Phòng chống thoát vị đĩa đệm

Những triệu chứng thoái hóa cột sống hoặc thoái hóa đĩa đệm sẽ là điều kiện thuận lợi cho chứng thoát vị đĩa đệm hình thành sau này, nhất là khi chúng ta có những yếu tố sang chấn như mang vác quá nặng. Tham khảo tài liệu để biết thêm kiến thức cần thiết về thoát vị đĩa đệm.

3p junehuhong 14-01-2014 131 11   Download

Thoát vị đĩa đệm cột sống là bệnh thường gặp trong xã hội hiện nay. Nguyên nhân gây ra bệnh có rất nhiều như phải ngồi làm việc nhiều trong điều hòa, vận động ít, ăn uống thiếu lành mạnh, bia rượu, thuốc lá… khiến thoát vị đĩa đệm ngày càng phổ biến và trẻ hóa. Cần nhận biết một số triệu chứng thoát vị đĩa đệm cột sống để có thể điều trị bệnh hiệu quả.

4p junehuhong 14-01-2014 117 11   Download

Khi bạn bị đau cột sống cổ, cột sống lưng mà không rõ nguyên nhân. Đó chính là triệu chứng bị thoát vị đĩa đệm dễ nhận biết và đặc trưng nhất. Không phải tất cả các trường hợp đĩa đệm bị thoát vị đều gây ra triệu chứng cho bệnh nhân. Thật sự, nhiều người chỉ phát hiện ra mình bị thoát vị đĩa đệm sau khi chụp X quang vì một lý do không liên quan gì đến bệnh này cả.

4p junehuhong 14-01-2014 110 3   Download

Ngồi dưới sàn, chân mở rộng và lưng hơi ngả phía sau, tay đặt phía sau gáy. Bước 2: Từ từ dùng cơ bụng để hạ thấp lưng hoàn toàn xuống dưới sàn. Chú ý, không để đầu đặt xuống sàn. Bước 3: Nâng đầu, cổ và vai lên khỏi sàn bằng cơ bụng và dần dần nâng cả lưng lên. Vị trí cần đạt ở cuối động tác là khi lưng gập phía trước, đầu song song với sàn, bụng gập. Bước 4: Trở lại vị trí van đầu và lặp lại động tác này 10 lần. Hít vào...

7p bachtuocpaul 17-04-2013 79 6   Download

Đĩa đệm nằm giữa liên đốt sống, xung quanh cấu tạo bởi các cung xơ, ở giữa là nhân cứng gelatine, đĩa đệm có vai trò như chống xóc và tạo tính mềm dẻo cho cột sống. Cung xơ có vai trò giữ cho nhân gelatine nằm trong đĩa đốt sống. Bình thường, nhân gelatine nằm chính giữa đĩa đệm xung quanh có các cung xơ.

5p nhulan0908 03-10-2012 99 9   Download

Điều trị thoát vị đĩa đệm tùy theo tính chất tổn thương, biến chứng của bệnh cũng như mức độ ảnh hưởng của bệnh lên khả năng vận động và sinh hoạt của người bệnh. Các biện pháp điều trị bao gồm điều trị nội khoa, Đông y, vật lý trị liệu, phục hồi chức năng và cả ngoại khoa. Điều trị nội khoa bằng thuốc có thể chữa khỏi đa số các trường hợp thoát vị đĩa đệm. Đó là dùng thuốc giảm đau (paracetamol, efferalgan codein), thuốc chống viêm không steroid (celebrex, mobic), thuốc giãn cơ (myonal)....

5p sting1209 25-01-2011 235 30   Download