Nguyên nhân gây mệt mỏi cơ thể

Ngủ không đủ giấc, xem TV quá nhiều, ít giao tiếp với người thân, bạn bè, hay ăn quá no… là những nguyên nhân khiến cho trí thông minh của trẻ ngày càng giảm sút. Thử cùng điểm qua một vài thói quen mà bạn cần giúp bé bỏ nhé: 1. Ngủ không đủ giấc Giấc ngủ giúp não bộ xua tan mệt mỏi. Trẻ ngủ quá ít sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển trí lực và khả năng tiếp thu học tập, thậm chí có thể gây ra các vấn đề như tăng động, mất kiểm soát cảm...

2p quanhenguyhiem 30-08-2013 72 5   Download

.Món ăn - thuốc dưỡng gan, sáng mắt Ngày nay, con người phải làm việc nhiều trên máy tính; người cao tuổi bị đục thủy tinh thể, trẻ em học, đọc sách báo, xem tivi không đúng cách... nên dễ bị căng thẳng thần kinh, mệt mỏi, đau vai, lưng... đặc biệt là suy giảm thị lực. Đông y cho rằng nguyên nhân chủ yếu do bẩm sinh hoặc do bệnh tật khiến can thận suy yếu, khí huyết hư suy gây nên.

4p goichoai 29-08-2013 91 5   Download

Đau nhức cơ thường rất dai dẳng, đặc biệt là nó gây mệt mỏi, ngại vận động, chỉ muốn nằm, ngủ hay nghỉ ngơi. Thực tế, bạn có thể giảm nhẹ tình trạng này bằng những cách dưới đây.

4p secrets_1 26-08-2013 93 2   Download

Rối loạn tiêu hóa dù ở mức độ mãn tính hay không đều làm cho người bệnh mệt mỏi và thậm chí gầy còm, xanh xao. Để cải thiện tình hình, bạn có thể áp dụng những cách chữa đơn giản hay thay đổi thói quen....

6p secrets_1 23-08-2013 79 2   Download

Theo y học cổ truyền, hiện tượng trên có nhiều nguyên nhân gây nên, chúng ta cần phân biệt để dùng những món ăn thích hợp cho mình. Có những người mặc dù thời lượng ngủ đầy đủ, thế nhưng kho thức dậy lại có cảm giác như thiếu ngủ, khi làm việc uể oải và muốn ngủ.

4p muarung1981 17-08-2013 102 4   Download

Bạn đang mệt mỏi vì những đốm mụn lúc nào cũng chực chờ tấn công? Để hạn chế sự xuất hiện của mụn trứng cá, đặc biệt là với những cô nàng có làn da mẫn cảm, dễ bị mụn, hãy ghi nhớ một số quy tắc chăm sóc da dưới đây nhé! Mụn trứng cá và các vấn đề về da khác có thể do một số yếu tố như thời tiết, chế độ dinh dưỡng cũng như di truyền.

7p apple_1 01-06-2013 95 6   Download

Bác sĩ ơi tôi mệt lắm, cần phải vô nước biển gấp , và bác sĩ nhớ bỏ thêm thuốc bổ vào nước biển nữa đấy, cái thứ thuốc vàng vàng họ vẫn cho vào chai nước biển ấy. Khi thấy trong người mệt mỏi có nhiều người nghĩ ngay tới việc truyền nước biển. Nhưng mệt là một dấu hiệu báo động sức khỏe của bạn mà do nhiều nguyên nhân.. Chữa mệt là cố tìm và chữa nguyên nhân gây ra chứng mệt của bạn. Thuốc bổ, không thể giúp bạn bớt mệt. Chỉ vì thấy mệt...

4p tungtangnz 29-05-2013 87 2   Download

.Cũng giống như tình trạng sốt, mệt mỏi có thể là biểu hiện ban đầu của nhiều chứng bệnh... Không ngủ đủ Một trong những nguyên nhân bổ biến nhất gây ra tình trạng mệt mỏi là ngủ quá ít. Nếu quá 12h đêm bạn mới ngủ thì đích thị tình trạng mệt mỏi là do thiếu ngủ gây ra. Khắc phục: Ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm. Chứng ngưng thở khi ngủ Một số người nghĩ rằng mình ngủ đủ nhưng căn bệnh “giấu mặt” ngưng thở nhiều lần trong đêm sẽ gây gián đoạn giấc ngủ, làm não thức giấc trong giây lát...

7p charmcharmnz 29-05-2013 88 2   Download

.Mọi thứ đều tồn tại với cả hai mặt lợi và hại và stress cũng không nằm ngoài quy luật này. Dưới đây là một số mặt tích cực của stress nên được biết đến. Stress là một cảm giác khó chịu, mệt mỏi, nó có thể gây ra trạng thái quá tải giống như thế giới đang đổ dồn lên đầu và chúng ta không thể thoát ra được “mớ bong bong” ấy. Stress cũng được biết đến như một nguyên nhân làm suy giảm hệ thống miễn dịch, làm cho con người dễ bị mắc bệnh hơn. Nhưng ngoài...

