Những thói quen có lợi cho sức khỏe

Mục đích nghiên cứu của sáng kiến kinh nghiệm là nhằm giúp trẻ có thói quen chào hỏi khi gặp người lớn, trẻ biết chào hỏi đúng lúc đúng nơi và chào đúng thứ tự theo cấp bậc từ trên xuống. Nhằm giúp trẻ có thói quen giữ gìn vệ sinh cá nhân và vệ sinh môi trường xung quanh trường, lớp gọn gàng sạch đẹp. Bước đầu hình thành cho trẻ có thói quen trong nề nếp học tập như: ngồi học ngay ngắn nghiêm túc, ra vào lớp biết xin phép cô giáo. Khi tham gia hoạt động ngoài trời thì tuân thủ theo những yêu cầu, quy định của cô, của lớp, không chạy nhảy lung tung và hứng thú với hoạt động quan sát.

10p bobietbay 09-10-2021 180 16   Download

Bạn có thể sử dụng sách hướng dẫn này theo nhiều cách. Nội dung sách bao gồm Những lời khuyên dành cho các bậc cha mẹ về nhiều chủ đề như chơi và học, ăn uống có lợi cho sức khỏe, giấc ngủ, khả năng nói và ngôn ngữ. Nhiều hình ảnh lý thú để giúp bạn dạy trẻ những thói quen lành mạnh. Một bức tranh in lớn để chỉ dẫn cho trẻ cách biến những thói quen lành mạnh thành một phần trong sinh hoạt hàng ngày. Những nhãn dán để khuyến khích trẻ trong tiến trình này. Các nguồn thông tin và hỗ trợ bổ sung. Ở phần...

50p thugiang2010 17-07-2012 189 47   Download

Mục tiêu nghiên cứu của sáng kiến kinh nghiệm là đối với các cháu đã đi học, ngay từ ngày đầu nhận danh sách lớp tôi thường trao đổi ngay với giáo viên cũ của trẻ để nắm được thói quen, đặc điểm sinh lý, sức khỏe, sức khỏe của trẻ để có biện pháp tác động phù hợp. Những ngày đầu mới chuyển lớp thường có các giáo viên cũ đi theo, lúc đó cô giáo cũ sẽ là người tổ chức các hoạt động cho trẻ, quản trẻ, còn tôi sẽ ở vai “phụ”, lo chăm sóc vệ sinh, làm trò… và quan sát trẻ. Khi trẻ bắt đầu bị tôi thu hút thì tôi sẽ làm quen, trò chuyện với trẻ trong vai trò cô giáo chính.

15p bobietbo 14-10-2021 38 4   Download

Ngủ nướng, bỏ bữa sáng, uống ít nước, nghiện máy tính…là những thói quen khiến bạn luôn có cảm giác mệt mỏi. Những thói quen khiến bạn mệt mỏi Đồ ăn nhanh Đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn có thể tiện lợi nhưng không tốt cho sức khỏe. Các loại đồ ăn này thường thiếu dưỡng chất và vitamin khiến cơ thể dễ mệt mỏi. Không ăn rau Các vitamin, khoáng chất, và các dưỡng chất có trong rau xanh rất cần cho cơ thể. Không ăn rau là một thói quen xấu khác khiến bạn luôn có...

3p nonla21 27-09-2013 73 4   Download

Những thói quen đơn giản sau khi thức dậy sau sẽ giúp duy trì sức khỏe, đem lại tinh thần sảng khoái cho cả ngày. 1. Súc miệng bằng nước ấm Sau một đêm ngủ dậy, vi khuẩn lưu trong vòm họng sẽ tăng lên nhiều, sau khi thức dậy súc miệng có thể kịp thời thanh trừ đại lượng vi sinh vật nguồn bệnh trong vòm họng, làm cho vi khuẩn ở trong trạng thái sinh trưởng tiếp bị diệt vong, ngăn chặn các loại bệnh sản sinh, phát tác. Theo điều tra, người súc miệng vào buổi sáng...

