Mẹo phòng bệnh loãng xương

Tình trạng giảm mật độ khoáng xương (có thể hiểu là loãng xương) lúc mang thai và sau khi sinh cho em bé bú là tình trạng thiếu canxi sinh lý. Dấu hiệu cơ bản của chứng loãng xương là, sau khi sinh con từ 1-2 tháng,người me bắt đầu xuất hiện tình trạng đau nhức khắp người, nhất là khu vực vai, lưng, bàn chân. Một số người không thấy có triệu chứng gì khi bị loãng xương hoặc bỏ qua những triệu chứng nhẹ như đau lưng âm ỉ....

3p quanhenguyhiem 30-08-2013 55 4   Download

Phụ nữ lớn tuổi dễ bị loãng xương và chứng bệnh thường diễn tiến âm thầm cho đến khi xảy ra gãy xương (đặc biệt là gãy cổ xương đùi và xương chậu). Có khi chỉ sau một chấn thương nhẹ, hậu quả cũng rất trầm trọng. Hiểm hoạ tiềm tàng Bệnh loãng xương là một mối đe dọa tiềm tàng đối với sức khoẻ của phụ nữ tuổi trung niên, nó thường xảy ra ở độ 45-50 tuổi trở đi. Khoảng thời gian quanh tuổi mãn kinh. Trong .thực tế, ở những phụ nữ trẻ tuổi hơn (30-35 tuổi) cũng đã bắt...

5p shushimm 07-07-2013 79 5   Download

Điều trị loãng xương khá khó khăn và tốn kém. Hi vọng 10 lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn phòng ngừa bệnh tốt nhất. TƯ VẤN TÂM LÝ - KHÁM BỆNH MIỄN PHÍ TẠI AloBacsi.vn Thận trọng khi dùng thuốc .Nguy cơ gây loãng xương cao nhất thuộc về cortisol. Thuốc làm rối loạn sự đồng hoá canxi và kìm hãm quá trình hình thành mô xương. Nếu trong đơn thuốc có kê dùng cortisol trong thời gian dài, hãy cố gắng hạn chế liều dùng hàng ngày dưới 7,5mg. Trong trường hợp liều dùng bắt buộc phải cao hơn...

8p shushimm 07-07-2013 79 3   Download

Do tuổi thọ con người tăng, bệnh loãng xương dẫn đến gãy xương đang trở thành một vấn đề lớn đối với phụ nữ cao tuổi. Một bệnh phổ biến và gây nhiều tác hại Hiện nay, số phụ nữ cao tuổi nhiều hơn nam giới. Do tuổi thọ con người tăng, bệnh loãng xương dẫn đến gãy xương đang trở thành một vấn đề lớn đối với phụ nữ cao tuổi. Bệnh thường phát triển thầm lặng, không có triệu chứng rõ rệt, cho đến một ngày nào đó người bệnh bị gãy xương. ...

7p lilinz 04-07-2013 56 4   Download

Lâu nay tôi chỉ nghe nói tới việc bổ sung canxi cho trẻ em mà không thấy nói tới việc bổ sung canxi cho người cao tuổi. Trong khi đó thì những người cao tuổi như chúng tôi lại hay bị loãng xương. Vậy có nên bổ sung canxi không? Đào Hồng Gấm (Hải Phòng) Bác sĩ tư vấn trực tuyến tại ALOBACSI.VN Ở người cao tuổi có nhiều lý do khiến cho sự hấp thu canxi giảm, sự bài tiết canxi lại tăng lên làm cho tổng lượng canxi của cơ thể giảm. ...

