nghẹt mũi là một trong những rắc rối thường gặp khi bị cảm lạnh. Bạn có thể dùng dung dịch nước muối loãng sinh lý có bán tại các cửa hàng dược phẩm để vệ sinh mũi hoặc tự chế dung dịch này theo cách đơn giản là pha 1/4 thìa muối với 500 ml nước ấm, khuấy đều. Khi ngủ nên gối đầu...

    pdf3p inconsolable_2 29-08-2013 58 3   Download

  • Mẹo nhỏ giúp bà mẹ mang thai ngủ ngon Những thay đổi trong thời kỳ mang thai khiến các bà bầu luôn cảm thấy khó ngủ hoặc không thoải mái khi ngủ. Làm thế nào để có giấc ngủ ngon, tư thế ngủ phù hợp mà vẫn đảm bảo an toàn cho thai nhi? Mời bạn tham khảo một vài bí quyết sau đây: 1. Sử dụng gối lót: Nếu bạn cảm thấy khó thở (do tăng cân), khi nằm ngủ hãy sử dụng nhiều gối lót phía dưới bụng nhằm làm giảm sức ép của thai nhi lên cơ hoành....

    pdf2p chongyeudau 26-10-2010 122 21   Download

  • Việc có được mức lương như bạn mong muốn quả thực không hề dễ dàng bởi nhà tuyển dụng có thừa "bí quyết" trong cách đàm phán, thuyết phục ứng viên. Vì thế, ứng viên cần cẩn thận từ cách lựa chọn ngôn ngữ, giữ thái độ bình tĩnh đến việc trình bày mong muốn cá nhân một cách mạch lạc.Sau đây là những mẹo nhỏ giúp bạn dễ ứng phó hơn với các câu hỏi liên quan đến vấn đề tiền bạc: - Mức lương sẽ thương lượng sau Diane Barowsky - một người làm việc trong lĩnh vực...

    pdf3p bibocumi23 27-12-2012 72 10   Download

  • .ThegioiSanhdieu.vn - “Có sức khoẻ là có hy vọng, và có hy vọng là có tất cả”-Ngạn ngữ Ả rập. Và đây là những mẹo nhỏ giúp bạn có một sức khoẻ dồi dào. 1. Hoạt động nhiều hơn Hãy đặt ra cho bạn một mục tiêu mỗi ngày là tìm cách để vận động cơ thể càng nhiều càng tốt. Hãy trèo cầu thang nếu được chọn lựa giữa leo thang bộ và đi thang máy. Đi dạo cùng chó, chơi đuổi bắt với lũ trẻ,chơi ném bóng với bạn bè hay cắt cỏ. Bất cứ hoạt động nào giúp bạn...

    pdf6p charmcharmnz 29-05-2013 32 2   Download

  • Khi nộp đơn vào vị trí marketing, bạn cần nhấn mạnh những hiểu biết của mình về lĩnh vực này, bất kể trước đây kinh nghiệm làm việc của bạn như thế nào. Sau đây là một vài mẹo nhỏ giúp bạn viết CV thuyết phục hơn khi ứng tuyển vào vị trí marketing. Nhờ một ai đó không biết rõ về kinh nghiệm làm việc trước đây của bạn duyệt trước CV. Hầu hết mọi người đều không nhận ra rằng họ dùng quá nhiều thuật ngữ chuyên ngành. Những từ ngữ này hoàn toàn xa lạ với những...

    pdf3p bibocumi23 27-12-2012 98 16   Download

  • Đã có hơn một triệu lượt tải về phiên bản mới nhất của Mac OS X 10.7 Lion. Dưới đây là 12 mẹo nhỏ giúp các bạn làm quen dễ dàng hơn với Mac OS X Lion. Đã có hơn một triệu lượt tải về phiên bản mới nhất của Mac OS X 10.7 Lion. “Sư tử” đã chào đón người dùng bằng hơn 250 tính năng mới, nhưng Apple chỉ quảng cáo một vài tính năng nổi bật cho người dùng. Dưới đây là 12 mẹo nhỏ giúp các bạn làm quen dễ dàng hơn với Mac OS X...