4p nonla21 27-09-2013 76 3   Download

Có những thói quen nhỏ nhưng đem lại lợi ích lớn cho sức khỏe, nên chúng ta cần quan tâm. Kiểm tra răng thường xuyên

4p hoami1981 21-08-2013 68 3   Download

Để có một giấc ngủ ngon, hãy thử những lời khuyên này ngay hôm nay nhé. Bởi chúng đều là những điều bạn dễ dàng thực hiện. Đôi khi đó cũng là những thói quen tốt cho một lối sống lành mạnh.

4p hoami1981 21-08-2013 79 2   Download

Tìm được lời giải hợp lý cho những vấn đề về dinh dưỡng cho trẻ nhỏ là cơ sở để tạo một thói quen dinh dưỡng tốt cho trẻ ngay từ khi được sinh ra. 1. Làm thế nào để trẻ thích ăn trái cây? Trái cây có thể được sử dụng cho các bữa ăn nhẹ, vào buổi sáng hay buổi chiều khi trẻ đói và không nhất thiết là phải cuối bữa ăn. Những buổi đi chơi hay một hoạt động thể chất là những cơ hội tốt để giúp trẻ “học” ăn trái cây. Một điều khá...

8p yiyinn 15-08-2013 104 7   Download

Canxi có vai trò quan trọng trong việc quyết định độ cứng cáp, phát triển chiều cao… của trẻ. Vậy làm thế nào để tránh tình trạng con bạn bị thiếu canxi? Sau đây đưa ra 10 gợi ý dễ áp dụng, để bạn có thể đưa thêm canxi vào bữa ăn cho các bé, giúp tạo những thói quen có lợi cho các bé trong thời kỳ tăng trưởng. Bạn cùng tham khảo nhé. Ảnh minh hoạ 1. Bữa ăn sáng cho cháu ăn lọai “ngũ cốc điểm tâm” giòn giòn luôn luôn có sữa tươi kèm theo – nếu không...

4p yiyinn 15-08-2013 67 4   Download

Chạy bộ là một môn thể thao có lợi cho sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Đây là một thói quen tốt có thể cải thiện cuộc sống và vòng eo của bạn. Nhưng nếu bạn vẫn đang băn khoăn không biết có nên luyện tập môn thể thao này hay không thì những lý do dưới đây sẽ giải thích cụ thể cho bạn.

3p hoami1981 14-08-2013 68 3   Download

Đã bao giờ bạn nghĩ rằng cần loại bỏ tất cả các thói quen xấu của mình đang có để khỏe mạnh hơn chưa? Nếu bạn đã có ý định đó thì hãy cân nhắc thật kĩ vì có những thói quen tưởng chừng là không tốt nhưng thực ra lại có lợi cho sức khỏe của bạn.

5p hoami1981 14-08-2013 60 4   Download

Thay vì phải luyện tập hàng giờ liền vất vả ở phòng tập hay thay đổi chế độ ăn uống đột ngột, các chuyên gia khuyên phụ nữ nên thay đổi những thói quen thường ngày để cải thiện sức khỏe.

6p hoami1981 14-08-2013 79 5   Download

Các bậc cha mẹ thường có thói quen thoa phấn rôm lên cơ thể bé yêu sau khi tắm với hy vọng phấn rôm có tác dụng hút ẩm và mùi thơm hấp dẫn bé. Tuy vậy sử dụng phấn rôm cho bé yêu có thực sự có lợi như bạn tưởng? Lợi bất cập hại…. Mặc dù phấn rôm có mùi thơm và đúng như suy nghĩ của nhiều người nó có tác dụng hút ấm rất tốt nhưng các bác sĩ lại khuyên bạn nên hạn chế hoặc tốt nhất là không nên dùng phấn rôm cho trẻ...