3p lilinz 04-07-2013 65 4   Download

Khi ăn uống, người cao tuổi phải bảo đảm đa dạng thực phẩm, ăn đúng giờ, nhai kỹ, nuốt chậm. Chọn thực phẩm phù hợp dễ hấp thu và dễ tiêu hóa, đồng thời có một thời gian biểu cụ thể cho việc tập thể thao chính là cách tốt nhất giúp người già sống vui, sống khỏe. .Khi về già, do bộ máy tiêu hóa giảm nên người cao tuổi cần ăn ít hơn, các thực phẩm cũng cần được chọn lựa phù hợp để dễ hấp thu và dễ tiêu hóa. anxi, phòng xốp và loãng xương. Bổ sung sinh...

4p lilinz 04-07-2013 168 13   Download

Loãng xương thường hay bị lầm lẫn với thấp khớp, nhưng hai bệnh này khác nhau về nguyên nhân và yếu tố nguy cơ. Tuy nhiên, biện pháp phòng ngừa thì giống nhau: tập thể dục. Một số người mắc bệnh thấp khớp thường có mật độ xương thấp, nhưng không hẳn là loãng xương. Nếu liều lượng canxi hấp thu thấp (như dưới 300 mg/ngày) thì có lẽ bạn cũng nên xem xét việc bổ sung canxi. Tập thể dục có thể tăng sức mạnh cơ bắp và cải thiện sự cân bằng, làm giảm nguy cơ ngã. ...

6p miminz 28-06-2013 104 5   Download

Đau lưng là triệu chứng của một bệnh lý nào đó và không thể tự chẩn đoán. Bệnh đau lưng có rất nhiều nguyên nhân gây, dưới đây là các nguyên nhân chủ yếu dẫn tới đau lưng. Gãy xương thường là do bị loãng xương Phải chụp phim để biết rõ nguyên nhân và có cách trị đau lưng phù hợp Trường hợp này thì it gặp hơn là tình trạng đau lưng do các chấn thương sau 1 vụ tai nạn, té ngã... Để khắc phục tình trạng gãy xương do bị loãng xương,...

2p tuanvib 30-08-2012 129 3   Download

Về già xướng khớp đang đi vào thời kì lão hóa. Và chứng loãng xương là một căn bệnh rất phổ biến ở người cao tuổi. Cách phòng và chữa bệnh loãng xương ở người cao tuổi thế nào … Bệnh thường bộc lộ ra từ một ca chấn thương nhiều khi rất nhẹ ở hệ xương: một cú ngã từ tư thế đứng, trượt chân trong phòng tắm, bước hụt cầu thang…, làm gãy xương cổ tay, gãy xương cẳng chân dồn cột sống v.v… khiến người bệnh phải chữa trị dài ngày, phức tạp, có khi bị tật nguyền,...

3p nkt_bibo36 12-01-2012 95 8   Download

loãng xương là một bệnh phổ biến ở người lớn tuổi đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh. Khi đã bị bệnh, để giảm các biện chứng nặng như gẫy cổ xương đùi, gẫy xương cổ tay, gẫy xẹp đốt sống... cần phải thực hiện nhiều biện pháp, nhiều loại thuốc liên tục và kéo dài. Việc đầu tiên và quan trọng nhất là bảo đảm khối lượng khoáng chất đỉnh cuả bộ xương cao nhất lúc trưởng thành bằng cách - Bảo đảm một chế độ dinh dưỡng đầy đủ cho các bà mẹ khi mang thai (để em...

3p nkt_bibo36 12-01-2012 88 6   Download

Một nghiên cứu trên trẻ em Nhật Bản cho thấy, bổ sung vitamin D trong suốt mùa đông và đầu mùa xuân sẽ giúp phòng ngừa cúm mùa và hen suyễn. Trưởng nhóm nghiên cứu, TS. Mitsuyoshi Urashima cho biết: ý tưởng của nghiên cứu này xuất phát từ nghiên cứu trước đó về vitamin D có thể ngăn ngừa bệnh loãng xương. Các nhà nghiên cứu này đã lưu ý rằng những người uống vitamin D ít bị các triệu chứng cảm cúm, cảm lạnh. TS Urashima, ĐH Y Jikei (Tokyo, Nhật bản), và các cộng sự đã cho 1...