    pdf15p lemona 30-08-2011 49 6   Download

  • Luôn cần sẵn một vài mẹo nhỏ giúp bạn tút lại cho làn da đang có dấu hiệu mệt mỏi hay đen "sạm" của mình. Thiếu ngủ, làm việc quá năng suất, thức đêm, tiếp xúc nhiều với khói bụi... đều là những nguyên nhân dễ dàng gây ra vẻ ngoài kém tươi tắn, nghiêm trọng hơn là khuôn mặt với làn da sạm đi trông thấy.

    pdf9p hoalan_5 02-04-2013 63 4   Download

  • Một giấc ngủ trưa ngắn mỗi ngày sẽ giúp cho chúng ta bớt đi cảm giác buồn ngủ và tinh thần sảng khoái hơn. Vậy làm thế nào để có một giấc ngủ trưa chất lượng? Thói quen ngủ trưa của những người nổi tiếng: - Leonardo da Vinci thường có giấc ngủ trưa ngắn trong ngày và ngủ ít đi vào ban đêm. .- Hoàng đế Pháp Napoleon duy trì giấc ngủ trưa ngắn hàng ngày như một thói quen. - Thomas Edison nhiều khi lo lắng về thói quen ngủ trưa của mình nhưng ông vẫn thực hiện nó...

    pdf6p lock_123 09-04-2013 56 3   Download

  • Luôn cần sẵn một vài mẹo nhỏ giúp bạn tút lại cho làn da đang có dấu hiệu mệt mỏi hay đen sạm. Thiếu ngủ, làm việc quá năng suất, thức đêm, tiếp xúc nhiều với khói bụi... đều là những nguyên nhân dễ dàng gây ra vẻ ngoài kém tươi tắn, nghiêm trọng hơn là khuôn mặt với làn da sạm đi trông thấy. Bạn dường như sẽ kém duyên đi, sự tự tin và quyến rũ thường thấy cũng "mai một" bởi vẻ ngoài nhợt nhạt như một người đang ốm. Chẳng tội gì phải sống cùng với một...

    pdf6p xinhxinhnz 31-05-2013 33 3   Download

  • nhi thông tin cá nhâ hạn chế để người khác tag ảnh và mộ số mẹo nhỏ iều ân, ế i ột được chia sẻ dưới đây. hiết ế g th lập chế độ riêng tư kh đăng tải nội dung trên facebo hi t ook, sẽ có những ngư lạ đọc đ ười được và tìm ra m nơi bạn làm việc bằng cách truy cập thông tin cá nh được c i g y g hân công khai trên fac c.

    pdf5p bummap_5 27-01-2013 38 2   Download

  • Có bao giờ bạn cảm giác chán ghét việc học ngoại ngữ. Chắc là có phai ko. Những lúc như vậy, các bạn ko nên bỏ cuộc mà nên suy nghĩ xem tại sao mình lại ghét nó đến thế. sau đây là 1 vài mẹo nhỏ giúp các bạn hứng thú hơn vời môn học này

    pdf5p smart_girl 12-08-2010 475 110   Download

  • Mất ngủ không chỉ tác động tiêu cực đến sức khoẻ của bạn, mà 8 tiếng ngủ mỗi ngày còn vô cùng cần thiết nếu bạn muốn sở hữu một làn da mịn màng. Vậy phải làm cách nào để có thể ngon giấc mỗi đêm, 8 mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn. 1. Lên thời gian biểu cho giấc ngủ Hãy quy định rõ ràng cho bản thân rằng bạn sẽ ngủ vào lúc mấy giờ tối và thức dậy vào mấy giờ sáng hôm sau. Phá vỡ thời gian biểu này có thể dẫn đến việc mất...