6p giginn 14-08-2013 49 4   Download

Các bậc cha mẹ vẫn thường có thói quen thoa một lượng nhỏ phấn rôm lên cơ thể bé yêu sau khi tắm với hy vọng phấn rôm có tác dụng hút ẩm và mùi thơm hấp dẫn bé. Sử dụng phấn rôm cho bé yêu có thực sự có lợi như bạn tưởng? Lợi bất cập hại…. Mặc dù phấn rôm có mùi thơm và đúng như suy nghĩ của nhiều người nó có tác dụng hút ấm rất tốt nhưng các bác sĩ lại khuyên bạn nên hạn chế hoặc tốt nhất là không nên dùng phấn rôm...

6p giginn 14-08-2013 55 3   Download

Tất cả chúng ta đều muốn con cái hạnh phúc và một cơ thể khỏe mạnh nhưng làm thế nào để khuyến khích con trẻ thực hiện điều đó? Việc cần làm chính là chúng ta phải dạy cho con trẻ những thói quen có lợi cho sức khỏe của chúng khi chúng lớn lên. Dưới đây là những gợi ý cho bạn để thực hiện điều này. Vệ sinh răng miệng Sức khỏe răng miệng là chìa khóa cho sức khỏe của một đứa trẻ....

5p fifinn 14-08-2013 63 3   Download

Tắm chanh cho trẻ là thói quen của rất nhiều bà mẹ trẻ. Nhưng theo các chuyên gia, việc tắm chanh là không cần thiết, thậm chí gây hại vì da trẻ rất non, mỏng. TS Nguyễn Viết Lượng, Trưởng phòng Kế hoạch tổng hợp (Viện Bỏng quốc gia) cho biết, rất nhiều người có thói quen dùng chanh tắm cho trẻ. Thực tế, axit chanh có tác dụng sát trùng tốt, có thể dùng để gội đầu, tắm ở người lớn. Nhưng với da trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, chanh lại không có lợi....

3p fifinn 14-08-2013 105 3   Download

Thói quen mút ngón tay có thể gặp ở nhiều trẻ nhỏ, điều này có thể gây ra các vấn đề về răng miệng nếu trẻ tiếp tục mút ngón tay tới khi chúng 4 tuổi. Thư viện Y học Quốc gia Mỹ đã đưa ra một số lời khuyên cho các bậc phụ huynh giúp trẻ bỏ thói quen này, bao gồm: xin ý kiến tư vấn của bác sĩ chuyên khoa nhi về cách bảo vệ ngón tay cho trẻ; có thể bôi một chất có vị đắng lên ngón tay trẻ, nhưng phải xin ý kiến thầy thuốc...

3p pipinn 13-08-2013 65 2   Download

Theo các chuyên gia về răng miệng, vệ sinh răng miệng mang lại ích lợi nhiều hơn là việc đánh răng và đó còn là một thói quen tốt để ngăn ngừa bệnh tật. Thói quen này có thể được hình thành vào những năm đầu đời của trẻ, giúp trẻ làm quen dần với việc tự chăm sóc răng miệng sau này.

5p bamebank 05-08-2013 50 2   Download

Dưới đây chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn vài cách để đứa trẻ bướng bỉnh của bạn trở nên dễ dạy bảo hơn. Khi trẻ lớn lên, bạn có thể nhận thấy con đã hình thành một số thói quen, hành vi xấu mà bạn gọi là “cứng đầu”. Con thường hành động trái ý và từ chối lắng nghe những lời dạy bảo của bạn. Là cha mẹ, để đối phó với những đứa con cứng đầu quả thực là vấn đề khó khăn. ...

6p bamebank 05-08-2013 73 4   Download

Sau khi ăn chúng ta thường có thói quen đi tắm, uống trà, ăn hoa quả, hay lái xe. Những thói quen này thực sự không có lợi cho sức khỏe của bạn.

5p sunshine_5 14-07-2013 48 1   Download