4p nkt_bibo33 08-01-2012 87 6   Download

Thực phẩm tốt cho sức khỏe thường không liên quan đến mùi vị của nó như thế nào. Dưới đây là danh sách siêu thực phẩm cho bạn lựa chọn để đảm bảo sức khỏe cho cả nhà vào dịp cuối tuần. Các món chính Trứng: Giàu protein, vitamin và khoáng chất giúp cải thiện sự tập trung, duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh, phát triển trí não cũng như ngăn ngừa ung thư vú. Bông cải xanh: Rất giàu chất dinh dưỡng nên đây là loại siêu thực phẩm giúp điều hòa huyết áp, phòng chống loãng xương và...

4p nkt_bibo32 07-01-2012 79 4   Download

Các loại thực phẩm giàu canxi tăng cường sức khỏe xương. Nhưng có một số loại thực phẩm khác có thể làm cho xương của bạn bị suy yếu ví nó làm mất các khoáng chất trong xương?

5p pepo00 25-10-2011 53 4   Download

Loãng xương, ung thư vú, ung thư buồng trứng... là những bệnh điển hình mà phụ nữ hiện nay dễ mắc phải, cần phải phòng ngừa. Loãng xương Loãng xương là căn bệnh không gây chết người nhưng là mối đe dọa đến chất lượng cuộc sống của hàng triệu phụ nữ trên thế giới.

3p pepo00 24-10-2011 52 3   Download

Hầu như chỗ nào trong một ngôi nhà cũng có thể bị thấm vì tác động của môi trường luôn nhằm vào những điểm xung yếu trong cấu tạo và vật liệu. Những nơi tiếp xúc nước thường xuyên như hồ chứa nước, sàn vệ sinh, máy giặt, bồn hoa, sân thượng, ban-công… chắc chắn khả năng bị thấm sẽ cao hơn những khu vực khác. Thấm từ trên xuống đã đành, lại còn có cả thấm ngược từ dưới nền nhà lên, thấm ngang bên hông.Thấm đôi khi cũng rất oái ăm, khi thấy dưới trần loang lổ nhưng...

3p noingoaithat 05-09-2011 64 12   Download

Có nhiều nguyên nhân gây giảm chất lượng và số lượng tinh trùng của nam giới. Trong số đó có những nguyên nhân rất thường gặp nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh.

6p kimku9 24-08-2011 68 15   Download

Hiện nay, Rubella và dị tật thai là vấn đề được quan tâm rất nhiều. Phòng khám Vietlife xin trân trọng giới thiệu tài liệu lấy từ sách giáo khoa MALADIE INFECTIEUSE của Pháp, tái bản lần thứ 12 năm 1992.

6p kimku9 24-08-2011 83 10   Download

Hãy phòng chống căn bệnh nguy hiểm này từ chính thói quen ăn uống của bạn. Giảm lượng muối Ăn mặn có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể, dễ gây nên các căn bệnh ung thư nguy hiểm, trong đó không loại trừ bệnh ung thư vú ở phụ nữ.

8p kimku9 24-08-2011 78 9   Download

Hiện tượng phóng xạ do A. Becquerel (người Pháp) tìm ra năm 1896, mở màn cho sự phát triển các ứng dụng của vật lý hạt nhân trong nhiều lĩnh vực.

7p kimku9 24-08-2011 81 6   Download

Trơn ướt, thiếu ánh sáng, đồ lặt vặt ở nhiều nơi... phòng tắm chính là tiềm ẩn nguy cơ té ngã với người lớn tuổi. Nguy cơ té Nguy cơ té ngã trong phòng tắm càng tăng cao với những cụ mắc chứng tiểu đêm, chân yếu, mắt mờ… là những bệnh thường thấy ở người già. Việc té ngã ở người lớn tuổi dễ dẫn đến tử vong, nhất là với những người mắc bệnh loãng xương.

5p nha_xinh 04-08-2011 68 5   Download