    pdf5p romano2010 28-01-2011 224 28   Download

  • Học từ vựng tiếng Anh là việc cần thiết nếu bạn muốn học tốt môn học này.Dưới đây là một số cách học đầy sáng tạo và thú vị giúp bạn nhớ thật lâu từ vựng tiếng Anh. Để giỏi tiếng Anh, bạn phải kết hợp tốt rất nhiều kỹ năng và yếu tố khác nhau. Một trong số đó là trang bị một vốn từ “hoành tráng”. Tuy nhiên, việc học từ vựng vốn dĩ xưa nay với bất cứ người nào (thậm chí cả dân bản xứ) cũng là một công việc chả vui vẻ gì. Cứ nghĩ đến...

    pdf5p nguyenthihong92 26-08-2013 122 28   Download

  • Với máy tính để bàn, trong lúc sử dụng chỉ để nghe nhạc hay các bài tập luyện nghe ngoại ngữ, bạn có thể tắt màn hình đi để tiết kiệm điện năng. Với những người sử dụng laptop ở chế độ chạy bằng pin, thì việc tiết kiệm năng lượng lại càng đáng được quan tâm, nhưng không thể chỉ tắt riêng màn hình laptop được. Để giải quyết vấn đề này, bài viết sau đây xin giới thiệu 2 tiện ích nhỏ giúp bạn tắt màn hình laptop khi cần thiết. 1. MonPwr Tiện ích đơn giản này...

    pdf3p bibocumi34 17-03-2013 136 16   Download

  • Có tới 90% phụ nữ trong giai đoạn mang thai, phải chịu đựng cảm giác khó chịu do ốm nghén hoành hành. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn ốm nghén một cách dễ dàng. 1. Uống trà gừng vào mỗi buổi sáng sớm sẽ giúp bạn dễ dàng vượt qua kỳ ốm nghén. 2. Dùng 1 thìa dấm rượu táo và 1 thìa mật ong pha vào nước lạnh và để uống trước mỗi khi đi ngủ. 3. Không nên để bụng đói, cái bụng rỗng sẽ khiến bạn dễ cảm thấy buồn nôn...

    pdf5p tae_in 27-07-2010 109 11   Download

  • Mẹo để học từ vựng nhanh nhớ .Đối với những người bắt đầu học ngoại ngữ, từ vựng là một vấn đề rất “khó xơi”. Nhiều học viên thắc mắc rằng tại sao họ không thể nào nhớ được các từ vừa học mặc dù đã viết đi viết lại nhiều lần. Dưới đây là 10 mẹo nhỏ giúp bạn học từ vựng tốt hơn. 1. Hãy học những từ có liên quan đến nhau.

    pdf5p emdathaydoi 25-06-2013 63 5   Download

  • Mẹo giúp bạn phát âm Chuẩn và “Ngọt” .Bạn luôn khát khao nói tiếng Anh “ngọt” như các MC của BBC hay CNN? Bạn đã luyện tập hàng năm trời nhưng giọng vẫn không chuẩn và lưu loát? Bài viết sau sẽ mách nhỏ cho bạn một vài kinh nghiệm để học tiếng Anh tốt và nói tiếng Anh “ngọt” như các MC

    pdf5p hetmuonnoi 12-06-2013 52 4   Download

  • Với một cô nàng làm việc văn phòng ít vận động, mơ ước có một vòng 2 siêu phẳng thon gọn thật xa vời. Nhưng chúng tôi biết cách để giúp bạn thực hiện ước mơ đó một cách đơn giản nhất. - Chia nhỏ bữa Cách để không ăn nhiều và không có cảm giác đói đó là bạn phải chia nhỏ bữa ăn để không bao giờ cảm thấy thèm thuồng, các thức ăn trong bữa ăn xế bên là các loại rau củ, trái cây có thể là các loại hoa quả sấy khô hoặc ngũ cốc, sữa chua...

    pdf6p sun_123 16-02-2012 73 3   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

ADSENSE

p_strKeyword=Mẹo nhỏ giúp bạn dễ ngủ
p_strCode=meonhogiupbandengu

nocache searchPhinxDoc

 

Đồng bộ tài khoản
2=>2