5p charmcharmnz 29-05-2013 61 4   Download

.Những thói quen ăn uống có lợi cho sức khỏe sau sẽ góp phần giúp bạn và gia đình giảm stress hữu hiệu. 1. Ăn sáng đều Bữa sáng cung cấp năng lượng cần thiết cho ngày mới vì thế ăn sáng đều đặn duy trì mức đường huyết, giúp cơ thể thoải mái, giảm stress rất tốt. 2. Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày giúp cơ thể được nạp đủ năng lượng, tránh bị hạ đường huyết và cảm giác mệt mỏi - những nguyên nhân gây ra stress. 3. Lựa chọn thực phẩm tốt cho...

3p charmcharmnz 29-05-2013 74 2   Download

Nắng nóng khiến số lượng trẻ em nhập viện tăng cao. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe của trẻ những ngày nhiệt độ cao, cha mẹ cần có biện pháp phòng tránh và xử lý nhanh khi trẻ say nắng. Trường hợp nhẹ, trẻ có cảm giác khó thở, mỏi mệt như sắp ngất, mặt đỏ, da khô và nóng, các mạch máu ở cổ, thái dương đập mạnh, các động tác chậm chạp, thiếu chính xác, có thể sốt 38-39 độ C. ...

3p bibocumi42 16-05-2013 55 3   Download

Hiện nay, có nhiều trẻ được cha mẹ chăm sóc rất kỹ lưỡng, cho ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng có những bé vẫn gầy yếu và suy dinh dưỡng. Vậy nguyên nhân là gì? Làm thế nào để bé hấp thu tốt hơn? Khoảng 6 tháng nay, chị Thu- Ba Đình- Hà nội cảm thấy vô cùng lo lắng, mệt mỏi vì cố gắng làm đủ mọi cách: thực hiện chế độ ăn khoa học, kiên trì cho bé ăn hết khẩu phần… mà cu Bin không tăng cân chút nào. Đã 2 tuổi nhưng cu Bin...

4p tulip123123 13-05-2013 83 3   Download

Bạn luôn có một cuộc sống trong lành, làm việc và ăn ngủ điều độ đúng giờ nhưng không hiểu vì sao cơ thể vẫn luôn có cảm giác mệt mỏi. Dưới đây là một số lý do có thể giải thích tại sao bạn luôn mệt mỏi.

5p tulip123123 10-05-2013 92 2   Download

Đôi khi chúng ta không nhận thức ra được những thói quen hàng ngày lại chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng mệt mỏi của cơ thể. Hãy điểm danh những thói quen dẫn đến sự mệt mỏi của chúng ta:

4p rose123123 09-05-2013 58 2   Download

Hội chứng đau vai gáy thông thường không nguy hiểm, song có thể gây ra nhiều lo lắng, khó chịu, mệt mỏi cho người bệnh, làm giảm sút sức lao động và chất lượng cuộc sống. Nguyên nhân gây đau? Bệnh hay gặp từ tuổi trung niên khi cơ thể,

3p bachtuocpaul 17-04-2013 97 5   Download

Có rất nhiều ngày bạn cảm thấy không muốn nhấc mình ra khỏi giường để bắt đầu làm việc một chút nào, nhưng bạn không hiểu nguyên nhân nào khiến mình mệt mỏi như thế.

9p cuctay_5 12-04-2013 77 6   Download

“Mệt quá!”, đó là câu thường gặp của nhiều người, nhất là sau ngày thứ bảy, chủ nhật vui chơi giải trí. Đồng thời, tình trạng vật giá leo thang, tiền làm không ra mà giá trị đồng tiền sụt giảm làm cho sự mệt mỏi, căng thẳng tác động mạnh mẽ lên sức khỏe con người. Vì vậy, mọi người đều cố gắng làm giảm đi mệt mỏi.

6p hoabi_5 01-04-2013 73 1   Download

Những nghiên cứu gần đây đối với bệnh nhân bị hội chứng mệt mỏi mãn tính cho thấy có sự bất thường về chức năng nội tiết, thần kinh - nội tiết. Trầm cảm mức độ từ nhẹ đến vừa thấy ở 2/3 số bệnh nhân. Trong trường hợp điển hình, hội chứng mệt mỏi mạn tính khởi phát đột ngột ở những người trước đây vốn năng động. Một số bệnh nhân có vài sự căng thẳng cấp tính, mệt mỏi dai dẳng hoặc dễ bị mệt mỏi tới mức không thể chịu đựng được, không đỡ sau khi...

3p bibocumi32 09-03-2013 78 3   Download

Đã có bao giờ bạn lâm vào tình trạng mệt mỏi triền miên, “ăn không ngon, ngủ không yên”? Những cơn nhức đầu có thể làm bạn không muốn ăn, buồn phiền làm cho “nuốt không trôi”, lại thêm bụng cứ lình xình không đói, ăn uống không ngon miệng và thậm chí còn buồn nôn khi thấy thức ăn… Thực ra khi bị stress, bạn chẳng thiết gì đến việc ăn uống, ngủ nghê và cũng không để tâm lo lắng cho điều đó. Stress tác động trực tiếp lên hệ thần kinh, làm cho hoạt động của hệ...

3p bibocumi30 01-03-2013 116 8   Download

Dị ứng thực phẩm không chỉ gây mẩn đỏ, viêm mạn tính, chướng bụng, mệt mỏi và đau khớp mà tệ hơn nữa là nó có thể khiến bạn tăng cân. Dưới đây là một số thực phẩm hay gặp gây dị ứng.

5p tethys75 24-02-2013 42 2   Download